Pilihan begadang di akhir pekan justru hanya akan menyulitkan kamu untuk kembali ke dalam pola tidur sehat seperti hari biasa.
Kenali Waktu Tidur yang Baik dan Ideal untuk Tubuh Sehat, Berapa Lama?
Senin 19 Jun 2023, 13:14 WIB
Kapan Waktu yang Baik untuk Tidur? (Pexels/Andrea Piacquadio)
Editor
Mitha Aullia Follow Poskota
Cek berita dan informasi menarik lainnya di Google News sekaligus ikuti WhatsApp Channel POSKOTA untuk update artikel pilihan dan breaking news setiap hari.
Berita Terkait
Kesehatan
Intip Cara Mengubah Jam Tidur Berantakan Jadi Teratur, Bentuk Pola Hidup Sehat
Sabtu 22 Jul 2023, 17:10 WIB
Kesehatan
3 Posisi Tidur Berbahaya bagi Kesehatan Tubuh, Jangan Jadikan Kebiasaan!
Selasa 01 Agu 2023, 13:14 WIB
Kesehatan
Sulit Tidur Saat Cuaca Panas? Tips dari Para Ahli Ini Bisa Membantu untuk Beristirahat
Sabtu 01 Jun 2024, 22:10 WIB
Kesehatan
Coba 5 Cara Mengatasi Insomnia yang Bisa Kamu Coba untuk Mendapatkan Waktu Tidur yang Berkualitas
Jumat 14 Jun 2024, 21:25 WIB
News Update
Apa Arti Happy National Ex-Girlfriend Day 2025 dan Dirayakan Kapan? Ini Tanggal dan Makna Tren yang Viral
Minggu 03 Agu 2025, 09:30 WIB
TEKNO
Bingung Cari HP Kencang Harga Murah? Ini 5 Rekomendasi HP Flagship Bekas Terbaik 2025 Mulai Rp 1,9 Juta
03 Agu 2025, 09:19 WIB
TEKNO
Masih Kencang di 2025! Ini 7 HP Flagship Second dari Berbagai Merek yang Layak Dibeli
03 Agu 2025, 09:14 WIB
HIBURAN
Biodata Lengkap Fitra Budiman, Suami Shella Saukia: Umur, Profesi, Jejak Media Sosial Terbaru
03 Agu 2025, 08:42 WIB
EKONOMI
Harga Emas Pegadaian Hari Ini Minggu 3 Agustus 2025: Semuanya Stabil dan Mahal
03 Agu 2025, 08:35 WIB
HIBURAN
TREASURE Rayakan Ulang Tahun ke-5, Catat Tanggal Anniversary Resmi Mereka di Tahun 2025
03 Agu 2025, 08:31 WIB
HIBURAN
Profil Orang Tua Ryu Kintaro Akhirnya Terbongkar: Siapa Sosok di Balik Kesuksesan Sang Anak?
03 Agu 2025, 08:07 WIB
Nasional
10 Kutipan Kemerdekaan Penuh Makna Ini Siap Membakar Semangat Nasionalisme Jelang 17 Agustus 2025
03 Agu 2025, 07:53 WIB
HIBURAN
Viral di TikTok, Apa Arti Ucapan “Happy Handsome Day Gantengku”? Ini Makna Tersembunyinya
03 Agu 2025, 07:38 WIB
HIBURAN
Suami Shella Saukia Siapa dan Kerja Apa? Sosok Fitra Budiman Disorot Buntut Produk Skincare Diblacklist BPOM
03 Agu 2025, 07:15 WIB
JAKARTA RAYA
Semangat Hari Anak Nasional, PLN Tumbuhkan Harapan Anak-anak Panti Sosial
02 Agu 2025, 21:52 WIB
OLAHRAGA
Menjanjikan! Persib Bandung Taklukkan Western Sydney 1-0, Modal Besar Jelang Super League
02 Agu 2025, 21:50 WIB
Nasional
Kapan Dana BOS Tahap 2 2025 Cair? Cek Jadwal dan Syarat Terbarunya di Sini
02 Agu 2025, 21:21 WIB
GAYA HIDUP
Ramalan Zodiak Paling Beruntung Besok 3 Agustus 2025: Virgo hingga Sagittarius Banjir Rezeki
02 Agu 2025, 21:08 WIB
TEKNO
Budget Pas-Pasan? Ini Rekomendasi HP Rp2 Jutaan Terbaik yang Layak Dibeli Tahun 2025
02 Agu 2025, 20:53 WIB
Nasional
Apa Itu Anomali Spatiotemporal? Viral Istilah Misterius dalam Kasus Arya Daru Pangayunan
02 Agu 2025, 20:35 WIB
TEKNO
7 Rekomendasi HP Rp1 Jutaan Terbaik dengan Spesifikasi Dewa, Cocok Buat Gaming dan Fotografi
02 Agu 2025, 20:12 WIB
EKONOMI
Timothy Ronald Beberkan Tiga Pemikiran Kunci untuk Sukses, Apa Saja? Simak Penjelasannya
02 Agu 2025, 20:09 WIB
