JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Erina Gudono dan Kaesang Pangarep baru-baru ini menarik perhatian publik dengan aktivitas terbaru mereka saat menjalani couple prenatal yoga bersama.
Pasangan Erina Gudono dan Kaesang Pangarep tampak menunjukkan kekompakan melalui kegiatan prenatal yoga dalam postingan yang dibagikan oleh instruktur yoga mereka pada akun Instagram @jamilatus.sadiyah.
Dalam unggahan itu, Jamilatus Sadiyah menuliskan rasa terima kasihnya kepada Erina dan Kaesang yang masih menyempatkan diri untuk belajar dan mengikuti sesi sesi couple prenatal yoga di tengah kesibukan mereka.
Lebih lanjut, Jamilatus Sadiyah mengungkapkan kebahagiaannya karena pasangan ini yang tidak hanya mengikuti satu sesi saja, tetapi langsung melakukan pemesanan prenatal yoga untuk satu bulan ke depan.
"Terima kasih atas kepercayaannya mbak @erinagudono dan mas @kaesangp dalam sesi couple prenatal yoga di @bumilpamil.id di sela kesibukan masih menyempatkan diri untuk belajar dan berdaya bahkan langsung booking untuk satu bulan ke depan," papar dia yang dikutip oleh Poskota pada Minggu, 7 Juli 2024.
Hal tersebut menunjukkan keseriusan dan komitmen Erina dan Kaesang dalam mempersiapkan diri untuk menyambut kelahiran sang buah hati.
Lantas, apa saja kira-kira manfaat dari couple prenatal yoga bagi calon ayah dan ibu untuk Kesehatan? Simak ulasannya berikut ini.
Manfaat Prenatal Yoga untuk Calon Ibu
1. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Kehamilan adalah masa yang penuh dengan perubahan fisik dan emosional. Prenatal yoga membantu calon ibu mengelola stres dan kecemasan dengan teknik pernapasan dan meditasi.
Hal ini sangat penting karena kesehatan mental yang baik akan berdampak positif pada perkembangan janin.
2. Meningkatkan Fleksibilitas dan Kekuatan Otot
.jpg)
.jpg)
