Ketiga, di Jepang terkenal dengan makanan fermentasi yang baik untuk kesehatan, terutama pencernaan dan jantung. Contohnya, di Jepang memiliki tahu dengan kualitas yang sangat baik.
Keempat, orang Jepang memiliki kebiasaan mandi dengan berendam air hangat. Bahkan di Jepang banyak pemandian umum air hangat.
Baca Juga: Bisa Atasi Jerawat Meradang, Inilah Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan
Air yang digunakan untuk berendam, tentunya kaya akan mineral yang bagus untuk kulit. Tujuannya untuk mengurangi tingkat stress.
Kelima, Jepang memiliki fasilitas kesehatan yang baik. Hal ini menjadi alasan mengapa orang Jepang memiliki umur panjang.
Keenam, anak-anak di Jepang sudah diajarkan untuk tanggung jawab kepada diri sendiri. Contohnya, memulai hidup sehat dengan banyak bergerak. Mereka akan berjalan kaki atau naik sepeda saat berangkat sekolah.
Kebiasaan tersebut membuat mereka mandiri, bahkan terbiasa tidak menggunakan motor atau mobil saat berangkat sekolah. Kebiasaan tersebut akan mereka bawa hingga dewasa.
Baca Juga: Cara Menjaga Kesehatan Otak! Hindari 5 Jenis Makanan Ini Sekarang
Ketujuh, tingkat kriminalitas sangat rendah. Kedelapan, di Jepang menghargai orangtua dengan memberikan liburan, yang biasa mereka sebut 'Respect For The Aged Day'.
Setiap hari Senin di Minggu ke 3 pada bulan September ditandai dengan libur nasional untuk mereka yang berusia lanjut.
Selain itu, pemerintah Jepang akan memberi penghargaan bagi para orangtua yang telah mencapai usia 100 tahun. Penghargaan yang diberikan dalam bentuk cangkir sake atau sake cups.
Itulah tips memiliki tubuh sehat dan bugar, agar usia menjadi panjang umur ala orang Jepang. Anda bisa melakukan tips-tips rahasia diatas untuk menjaga kesehatan.
