POSKOTA.CO.ID - Apakah Anda sering merasa khawatir dalam hubungan asmara, cemas dalam pacaran atau bahkan merasa tidak aman dalam hubungan Anda meskipun semuanya terasa baik-baik saja?.
Perasaan cemas dalam hubungan asmara adalah hal yang umum dan seringkali membingungkan.
Ini adalah kondisi di mana Anda mungkin mencintai pasangan Anda serta telah membangun kepercayaan, dan memahami komunikasi satu sama lain, namun tetap saja menemukan diri Anda terus-menerus mempertanyakan diri sendiri, pasangan, dan masa depan hubungan.
Pertanyaan-pertanyaan seperti "Apakah hubungan ini akan bertahan?", "Bagaimana saya tahu apakah orang ini benar-benar tepat untuk saya?", atau "Bagaimana jika saya tidak mampu mempertahankan hubungan ini?”.
Baca Juga: Dampak Kesepian terhadap Kesehatan Mental dan Fisik, Simak Cara Mengatasinya
Hal tersebut merupakan tanda-tanda umum dari kecemasan dalam hubungan.
Apakah Kecemasan dalam Hubungan Itu Normal?
Melansir dari laman Healthline, kecemasan dalam hubungan bisa dikatakan hal yang normal.
Psikoterapis, Astrid Robertson mengatakan bahwa kecemasan dalam hubungan asmara bisa muncul sejak pacaran atau saat mencari tahu minat pasangan.
"Kecemasan dalam hubungan sangat umum, namun perasaan ini juga dapat berkembang dalam hubungan komitmen dan jangka panjang,” kata Astrid.
Apabila tidak ditangani, kecemasan dalam hubungan dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti:
Baca Juga: Jika Anda Berusia 30 Tahun, Catat 5 Fakta Ini untuk Kesehatan Otak Anda
- Gangguan emosional
- Kurangnya motivasi
- Kelelahan atau kelelahan emosional
- Sakit perut dan masalah fisik lainnya
.png)
