Benarkah Puasa Ramadhan Bisa Bantu Program Diet untuk Turunkan Berat Badan? Simak Pendapat Ahli

Minggu 02 Mar 2025, 10:17 WIB
Ilustrasi. Para ahli mengungkap fakta ilmiah hubungan antara puasa Ramadhan dengan program diet atau menurunkan berat badan.(pexels.com/Yaroslav Shuraev)
Ilustrasi. Para ahli mengungkap fakta ilmiah hubungan antara puasa Ramadhan dengan program diet atau menurunkan berat badan.(pexels.com/Yaroslav Shuraev)

Namun, durasi puasa yang terlalu panjang atau tidak diikuti dengan asupan makanan yang cukup dapat menyebabkan penurunan metabolisme dan masalah kesehatan lainnya.

Itulah penjelasan ilmiah yang perlu diketahui mengenai puasa Ramadhan.

Tags

kesehatan

berat badan

diet

puasa Ramadhan

Reporter
Rinrin Rindawati
Editor
Rinrin Rindawati

Berita Terkait

undefined
KHAZANAH

Menjalani Hari-hari Pertama Puasa Ramadhan dengan Nyaman

undefined
KHAZANAH

Tips Sehat Puasa ala dr. Lula Kamal: Tetap Bugar dan Kuat Sepanjang Ramadhan

undefined
KHAZANAH

Memilih Buah yang Tepat untuk Sahur dan Berbuka Puasa Selama Bulan Ramadhan

undefined
KHAZANAH

6 Tips Olahraga saat Puasa Ramadhan Menurut Ahli, Simak Penjelasan Ilmiahnya

undefined
KHAZANAH

7 Manfaat Puasa Ramadhan bagi Kesehatan Tubuh, Begini Kata Ahli

News Update

Kapal Motor (KM) Mutiara Sentosa 2 yang melayani rute Surabaya-Makassar dilaporkan terbakar saat tengah berlayar pada Minggu, 2 Agustus 2026. (Sumber: X/@indepenSumatera)
Daerah

Pemilik KM Mutiara Sentosa 2 Siapa? Simak Fakta dan Profil Operator Kapal yang Terbakar

OLAHRAGA

Jadwal Timnas Indonesia vs Vietnam Piala AFF 2026 Main Jam Berapa dan Tayang di Mana? Simak Info Lengkapnya

Jadwal Timnas Indonesia vs Vietnam Piala AFF 2026. (Sumber: Instagram/@_mitchell.baker)
JAKARTA RAYA

Sambut HUT ke-81 RI, Nusantara Centre Luncurkan Buku Pemikiran Soemitro

Peluncuran buku "Pemikiran Soemitro" di gedung RRI, Jakarta Pusat, Selasa, 4 Agustus 2026. (Sumber: Dok. Nusantara Centre)
Daerah

Six Nine Padel Bandung Milik Siapa? Viral usai Polemik Penebangan Pohon Bikin Wali Kota Farhan Murka

Six Nine Padel Bandung terseret polemik dugaan penebangan pohon hingga membuat Wali Kota Bandung Muhammad Farhan murka. (Sumber: Instagram/@sixninepadel)
JAKARTA RAYA

Beraksi di Jaktim, 3 Penjambret Hp Bersajam Diringkus

Ilustrasi penjambret diringkus. (Sumber: freepik)
HIBURAN

Agama Frislly Herlind Apa dan Asal Mana? Simak Rekam Jejak Mantan Jordi Onsu yang Dituding Praktik Perdukunan

Mantan pasangan Jordi Onsu, Frislly Herlind tengah disorot usai muncul tudingan yang menyebut dirinya membuka praktik perdukunan. (Sumber: Instagram/@itsme.frisllyherlind)
OLAHRAGA

Widya Rayi Fadhilah Lail Meninggal karena Apa? Ini Kabar Duka Mantan Rekan Megawati Hangestri

Mantan pemain Jakarta Pertamina Fastron sekaligus rekan satu tim Megawati Hangestri Pertiwi, Widya Rayi Fadhilah Lail dikabarkan meninggal dunia. (Sumber: X/@volleyballidn)
JAKARTA RAYA

5 Pemuda Ditangkap saat Tawuran di Cipinang Muara, Polisi Sita Celurit hingga Samurai

Tim patroli gabungan membubarkan aksi tawuran di Jalan Cipinang Muara, Jatinegara, Jakarta Timur, Minggu, 2 Agustus 2026, sekitar pukul 03.45 WIB. (Sumber: Dok. Polda Metro Jaya)
JAKARTA RAYA

Fun Walk BPJS Kesehatan Seri 2: Galakan Hidup Sehat, Cegah Penyakit Kronis

Fun Walk BPJS Kesehatan 2026 Seri #2 di kawasan CFD Jalan H.R. Rasuna Said, Jakarta Selatan, Minggu, 2 Agustus 2026. (Sumber: Dok. Istimewa)
Nasional

MUI Usulkan Istilah LGBT Diubah Menjadi LGSP, Ini Alasannya

Ketua MUI Bidang Fatwa Prof. KH Asrorun Niam Sholeh menjelaskan alasan usulan perubahan istilah LGBT menjadi LGSP serta rencana penyusunan RUU Anti-LGSP. (Sumber: MUI)
JAKARTA RAYA

Tegakan Permenhub, Polresta Tangerang Tertibkan Penggunaan Sepeda Listrik di Jalan Raya

Ilustrasi sepeda listrik di jalan raya. (Sumber: Pixabay/ArtisticOperations)
TEKNO

Rekomendasi HP Terbaik 2026: Harga Naik, Ini Cara Memilih Smartphone yang Tetap Worth It

Harga Smartphone Mulai Naik, Konsumen Perlu Lebih Cermat Memilih. (Sumber: X/@rockleaks)
JAKARTA RAYA

Emak-Emak Lansia di Depok Ramaikan Kontes Zumba Peringatan HUT ke-81 RI

Kemeriahan senam zumba dihadiri ratusan warga di lapangan DOS Kota Depok, Minggu, 2 Agustus 2026. (Sumber: Poskota/Angga Pahlevi)
OLAHRAGA

Persija Lolos ke Semifinal Piala Presiden 2026, Shin Tae-yong Fokus Matangkan Tim Jelang Musim Baru

Skuad Persija Jakarta. (Sumber: X/@Persija_Jkt)
OLAHRAGA

Jadwal Semifinal Piala Presiden 2026 Persib vs Persija Kapan? Ini Jam Kick-off dan Siaran Langsungnya

Duel bertajuk El Clasico Indonesia antara Persib vs Persija akan kembali tersaji dalam babak semifinal Piala Presiden 2026. (Sumber: Dok/Persib)
JAKARTA RAYA

Tumpahan Oli Tercecer di Bojongsari Depok, Pemotor Terjatuh

Petugas Damkar Kota Depok membersihkan jalan di Jalan Raya Parung-Ciputat yang terlumuri tumpahan oli. (Sumber: Dok. Istimewa)
Nasional

Curie Maharani Savitri Lulusan Mana? Ini Sosok yang Diisukan Jadi Menteri Pertahanan Bayangan

Sosok Curie Maharani Savitri yang diisukan mengisi posisi Menteri Pertahanan dalam Kabinet Bayangan. (Sumber: Generad AI)
JAKARTA RAYA

Prakiraan Cuaca Jakarta Hari Ini 2 Agustus 2026: Cerah Seharian, Suhu Capai 35 Derajat

Langit cerah menyelimuti kawasan Jakarta pada Minggu (2/8/2026). BMKG memprakirakan seluruh wilayah DKI Jakarta dan Kepulauan Seribu didominasi cuaca cerah dengan suhu udara mencapai 35 derajat Celsius. (Sumber: YouTube/Masbro Tutorial Official)
JAKARTA RAYA

10 Seafood Enak di Jakarta Selatan, Dari Warung Tenda hingga Restoran Premium

Aneka hidangan seafood segar di Jakarta Selatan, mulai dari kepiting saus Padang, lobster, ikan bakar, hingga kerang dengan berbagai pilihan bumbu favorit. (Sumber: Wikimedia Commons)
EKONOMI

Cara Balik Nama Sertifikat Tanpa Notaris, Tetap Sah Secara Hukum dan Bisa Hemat Biaya

Ilustrasi syarat balik nama sertifikat (Sumber: Wikimedia Commons)

Trending

01

769 Kasus Curanmor Terungkap, Sosiolog Beberkan Motif Pelaku Masih Nekat Beraksi

02

Benarkah Akan Ada Kerusuhan Agustus 2026? Viral di Medsos usai Banyak Mal Besar Tiba-tiba Dipasangi Pagar Besi Tinggi

03

Whip Pink Incar Pelajar, BNNK Depok Ungkap Bahaya dan Efek Gas Nitrous Oxide

04

Penyebab Hotel Pullman Kebakaran Karena Apa? Ini Dugaan Awalnya

Terverifikasi Dewan Pers: 

979/DP-Verifikasi/K/IV/2022

Media independen yang selalu menyajikan berita terkini, terpercaya, terlengkap dan terbaru

Ikuti Kami

Anda juga bisa mengikuti update terbaru mengenai
event-event yang sedang berjalan di media sosial kami.

Tentang Kami | Redaksi | Iklan | Karir | Kontak | Pedoman

© Copyright 2026 POSKOTA. All rights reserved.