Manfaat lain yang bisa didapatkan dari mengonsumsi air lemon di pagi hari adalah pencernaan yang lancar.
Rutin meminum air lemon di pagi hari dinilai bisa melancarkan proses pencernaan. Hal ini disebabkan oleh kandungan asam sitrat yang memiliki peran penting dalam pencernaan makanan dalam lambung manusia.
4. Mencegah batu ginjal
Beberapa penelitian menyebutkan, bahwa minum air lemon di pagi hari bisa menurunkan risiko pembentukan batu ginjal. Kondisi tersebut dibantu oleh kandungan asam sitrat yang menghilangkan endapan dalam urin, sesuatu yang menjadi penyebab utama untuk penyakit tersebut.
5. Meningkatkan mood
Terakhir, konsumsi air lemon di pagi hari dipercaya dapat memberikan energi atau mood yang lebih baik. Rasa air yang menyegarkan tersebut membuat suasana hati jadi gembira.
Terlebih ketika kamu meminum air lemon di pagi hari, kamu mungkin akan semakin semangat menjalani hari. Beberapa ahli bahkan menyebutkan jika air lemon bisa menghilangkan atau mencegah kecemasan.
Demikian lima manfaat yang bisa didapat dari rutinitas minum air lemon di pagi hari. Jadi, tertarik untuk mencobanya?
