Ingin Tidur Nyenyak? Hindari 7 Kebiasaan Merusak Tidur Ini

Rabu 09 Apr 2025, 09:10 WIB
Temukan tujuh kebiasaan yang sering merusak kualitas tidur. (Sumber: Pinterest/La Vie Des Reines)
Temukan tujuh kebiasaan yang sering merusak kualitas tidur. (Sumber: Pinterest/La Vie Des Reines)

Jika gangguan tidur masih berlanjut meski telah mencoba beberapa tips di atas, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan solusi lebih lanjut.

Tags

Tips Tidur Berkualitas

Gangguan Tidur

Cara Memperbaiki Tidur

Solusi Gangguan Tidur

Pola Tidur Sehat

Penyebab Insomnia

Reporter
Farida Fakhira
Editor
Farida Fakhira

Berita Terkait

undefined
GAYA HIDUP

5 Cara Sederhana Mengatasi Kebiasaan Mendengkur saat Tidur

undefined
GAYA HIDUP

Kasur Bebas Kutu, Tidur Nyenyak Setiap Malam: Ini 2 Cara Jitu Basmi Kutu Kasur Sampai Tuntas!

undefined
GAYA HIDUP

5 Tips Mengatur Kebiasaan Tidur Sehat yang Berkualitas

undefined
KHAZANAH

Intip 8 Tips Menjaga Pola Tidur Sehat untuk Hindari Sering Ngantuk Saat Ramadhan

undefined
GAYA HIDUP

Rahasia Tidur Nyenyak ala Tentara, Coba Teknik Ini!

News Update

Ditlantas Polda Metro Jaya menggelar Operasi Patuh Jaya 2026 yang berlangsung mulai 26 Oktober sampai dengan 8 November 2026. (Sumber: Mabes Polri)
JAKARTA RAYA

2.888 Pelanggaran di Hari Pertama Operasi Patuh Jaya 2026,  Ganjil Genap Paling Banyak

TEKNO

Kenapa Pajak iPhone Bawaan Luar Negeri Bisa Tembus Jutaan Rupiah? Ini Penjelasan Bea Cukai

Apple memperkenalkan iPhone 18 Pro, iPhone 18 Pro Max, dan iPhone Duo dengan pilihan kapasitas penyimpanan hingga 2 TB pada September 2026. (Sumber: X/@gizmodojapan)
EKONOMI

bank bjb Perkuat Pembiayaan Petani, Bawa Potensi Kopi Jawa Barat Mendunia

bank bjb memperkuat komitmen dalam mendukung UKM melalui kemitraan berkelanjutan dengan Wanoja Coffee. (Sumber: bjb)
JAKARTA RAYA

Bupati Bekasi Buka Job Fair Virtual, 45 Perusahaan Tawarkan 1.313 Lowongan Kerja

Bupati Bekasi, Asep Surya Atmaja. (Sumber: Istimewa)
Nasional

Melalui Baznas RI, LAZ Rumah Yatim Arrohman Salurkan Bantuan Rp700 Juta untuk Palestina

Baznas RI kembali menerima infak kemanusiaan tahap keempat dari Lembaga Amil Zakat (LAZ) Rumah Yatim Arrohman sebesar Rp700 juta. (Sumber: Baznas)
Nasional

Wamendagri Bima Arya Dorong Kebijakan Daerah Selaraskan Pertumbuhan Ekonomi dan Kelestarian Lingkungan

Wamendagri Bima Arya Sugiarto. (Sumber: Istimewa)
JAKARTA RAYA

Buka Workshop Jurnalistik, Yorrys Raweyai Minta Staf DPD RI Bawa Isu Daerah ke Tingkat Nasional

Wakil Ketua DPD RI Yorrys Raweyai. (Sumber: Istimewa)
OLAHRAGA

Siapa yang Memimpin Polling BOAT 2026? Cek Hasil Ballon d'Or of All Time di Sini

Cristiano Ronaldo dan Lionel Messi menjadi sorotan dalam polling Ballon d'Or of All Time (BOAT) 2026 yang memilih musim terbaik para legenda sepak bola. (Sumber: Instagram)
Nasional

Dukung Ekosistem AI, InfraNexia Perluas Jaringan Data Center hingga 800G

Direktur Planning InfraNexia, Ronny Arnaz. (Sumber: Telkom)
Nasional

Cara Buat KTP Digital 2026 Mudah, Ini Syarat dan Langkah Aktivasinya

Ilustrasi KTP Digital. (Sumber: Istimewa)
Nasional

LKPP dan Telkom Solution Garap SPSE V5, Dorong Pengadaan Barang dan Jasa Pemerintah Lebih Transparan

Direktur Enterprise & Business Service Telkom Veranita Yosephine (kelima dari kanan). (Sumber: Telkom)
Daerah

Pengeroyokan di Pasar Induk Caringin Bandung Tewaskan Dua Orang, Polisi Amankan Sejumlah Orang

Polisi menyelidiki kasus pengeroyokan di kawasan Pasar Induk Caringin, Kota Bandung, yang menyebabkan dua orang meninggal dunia dan satu orang mengalami luka-luka. (Sumber: Wikimedia Commons)
Nasional

Tidak Perlu Antre di Dukcapil, Ini Cara Cetak KK Mandiri Online

Kartu Keluarga (KK) sekarang dapat dicetak secara mandiri dengan menggunakan aplikasi IKD (Sumber: Dok. Disdukcapil Bulelengkab)
Nasional

Perkuat Kemandirian Digital, TelkomGroup Luncurkan Sovereign Digital Technology di DTIIF 2026

CTO Danantara Sigit Puji Santosa (kiri), Managing Director Strategic Technology Initiatives Danantara Irwan Rey (kanan), dan Direktur IT Digital Telkom Kharim I. G. Siregar (tengah). (Sumber: Telkom)
Daerah

Pabrik Sepatu PWI 6 di Lebak Tutup, Sekitar 1.000 Pekerja Terdampak

Penutupan operasional PT Parkland World Indonesia (PWI) 6 di Rangkasbitung, Kabupaten Lebak, pada Oktober 2026 berdampak terhadap sekitar 1.000 pekerja. (Sumber: Wikimedia Commons)
JAKARTA RAYA

Digelar 2 Pekan, Ini Titik Operasi Patuh Jaya 2026 di Jakarta

Operasi patuh di Jakarta Selatan oleh Sat Lantas, Jasa Raharja, Dishub, dan Satpol PP (Dok. X/TMCPoldaMetro)
Daerah

2 Karyawan SPPG Sumenep Ditangkap, Diduga Isap Sabu di Dapur MBG

Karyawan SPPG di desa Lenteng Timur, Kabupaten Sumenep ditangkap Polisi atas dugaan penggunaan narkotika jenis sabu di area dapur MBG (Dok. Instagram/@polresta.sumenep)
Daerah

Polresta Serang Kota Bongkar Jaringan Narkotika Internasional, 8,8 Kg Sabu Disita

Jumpa pers Polresta Serang Kota dalam pengungkapan jaringan narkoba di Malaysia, Selasa, 27 Oktober 2026. (Sumber: Poskota/Rahmat Haryono)
Nasional

Kapolri Dukung Menkomdigi Minimalisir Tindak Kejahatan Ruang Digital

Kapolri Jenderal Polisi Suyudi Ario Seto mendukung langkah Menkomdigi Meutya Viada Hafid dalam meminimalisir tindak kejahatan di ruang digital di Mabes Polri, Jakarta Selatan, Selasa, 27 Oktober 2026. (Sumber: Dok. Mabes Polri)
JAKARTA RAYA

Pertahankan Eksistensi Media Cetak, CEO Poskota Dimas Azisoko Harmoko Dianugerahi Jakarta Youth Award 2026

CEO POSKOTA, Dimas Azisoko Harmoko mendapat penghargaan Anugerah Jakarta Youth Award 2026. Selasa, 27 Oktober 2026. (Sumber: Poskota/ Angga)

Trending

01

Kecelakaan Maut di Dieng Tewaskan Tiga Wisatawan, Identitas Korban Asal Bogor Terungkap

02

Orang Tua Alvin Tedjo Siapa? Ini Profil Walikota Mississauga Kanada Keturunan Indonesia

03

Penyebab Pabrik Biskuit Marie Tutup Apa? Ini Alasan Lee Biscuits Berhenti Beroperasi Setelah 92 Tahun

04

Arief Mulyadi Meninggal karena Sakit Apa? Simak Kabar Duka Eks Dirut PNM

05

OJK Tutup 11 Pergadaian Ilegal, Simak Daftar Nama Usahanya

Terverifikasi Dewan Pers: 

979/DP-Verifikasi/K/IV/2022

Media independen yang selalu menyajikan berita terkini, terpercaya, terlengkap dan terbaru

Ikuti Kami

Anda juga bisa mengikuti update terbaru mengenai
event-event yang sedang berjalan di media sosial kami.

Tentang Kami | Redaksi | Iklan | Karir | Kontak | Pedoman

© Copyright 2026 POSKOTA. All rights reserved.