POSKOTA.CO.ID – Rasa takut dan gelisah kerap kali muncul dalam kehidupan sehari-hari. Tak sedikit orang yang mudah panik, bahkan terhadap hal-hal sepele. Apakah ini merupakan sesuatu yang alami atau justru pertanda gangguan?
Menjawab pertanyaan ini, Ustaz Adi Hidayat memberikan penjelasan yang menarik dan mendalam dalam sebuah sesi tanya jawab.
Seorang penanya bertanya, "Saya suka melihat orang gampang panik, Ustaz. Apakah itu bagian dari fitrah manusia? Apakah setiap orang fitrahnya sama atau Allah membedakan? Tapi kok ada yang dikit-dikit takut, panikan banget, Ustaz?"
Menanggapi pertanyaan ini, Ustaz Adi Hidayat menjelaskan bahwa rasa takut sejatinya adalah bagian dari fitrah manusia.
Baca Juga: 5 Cara Menghentikan Kecanduan Film Porno yang Berdampak Buruk bagi Kesehatan Mental
"Takut yang Allah tanamkan pada jiwa secara fitrah itu ketakutan yang wajar. Ketakutan yang wajar sifatnya ada di tengah," jelas Ustaz Adi mengacu pada Al-Qur’an Surah Al-Baqarah ayat 143, “Wakadzalika ja’alnakum ummatan wasathan”, yang berarti umat pertengahan, dikutip oleh Poskota dari kanal YouTube Adi Hidayat Official pada Sabtu, 14 Juni 2025.
Menurut Ustaz Adi, rasa takut yang wajar itu muncul dalam situasi-situasi tertentu, misalnya gelisah saat anak belum pulang atau melihat awan mendung yang pekat.
Ketakutan semacam ini bisa dikembangkan ke arah yang lebih positif atau sebaliknya, memburuk menjadi kegelisahan tidak wajar.
Baca Juga: Terapi Alternatif Kesehatan Mental, Simak 6 Pilihan yang Bisa Dicoba
Takut Positif
Ustaz Adi menyampaikan bahwa ketakutan yang diarahkan secara positif justru bisa mendekatkan seseorang kepada Allah.
“Kalau yang standar, yang wajar ini kita naikkan levelnya untuk mendekat kepada Allah dengan berlatih zikir, belajar, tidak harus meninggalkan aktivitas harian,” ujarnya.
