Ingin Tidur Nyenyak? Hindari 7 Kebiasaan Merusak Tidur Ini

Rabu 09 Apr 2025, 09:10 WIB
Temukan tujuh kebiasaan yang sering merusak kualitas tidur. (Sumber: Pinterest/La Vie Des Reines)

Temukan tujuh kebiasaan yang sering merusak kualitas tidur. (Sumber: Pinterest/La Vie Des Reines)

Jika gangguan tidur masih berlanjut meski telah mencoba beberapa tips di atas, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan solusi lebih lanjut.

Tags

Tips Tidur Berkualitas

Gangguan Tidur

Cara Memperbaiki Tidur

Solusi Gangguan Tidur

Pola Tidur Sehat

Penyebab Insomnia

Reporter
Farida Fakhira
Editor
Farida Fakhira

Berita Terkait

undefined
GAYA HIDUP

5 Cara Sederhana Mengatasi Kebiasaan Mendengkur saat Tidur

Selasa 18 Mar 2025, 20:52 WIB
undefined
GAYA HIDUP

Kasur Bebas Kutu, Tidur Nyenyak Setiap Malam: Ini 2 Cara Jitu Basmi Kutu Kasur Sampai Tuntas!

Rabu 19 Mar 2025, 16:36 WIB
undefined
GAYA HIDUP

5 Tips Mengatur Kebiasaan Tidur Sehat yang Berkualitas

Rabu 19 Mar 2025, 21:35 WIB
undefined
KHAZANAH

Intip 8 Tips Menjaga Pola Tidur Sehat untuk Hindari Sering Ngantuk Saat Ramadhan

Kamis 20 Mar 2025, 20:55 WIB
undefined
GAYA HIDUP

Rahasia Tidur Nyenyak ala Tentara, Coba Teknik Ini!

Jumat 21 Mar 2025, 20:34 WIB

News Update

Gubernur Jakarta Pramono Anung. (Sumber: Poskota/Muhammad Tegar Jihad)
JAKARTA RAYA

Pramono Beberkan Alasan Tunjuk Jubir Anies dan Eks Ketua DPRD Jakarta di BUMD

Selasa 05 Agu 2025, 16:51 WIB

JAKARTA RAYA

FPPJ: Relokasi Pasar Barito demi Penataan Kawasan dan Ruang Publik

05 Agu 2025, 16:47 WIB
Ketua Umum FPPJ, Endriyansah bicara relokasi Pasar Barito, Jaksel (Sumber: Dok. Pribadi)
JAKARTA RAYA

Sopir Taksi Dianiaya Penumpangnya di Bandara Soetta

05 Agu 2025, 16:46 WIB
Ilustrasi penganiayaan. (Sumber: Pixabay)
Nasional

Cek Pengumuman Kelulusan UKPPPG Calon Guru Gelombang 1 Tahun 2025, Simak Tahapan Setelahnya

05 Agu 2025, 16:37 WIB
Pengumuman kelulusan UKPPPG Tahap 1 tahun 2025 bagi calon guru prajab. (Sumber: Instagram/@bp3_kemendikdasmen)
JAKARTA RAYA

PLN Siap Tambah Daya 60 MVA Untuk PT Wahana Garuda Indonesia, Dukung Peningkatan Produksi Baja

05 Agu 2025, 16:32 WIB
PLN UID Jakarta Raya memberikan kenang-kenangan kepada Manager GA dan HR PT Wahana Garuda Indonesia, Gindo Sirait (Sumber: Dok. PLN UID Jakarta Raya)
TEKNO

7 Smartphone Terbaik dengan RAM 8 GB dan Penyimpanan 256 GB di Harga Rp1-2 Jutaan Saja!

05 Agu 2025, 16:30 WIB
7 rekomendasi smartphone terbaik (Sumber: Poskota)
JAKARTA RAYA

Motor Mogok seusai Isi BBM di SPBU Kembangan, Dugaan Kelalaian Diselidiki

05 Agu 2025, 16:27 WIB
Ilustrasi Stasiun Pengisian Bahan Bakar Umum (SPBU). (Sumber: Poskota/Bilal Nugraha Ginanjar)
TEKNO

Resep Pizza di Grow a Garden Roblox Intip Selengkapnya di Sini!

05 Agu 2025, 16:23 WIB
Resep pizza di Grow a Garden Roblox (Sumber: NooBlox)
GAYA HIDUP

5 Zodiak Paling Beruntung 6 Agustus 2025: Cancer hingga Pisces Akan Dapat Rejeki Mendadak

05 Agu 2025, 16:20 WIB
Zodiak apa saja yang dapat berkah di 6 Agustus 2025? Cek prediksi astrologi terbaru untuk Cancer, Leo hingga Pisces! (Sumber: Freepik)
HIBURAN

Bocoran Resmi! Resep Prismatic Sushi Grow a Garden Terungkap di Cooking Event Terbaru

05 Agu 2025, 16:18 WIB
Grow a Garden Cooking Event: Cek Resep Rahasia Prismatic Sushi yang Viral di Komunitas (Sumber: Grow Garden a Wiki)
Nasional

Dewan Pers Ancam Cabut Sertifikasi Media yang Gunakan Nama Instansi

05 Agu 2025, 16:17 WIB
Ketua Komisi Pengaduan dan Penegakan Etika Pers Dewan Pers, Muhammad Jazuli saat jumpa pers di Gedung Dewan Pers, Jakarta Pusat, Selasa, 5 Agustus 2025. (Sumber: Poskota/Muhammad Tegar Jihad)
OLAHRAGA

Berikut Daftar Pemain Persib untuk Musim 2025/2026

05 Agu 2025, 16:10 WIB
Daftar pemain Persib (Sumber: persib.co.id)
Nasional

Post Test FPPN PPG 2025: Tantangan dan Solusi Guru dalam Implementasi Nilai Pancasila

05 Agu 2025, 16:10 WIB
Contoh kasus dan solusi Post Test FPPN PPG 2025. Pelajari strategi menjawab soal filsafat pendidikan Pancasila dan tantangan di lapangan. (Sumber: Pinterest)
Nasional

Aplikasi JMO Error Agustus 2025? Ini Penjelasan Mengapa Anda Tak Bisa Cek Saldo dan Login

05 Agu 2025, 16:09 WIB
Terjadi Gangguan Massal di Aplikasi JMO: Pengguna Gagal Login dan Akun Tak Ditemukan (Sumber: Dok/bpjsketenagakerjaan.go.id)
TEKNO

Cek Resep Prismatic Salad Lengkap dan Mythical Cake di Cooking Event Grow a Garden

05 Agu 2025, 16:06 WIB
Resep prismatic salad di Cooking Event Grow a Garden. (Sumber: Grow a Garden Fandom)
Nasional

Cara Mengatasi Status TIDAK VALID di Info GTK untuk Pencairan Insentif dan TPG

05 Agu 2025, 16:03 WIB
Cara mengatasi status TIDAK VALID di Info GTK 2025. (Sumber: Istimewa)
HIBURAN

Siapa Sebenarnya Mario Caesar? Anak Pemeran Antagonis Ikonik Ini Bikin Heboh Dunia Maya

05 Agu 2025, 15:56 WIB
Viral di Podcast Agak Laen, Mario Caesar Diungkap sebagai Anak Musuh Panji Millennium: Ini Usia dan Biodatanya (Sumber: Tiktok)
Nasional

Dewan Pers Terima 780 Aduan Pemberitaan, Didominasi Pelanggaran Etik

05 Agu 2025, 15:54 WIB
Ketua Komisi Pengaduan dan Penegakan Etika Pers Dewan Pers, Muhammad Jazuli saat jumpa pers di Gedung Dewan Pers, Jakarta Pusat, Selasa, 5 Agustus 2025. (Sumber: Poskota/Muhammad Tegar Jihad)
Nasional

Panduan Lengkap Membuat Jurnal Pembelajaran PPG 2025: Syarat Wajib Sertifikasi Guru

05 Agu 2025, 15:52 WIB
9 langkah wajib menyusun jurnal pembelajaran mendalam PPG 2025. Pelajari format penulisan, contoh UBD, dan cara upload di Ruang GTK. (Sumber: Poskota/Aldi Harlanda Irawan)
HIBURAN

Daftar Sementara Tim Indonesia di BWF World Championship 2025, Jonatan Christie Masuk?

05 Agu 2025, 15:42 WIB
Peta Kekuatan Indonesia di Kejuaraan Dunia BWF 2025: Siapa Saja yang Lolos Seleksi Awal? (Sumber: Dok/@bwfbadminton)

Trending

01

Profil Marsma TNI Fajar Adrianto, Korban Tewas dalam Kecelakaan Pesawat di Ciampea Bogor

02

Pedagang Bendera di Bekasi Bingung Banyak yang Mencari Bendera One Piece

03

Penyebab Kebakaran Pasar Taman Puring Belum Diketahui, Polisi Tunggu Hasil Puslabfor

04

Diva Febriani Siapa? Ini Sosok Paskibra Madina yang Diduga Tewas Dibunuh Tetangganya

05

Viral! Penumpang Lion Air Ngaku Ada Bom di Kabin, Siapa Sosok Berinisial H yang Buat Panik Penumpang?

Terverifikasi Dewan Pers: 

979/DP-Verifikasi/K/IV/2022

Media independen yang selalu menyajikan berita terkini, terpercaya, terlengkap dan terbaru

Ikuti Kami

Anda juga bisa mengikuti update terbaru mengenai
event-event yang sedang berjalan di media sosial kami.

Tentang Kami | Redaksi | Iklan | Karir | Kontak | Pedoman

© Copyright 2025 POSKOTA. All rights reserved.