Penting untuk diingat bahwa kecemasan mungkin tidak berasal dari masalah eksternal dalam hubungan.
Namun, jika dibiarkan, hal ini dapat memicu perilaku yang justru menciptakan ketegangan dan masalah bagi Anda dan pasangan.
Baca Juga: Tips Tetap Tenang dalam Tekanan Finansial dari Pakar Kesehatan Mental
Tanda-Tanda Kecemasan dalam Hubungan Asmara yang Perlu Diperhatikan
Meskipun sedikit ketidakamanan adalah hal yang wajar, terutama di awal hubungan, pikiran cemas ini terkadang bisa tumbuh dan memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda.
Berikut adalah beberapa tanda-tanda kecemasan dalam hubungan, yaitu:
Merasa Tidak Penting Bagi Pasangan Anda
Salah satu ekspresi paling umum dari kecemasan dalam hubungan adalah pertanyaan mendasar seperti "Apakah saya penting?" atau "Apakah kamu ada untukku?".
Ini mencerminkan kebutuhan fundamental akan koneksi, kepemilikan, dan rasa aman dalam kemitraan.
Baca Juga: Tips Tetap Tenang dalam Tekanan Finansial dari Pakar Kesehatan Mental
Anda mungkin khawatir pasangan Anda tidak akan merindukan Anda, tidak akan memberikan dukungan saat dibutuhkan, atau hanya bersama Anda karena motif tersembunyi.
Meragukan Perasaan Pasangan Anda Terhadap Anda
Meskipun pasangan Anda telah menunjukkan kasih sayang dan tindakan baik, Anda mungkin tetap diselimuti keraguan seperti ”Mereka tidak benar-benar mencintaiku."
Perasaan ini bisa muncul karena respons yang lambat terhadap kasih sayang fisik, balasan pesan yang terlambat, atau perubahan kecil dalam perilaku mereka yang Anda salah artikan sebagai hilangnya perasaan.
Baca Juga: Utang dan Kesehatan Mental: Bagaimana Masalah Finansial Mempengaruhi Kesejahteraan Jiwa?
.jpg)
