Hindari hal-hal yang tidak boleh dilakukan di atas agar membuat kualitas olahraga serta kesehatan tubuh menjadi betul-betul bermanfaat bagi anda.
Dengan persiapan yang tepat, Anda bisa menikmati sesi olahraga yang aman dan efektif. Semoga artikel ini bermanfaat dan selamat berolahraga!