20+ Olahraga Ringan yang Cocok Dilakukan Saat Berpuasa agar Badan Tetap Sehat dan Bugar

Sabtu 16 Mar 2024, 13:26 WIB
20+ Olahraga Ringan yang Cocok Dilakukan Saat Berpuasa agar Badan Tetap Sehat dan Bugar (ist)

20+ Olahraga Ringan yang Cocok Dilakukan Saat Berpuasa agar Badan Tetap Sehat dan Bugar (ist)

- Jogging

- Zumba

- Pilates

- Cycling di tempat

- Treadmill

- Berenang

-Aerobik

- Hula hoop

- Skipping

- Dance workout

-Trampoline jumping

- Biliar

Tags

olahraga

puasa

Ramadhan 2024

Reporter
Rivera Jesica Souisa
Editor
Rivera Jesica Souisa

Berita Terkait

undefined
LIFESTYLE

Tips dan Trik Agar Puasa Tetap Kuat dan Tidak Lemas

Sabtu 16 Mar 2024, 19:00 WIB
undefined
LIFESTYLE

7 Olahraga Dalam Ruangan yang Efektif Mengecilkan Paha dan Perut dengan Cepat

Senin 20 Mei 2024, 15:12 WIB

News Update

Gubernur Jakarta, Pramono Anung, meresmikan Jakarta Festive Wonders 2025 di Senayan City, Jakarta Selatan, pada Jumat, 12 Desember 2025.
JAKARTA RAYA

Jakarta Festive Wonders 2025 Resmi Dibuka, 300 Hotel dan 101 Mal Ikut Berkompetisi

Jumat 12 Des 2025, 22:24 WIB

JAKARTA RAYA

Wanita Obesitas di Bogor Pingsan, Dievakuasi Damkar ke Rumah Sakit

12 Des 2025, 22:06 WIB
Petugas membantu evakuasi wanita obesitas di Bojonggede, Kabupaten Bogor, ke rumah sakit. (Sumber: Dok. Damkar Bogor)
TEKNO

Rekomendasi Hp Android Tipis Mirip iPhone Air, Harga Terjangkau Mulai Rp1 Jutaan

12 Des 2025, 22:00 WIB
Ilustrasi iPhone Air, HP buatan Apple yang memiliki desain paling tipis. (Sumber: Apple)
Nasional

Penetapan Tersangka Dirut PT Terra Drone Indonesia Terkait Insiden Kebakaran Maut di Kemayoran karena Kelalaian

12 Des 2025, 21:53 WIB
Direktur Utama PT Terra Drone Indonesia, Michael Wisnu Wardhana, resmi ditetapkan sebagai tersangka dalam kasus kebakaran maut yang menewaskan puluhan orang di gedung perusahaan tersebut di Kemayoran, Jakarta Pusat. (Sumber: Poskota/Ali Mansur)
Nasional

Mendagri Terbitkan SE Penggunaan Bantuan Keuangan dan Pergeseran Anggaran pada Daerah Bencana

12 Des 2025, 21:29 WIB
Surat Edaran (SE) Mendagri Nomor 900.1.1/9772/SJ tentang Penggunaan Bantuan Pemerintah Pusat dan Bantuan Keuangan Pemerintah Daerah (Pemda) serta Pergeseran Anggaran. (Sumber: Dok. Kemendagri)
Nasional

Polisi Sebut Kelalaian Penyimpanan Baterai jadi Penyebab Kebakaran Maut Terra Drone

12 Des 2025, 21:21 WIB
Konferensi pers kasus kebakaran maut PT Terra Drone yang menawarkan 22 orang, di Polres Metro Jakarta Pusat, Jumat, 12 Desember 2025. (Sumber: Poskota/Ali Mansur)
TEKNO

Mirip iPhone 17 Pro! Tecno Spark 40 Buktikan Hp Dibawah Rp2 Juta Bisa Punya Fitur Flagship: Ini Buktinya

12 Des 2025, 21:00 WIB
Tecno kembali mengguncang pasar entry-level dengan Spark 40. Hadirkan fitur AI. (Sumber: tecno-mobile)
JAKARTA RAYA

Kasus Debt Collector Dikeroyok hingga Aksi Pembakaran Warung, Pedagang Kalibata Minta Perhatian Pemerintah

12 Des 2025, 21:00 WIB
Suasana di lokasi kericuhan pengeroyokan terhadap debt collector hingga terjadi pembakaran terhadao sejumlah warung di Kalibata, Pancoran, Jaksel, Jumat, 12 Desember 2025. (Sumber: Poskota/Pandi Ramedhan)
JAKARTA RAYA

Hujan Deras Disertai Angin Kencang, 13 Pohon di Jakarta Tumbang

12 Des 2025, 20:49 WIB
Pohon tumbang di wilayah Tamansari, Jakarta Barat, Jumat, 12 Desember 2025. (Sumber: Istimewa)
OLAHRAGA

Timnas Indonesia U-23 Bungkam Myanmar 3-1, tapi Tiket Semifinal SEA Games 2025 Tetap Hilang

12 Des 2025, 20:43 WIB
Kemenangan 3-1 untuk Timnas Indonesia namun tetap tidak mampu membawa Garuda Muda lolos ke semifinal (Sumber: Instagram/@timnasindonesia)
Nasional

MKK Surati Presiden Prabowo, Usulkan Skema Cepat Bersihkan Jutaan Gelondongan Kayu di Sumatera

12 Des 2025, 20:38 WIB
Pendiri MKK Najib Atamimi, didampingi Ketua MKK, Wahyu Muryadi, dan beberapa pengurus MKK di antaranya, Azisoko Harmoko, Hendardi, Siti Zuhro dan KH. Marsudi Syuhud, saat konferensi pers di Senayan, Jakarta Pusat, Jumat (12/12). (Poskota/Ali Mansur)
JAKARTA RAYA

Terluka Saat Menyelamatkan Diri, Pemilik Ceritakan Warungnya Dibakar Oknum Saat Kerusuhan di Kalibata

12 Des 2025, 20:22 WIB
Cerita Andi (55) pemilik warung makan khas Sunda yang panik menyelamatkan diri ketika terjadi kerusuhan debt collector di Kalibata, Jakarta Selatan. (Sumber: Poskota/Pandi Ramedhan)
TEKNO

Bocoran Samsung Galaxy S26 Ultra: Dikabarkan Pakai Snapdragon 8 Elite Gen 5 untuk Semua Model Hp

12 Des 2025, 20:00 WIB
Tampilan Samsung Galaxy S26 Ultra. (Sumber: YouTube/Beebom)
JAKARTA RAYA

Imigrasi Bandara Soetta Optimalkan Alur Pemeriksaan di Periode Libur Nataru

12 Des 2025, 19:55 WIB
Apel kesiapsiagaan periode libur Natal 2025 dan Tahun Baru 2026. (Sumber: Istimewa)
TEKNO

Bocoran Xiaomi 17 Menjelang Peluncuran Global: Kamera dan Performa Jadi Sorotan Utama, Ini Harganya

12 Des 2025, 19:51 WIB
Xiaomi 17 Siap Melantai Secara Global: Sertifikasi Internasional Ungkap Jadwal Rilis Lebih Dekat (Sumber: Dok/Xiaomi)
OTOMOTIF

Astra Auto Fest 2025 Catat 11.337 Transaksi, Kendaraan Elektrifikasi jadi Primadona

12 Des 2025, 19:47 WIB
Astra Auto Fest 2025 sukses catat ribuan transaksi serta rangkaian kegiatan komunitas. (Sumber: Poskota/Erwan Hartawan)
Daerah

Viral Remaja di Bogor Diduga jadi Korban Penganiayaan, Keluarga Bantah Tuduhan Tersebut 

12 Des 2025, 19:07 WIB
Pasutri di Bogor klarifikasi terkait dugaan penganiayaan terhadap saudaranya. (Sumber: tangkapan layar)
TEKNO

Tempat Beli iPhone 11 Sekarang di Mana? Berikut Spesifikasi dan Harganya

12 Des 2025, 19:03 WIB
iPhone 11 Black (Sumber: Unsplash/Thom Bradley)
OLAHRAGA

Indonesia vs Myanmar Berakhir 1-1 di Babak Pertama SEA Games 2025, Laga Berjalan Ketat

12 Des 2025, 19:01 WIB
Potret pertandingan Indonesia vs Myanmar (Sumber: Vidio)
JAKARTA RAYA

KBM Tatap Muka SDN Kalibaru 01 Jakut Digelar Pekan Depan

12 Des 2025, 19:00 WIB
Gubernur Jakarta, Pramono Anung menyampaikan pernyataan kepada awak media di Senayan, Jakarta Pusat, Jumat, 12 Desember 2025. (Sumber: Poskota/M. Tegar Jihad)

Trending

01

Goal Ramon Tanque! Skor Persib Bandung vs Bangkok United 1-0, Link Live Streaming di Sini

02

Berapa Harga Medali Emas SEA Games 2025? Ini Rincian Harganya Sekaligus Bonus dari Pemerintah

03

Insanul Fahmi Akhirnya Muncul Lagi di Medsos, Langsung Bahas Soal Hal Ini

04

Polisi Kejar Pembonceng Wanita Tewas dengan Tangan Terikat di Bogor

05

Wakil Walikota Bandung Erwin Ditetapkan Tersangka Korupsi, Apa Kasusnya dan Berapa Harta Kekayaannya?

Terverifikasi Dewan Pers: 

979/DP-Verifikasi/K/IV/2022

Media independen yang selalu menyajikan berita terkini, terpercaya, terlengkap dan terbaru

Ikuti Kami

Anda juga bisa mengikuti update terbaru mengenai
event-event yang sedang berjalan di media sosial kami.

Tentang Kami | Redaksi | Iklan | Karir | Kontak | Pedoman

© Copyright 2025 POSKOTA. All rights reserved.