POSKOTA.CO.ID – Merasa cemas adalah hal yang wajar dalam kehidupan sehari-hari, namun bagaimana jika rasa cemas itu muncul berlebihan dan terus-menerus hingga mengganggu aktivitas?
Banyak orang tidak menyadari bahwa kecemasan yang dirasa bisa menjadi tanda dari gangguan mental yang lebih serius, yaitu gangguan kecemasan atau anxiety disorder.
Kondisi ini tidak boleh dianggap remeh, karena dapat memengaruhi kualitas hidup secara menyeluruh.
Apa itu gangguan kecemasan?
Baca Juga: 3 Game untuk Cek Kesehatan Mental Gratis 2025
Dilansir Poskota dari situs resmi Kemenkes, merasa cemas sebenarnya merupakan suatu hal yang wajar, seperti saat akan melakukan wawancara pekerjaan, ujian di sekolah, atau mengambil keputusan penting.
Namun, perasaan cemas ini akan menjadi gangguan kecemasan atau anxiety disorders ketika penderitanya merespon situasi atau hal-hal yang dialaminya dengan perasaan takut, cemas, dan khawatir yang berlebihan, bahkan tanpa alasan yang jelas.
Gangguan kecemasan ini bisa berlangsung cukup lama, sehingga berdampak pada kemampuan untuk beraktivitas sehari-hari dan kualitas hidup penderitanya.
Baca Juga: Makanan Ternyata Punya Dampak Besar pada Kesehatan Mental, Ini Faktanya!
Jenis gangguan kecemasan
Gangguan Kecemasan Umum (GAD)
Jenis gangguan mental yang memicu perasaan cemas berlebihan, yang sulit dikendalikan dan berlarut-larut.
Gangguan Kecemasan Sosial (GAK)
