Ingin Tidur Nyenyak? Hindari 7 Kebiasaan Merusak Tidur Ini

Rabu 09 Apr 2025, 09:10 WIB

Temukan tujuh kebiasaan yang sering merusak kualitas tidur. (Sumber: Pinterest/La Vie Des Reines)

Temukan tujuh kebiasaan yang sering merusak kualitas tidur. (Sumber: Pinterest/La Vie Des Reines)

Jika gangguan tidur masih berlanjut meski telah mencoba beberapa tips di atas, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan solusi lebih lanjut.

Tags

Tips Tidur Berkualitas

Gangguan Tidur

Cara Memperbaiki Tidur

Solusi Gangguan Tidur

Pola Tidur Sehat

Penyebab Insomnia

Reporter

Editor

Follow Poskota

Cek berita dan informasi menarik lainnya di Google News sekaligus ikuti WhatsApp Channel POSKOTA untuk update artikel pilihan dan breaking news setiap hari.

WhatsApp Channel Poskota

Google News Poskota

Berita Terkait

undefined

5 Cara Sederhana Mengatasi Kebiasaan Mendengkur saat Tidur

Selasa 18 Mar 2025, 20:52 WIB

undefined

Kasur Bebas Kutu, Tidur Nyenyak Setiap Malam: Ini 2 Cara Jitu Basmi Kutu Kasur Sampai Tuntas!

Rabu 19 Mar 2025, 16:36 WIB

undefined

5 Tips Mengatur Kebiasaan Tidur Sehat yang Berkualitas

Rabu 19 Mar 2025, 21:35 WIB

undefined

Intip 8 Tips Menjaga Pola Tidur Sehat untuk Hindari Sering Ngantuk Saat Ramadhan

Kamis 20 Mar 2025, 20:55 WIB

undefined

Rahasia Tidur Nyenyak ala Tentara, Coba Teknik Ini!

Jumat 21 Mar 2025, 20:34 WIB

News Update

Obrolan warteg edisi hari ini, Jumat, 6 Februari 2026. (Sumber: Poskota/Arif Setiadi)

Obrolan Warteg: Ukir Prestasi, Baru Bicara Kontestasi

Jumat 06 Feb 2026, 06:29 WIB

Prediksi Cuaca BMKG Hari Ini 6 Februari 2026: Jakarta Tertutup Awan Tebal dan Hujan Ringan

06 Feb 2026, 06:17 WIB

Prakiraan cuaca Jakarta hari ini, 6 Februari 2026 dari BMKG.(Sumber: Poskota/Ahmad Tri Hawaari)

Harga Emas Antam Terkoreksi Ringan Hari Ini 6 Februari 2026, Bertahan di Kisaran Rp2,9 Juta per Gram

06 Feb 2026, 06:05 WIB

Harga emas batangan PT Aneka Tambang Tbk (ANTAM) hari ini, Jumat pagi, 6 Februari 2026.(Sumber: Dok/Logam Mulia Antam)

Harga Emas Perhiasan 24 Karat Hari Ini 6 Februari 2026 Turun Tipis, Dibanderol Rp2,535 Juta per Gram

06 Feb 2026, 06:04 WIB

Harga emas perhiasan hari ini, Jumat, 6 Februari 2026 sedikit turun dari kemarin. (Sumber: Raja Emas Indonesia)

Jadwal dan Lokasi SIM Keliling Jabodetabek Hari Ini Jumat 6 Februari 2026, Cek Titiknya di Sini

06 Feb 2026, 05:41 WIB

Jadwal dan lokasi SIM Keliling Jabodetabek hari ini, Jumat, 6 Februari 2026. (Sumber: Instagram/@satpasmetrojaya)

Jadwal Buka Tutup Puncak Bogor Hari Ini 6 Februari 2026, Cek Jalur Alternatif Ganjil Genap

06 Feb 2026, 05:35 WIB

Jadwal buka tutup jalur Puncak Bogor hari ini, Jumat, 6 Februari 2026. (Sumber: Poskota/Giffar Rivana)

Timnas Futsal Indonesia Tumbangkan Jepang 5-3, Garuda Pastikan Tiket Final Lawan Iran

05 Feb 2026, 22:23 WIB

Pemain Timnas Futsal Indonesia merayakan gol ke gawang Jepang pada semifinal Piala Asia Futsal 2026 di Indonesia Arena, Jakarta. (Sumber: Poskota/Bilal)

MG Luncurkan MGS5 EV di IIMS 2026, Harga Mulai Rp354 Jutaan

05 Feb 2026, 21:57 WIB

MGS5 EV di IIMS 2026. (Sumber: MG)

Transjakarta Operasikan 470 Unit Bus Listrik, Target 10 Ribu Armada di 2029

05 Feb 2026, 21:47 WIB

Potret bus Transjakarta. (Sumber: Transjakarta)

IIMS 2026: Chery C5 CSH Resmi Diperkenalkan di Harga Rp399 Juta

05 Feb 2026, 21:38 WIB

Chery C5 CSH. (Sumber: Chery)

PORTAL Resmi Dibuka di Jakarta, Wahana Imersif Digital Pertama di Indonesia

05 Feb 2026, 21:14 WIB

PORTAL resmi dibuka di K Mall Menara Jakarta, Kemayoran. (Sumber: Poskota/Erwan Hartawan)

Eca Aura Viral Usai Tabung Whip Pink Disorot, Biodata dan Agamanya Jadi Sorotan Publik

05 Feb 2026, 21:04 WIB

Potret Elsa Japasal atau biasa dipanggil Eca Aura (Sumber: Instagram/@elsaajapasal)

Jembatan Ambruk di Mandalawangi Pandeglang Akan Dibangun Pemprov Banten

05 Feb 2026, 20:53 WIB

Bupati Pandeglang dan jajarannya saat meninjau jembatan ambruk. (Sumber: Dok. Tim Setda Pandeglang)

Transjabodetabek Blok M-Bandara Soekarno Hatta Beroperasi saat Musim Mudik Lebaran

05 Feb 2026, 20:48 WIB

Ilustrasi. Bus Transjabodetabek rute Blok M-Bandara Soetta dipastikan beroperasi pada musim mudik Lebaran 2026. (Sumber: Poskota/Bilal Nugraha Ginanjar)

Buka IIMS 2026, GAC Indonesia Tawarkan AION UT Mulai Rp280 Juta

05 Feb 2026, 20:41 WIB

GAC Indonesia hadir di IIMS 2026 dengan AION UT mulai Rp280 juta. (Sumber: Poskota/Dimas Prasettyo)

Transjakarta Berbenah Pelayanan, Pramudi Diberikan Pembekalan Lewat Pendidikan

05 Feb 2026, 20:33 WIB

Direktur Keuangan, SDM, dan Umum Transjakarta, Mayang saat konpers, Kamis 5 Februari 2026. (Sumber: Poskota/Pandi Ramedhan)

Debut di IIMS 2026, Kia Resmi Boyong The All New Carens ke Indonesia

05 Feb 2026, 20:19 WIB

The All New Carens di IIMS 2026. (Sumber: Poskota/Dimas Prassetyo)

TikTok Shop Punya PayLater, Ini Syarat, Limit, dan Cara Pakainya di 2026

05 Feb 2026, 20:17 WIB

Ilustrasi. TikTok Shop dengan Paylater (Sumber: Tangkapan Layar)

Fakta Baru Ledakan Bom SMAN 72 Jakarta, Pelaku ABH Akui Sakit Hati karena Dikucilkan di Sekolah

05 Feb 2026, 20:13 WIB

SMAN 72 Jakarta, lokasi ledakan bom oleh ABH. (Sumber: Poskota/Pandi Ramedhan)

Gol Pembuka! Indonesia Memimpin 1-0 atas Jepang di Babak Pertama Semifinal Piala Asia Futsal 2026

05 Feb 2026, 20:09 WIB

Timnas Futsal Indonesia saat menghadapi Jepang di semifinal Piala Asia Futsal 2026. (Sumber: Poskota/Bilal)

Trending

01

Dharma Pongrekun Siapa dan Apa Agamanya? Ini Profil Eks Jenderal Polri yang Kembali Disorot Usai Epstein Files Rilis

02

Eca Aura Viral Gara-Gara Ada Tabung Pink di Video Pindahan, Dikaitkan dengan Whip Pink?

03

Obrolan Warteg: Reformasi Tidak Cukup Ganti Pucuk Pimpinan

04

Link Download Jadwal Imsakiyah Ramadhan 2026 Seluruh Indonesia, Lengkap Waktu Imsak dan Buka Puasa

05

Bupati Bogor Izinkan Pemasangan Atribut Parpol, Syaratnya Tidak Rusak Estetika