POSKOTA.CO.ID - Konsumsi tempe setiap hari ternyata memiliki manfaat tersembunyi yang luar biasa, terutama bagi kesehatan pencernaan Anda.
Tempe, yang terbuat dari fermentasi kedelai, kaya akan probiotik alami yang dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus.
Seorang pemerhati sekaligus influence di bidang kesehatan yakni dokter Saddam Ismail menjelaskan juga terdapat beberapa manfaat lainnya yang tersembunyi Ketika anda mengkonsumsi tempe setiap hari.
Efeknya tentu sangat baik kesehatan tubuh saat anda melakukan aktivitas-aktivitas berat.
Hal ini Jelaskan dalam sebuah video yang diunggah pada channel YouTube pribadinya beberapa waktu lalu.
Artikel ini akan mengulas secara lengkap manfaat yang terkandung di dalam tempe jika anda rajin mengkonsumsi setiap hari. Baca sampai habis!
Manfaat Tempe Bagi Kesehatan Tubuh
Dr Saddam Ismail menjelaskan bahwa ketika anda mengkonsumsi tempe secara rutin sesuai takaran maka akan menimbulkan dampak yang baik bagi kesehatan tubuh..
1. Baik untuk Pencernaan
Kandungan probiotik yang terdapat dalam tempe membantu berkembangnya bakteri baik yang terdapat dalam saluran pencernaan.
Selain itu juga adanya kandungan serat yang terdapat dalam tempe membuat proses pertumbuhan bakteri jahat terutama pada bagian usus menjadi melambat.
2. Memperbaiki Sel
Tempe memiliki kandungan protein yang tinggi serta dapat memenuhi kandungan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh saat beraktivitas.
Seperti diketahui bahwa protein merupakan bahan baku utama untuk membangun sel atau jaringan pada tubuh.
.webp)
