Sehingga mencukupi kebutuhan cairan saat berpuasa penting agar tetap menjaga darah tetap cair.
3. Sembelit
Kotoran manusia terdiri dari air. Ketika tinja bergerak ke usus besar, reabsorpsi air dari tinja terjadi.
Ketika tubuh mengalami dehidrasi, kolon menyerap lebih banyak air daripada yang seharusnya, mengurangi sebagian besar tinja yang tersimpan di usus besar.
Hal tersebut membutuhkan waktu yang lebih lama agar kotoran bisa bergerak melalui usus besar. Jika mengalami kondisi seperti ini, banteri berlebih mulai terbentuk di usus besar.
Jika dibiarkan, usus besar dapat menyerap kembali bakteri dan kotoran yang seharusnya dibuang oleh tubuh.
Hal tersebut sehingga menyebabkan sembelit. Untuk itu, memenuhi asupan cairan dalam tubuh sangat penting.
4. Masalah hati dan disfungsi usus
Tak memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh dapat menyebabkan organ hati tidak berfungsi.
Dehidrasi dapat menyebabkan racun menumpuk di dalam tubuh. Hal tersebut disebabkan karena jarangnya buang air kecil.
Racun-racun yang tidak terbuang dapat menghambat fungsi organ hati. Sedangkan tugas hati adalah menyaring racun dalam darah.
Penderita dehidrasi akan mengalami pengentalan darah, sehingga menyebabkan hati tidak menyaring dengan benar.
.jpeg)
