Probiotik: Penelitian juga menunjukkan bahwa probiotik dapat membantu meningkatkan fungsi imun dan mengurangi tingkat peradangan tubuh. Probiotik dapat berperan dalam memperbaiki flora usus yang terganggu akibat infeksi dan penggunaan antibiotik.
Anti-Inflamasi: Bahan aktif dalam kunyit dan jahe, seperti kurkumin dan gingerol, telah terbukti memiliki efek anti-inflamasi yang dapat mengurangi gejala pembengkakan dan nyeri, meskipun masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk menghubungkannya dengan pengobatan gondongan.
Hal yang Harus Dihindari Selama Penyakit Gondongan
Meskipun makanan yang bergizi sangat membantu pemulihan, ada juga beberapa hal yang perlu dihindari untuk mempercepat penyembuhan dari gondongan:
Makanan Pedas dan Asam
Makanan yang pedas dan asam dapat mengiritasi mulut dan tenggorokan, serta memperburuk rasa sakit akibat pembengkakan pada kelenjar ludah.
Oleh karena itu, hindari makanan seperti cabai, jeruk, tomat mentah, dan makanan asam lainnya.
Makanan yang Sulit Dicerna atau Keras
Makanan keras seperti kacang-kacangan atau makanan yang sulit dikunyah bisa menyebabkan rasa sakit pada mulut dan gusi yang bengkak. Sebaiknya pilih makanan yang lembut, mudah dicerna, dan tidak memerlukan banyak usaha untuk mengunyah.
Minuman Beralkohol dan Berkafein
Alkohol dan kafein bisa mengurangi kadar cairan dalam tubuh dan memperlambat proses pemulihan.
Penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan cukup air putih dan minuman bebas kafein.
Makanan yang Mengandung Gula Berlebih
.jpg)
.png)
