TULISAN LEBARAN
POSKOTA.CO.ID - Simak dalam artikel ini cara-cara menurunkan berat badan setelah lebaran karena mengalami kenaikan yang cukup drastis.
Sudah menjadi rahasia umum jika kebanyakan makanan lebaran memiliki kalori yang tinggi yang dapat memicu kenaikan berat badan.
Beberapa di antara makanan tersebut, misalnya gulai, opor ayam, dan rendang. Lalu, ada juga sejumlah makanan manis yang tinggi gula, seperti manisan kolang Kaling, nastar, kue putri salju, dan lainnya.
Baca Juga: Persib Bersiap Hadapi Borneo FC Usai Lebaran, 3 Pemain Ini Diminta Tambah Berat Badan
Semua makanan tersebut dapat memicu terjadinya kenaikan berat badan jika dimakan dalam porsi berlebih dan tidak terkontrol.
Lantas, bagaimana cara menurunkan kembali berat badan yang naik setelah lebaran?
Artikel ini akan membahas mengenai sejumlah cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan yang naik setelah lebaran.
Cara Menurunkan Berat Badan Pasca Lebaran
Mengutip dari Medical News Today, berikut ini beberapa cara ang bisa dilakukan untuk mengatasi lonjakan berat badan.
1. Lakukan Puasa Intermiten
Cara pertama yang bisa dicoba untuk membantu menurunkan berat badan yang naik pasca lebaran, yakni dengan melakukan puasa Intermiten Atua yang lebih dikenal dengan interminttent fasting.
Interminttent fasting memang terkenal sebagai salah satu metode diet yang paling ampuh dan cepat dalam membantu menurunkan berat badan.
.jpg)
