Pilihan begadang di akhir pekan justru hanya akan menyulitkan kamu untuk kembali ke dalam pola tidur sehat seperti hari biasa.
Kenali Waktu Tidur yang Baik dan Ideal untuk Tubuh Sehat, Berapa Lama?
Senin 19 Jun 2023, 13:14 WIB
Kapan Waktu yang Baik untuk Tidur? (Pexels/Andrea Piacquadio)
Editor
Mitha Aullia Follow Poskota
Cek berita dan informasi menarik lainnya di Google News sekaligus ikuti WhatsApp Channel POSKOTA untuk update artikel pilihan dan breaking news setiap hari.
Berita Terkait
Kesehatan
Intip Cara Mengubah Jam Tidur Berantakan Jadi Teratur, Bentuk Pola Hidup Sehat
Sabtu 22 Jul 2023, 17:10 WIB
Kesehatan
3 Posisi Tidur Berbahaya bagi Kesehatan Tubuh, Jangan Jadikan Kebiasaan!
Selasa 01 Agu 2023, 13:14 WIB
Kesehatan
Sulit Tidur Saat Cuaca Panas? Tips dari Para Ahli Ini Bisa Membantu untuk Beristirahat
Sabtu 01 Jun 2024, 22:10 WIB
Kesehatan
Coba 5 Cara Mengatasi Insomnia yang Bisa Kamu Coba untuk Mendapatkan Waktu Tidur yang Berkualitas
Jumat 14 Jun 2024, 21:25 WIB
News Update
Kunci Jawaban Cerita Reflektif Modul 2 PPG 2025: Kolaborasi Mewujudkan Lingkungan Sekolah yang Positif
Selasa 17 Jun 2025, 16:26 WIB
TEKNO
Selamat, Klaim Saldo DANA Gratis Rp300.000 Menggunakan Aplikasi Penghasil Uang
17 Jun 2025, 16:20 WIB
JAKARTA RAYA
Suami Pembunuh Istri di Tangsel Akui Perbuatannya kepada Tetangga
17 Jun 2025, 16:19 WIB
EKONOMI
Cara Daftar BPJS Ketenagakerjaan Mandiri 2025: Syarat, Biaya, dan Manfaat Lengkap
17 Jun 2025, 16:16 WIB
.jpg)
EKONOMI
Sudah Terdaftar Sebagai Penerima BSU 2025? Begini Cara Update Nomor Rekening BPJS agar Dana Cepat Cair
17 Jun 2025, 16:14 WIB
JAKARTA RAYA
Karang Taruna RW-Kelurahan di Jakarta Terima Anggaran Mulai Rp500 Ribu
17 Jun 2025, 16:06 WIB
TEKNO
Tonton Video Dapat Duit! Aplikasi Penghasil Saldo Dana Ini Sudah Bayar Ratusan Ribu ke Dompet Digital Tanpa Susah Payah
17 Jun 2025, 15:57 WIB
JAKARTA RAYA
Dinas KPKP Sterilisasi Kucing Liar untuk Tekan Populasi Berlebih di Jakarta
17 Jun 2025, 15:56 WIB
HIBURAN
Reacher Season 4 Hadirkan Anggun dan Agnez Mo yang Siap Tayang di Prime Video, Ungkap Proses Syuting yang Melelahkan
17 Jun 2025, 15:11 WIB
Nasional
Belum Ada Kepastian Jadwal CPNS 2025, Pemerintah Fokus Tuntaskan Rekrutmen CASN 2024
17 Jun 2025, 15:04 WIB
OLAHRAGA
Arema FC dan Dewa United Ramaikan Piala Presiden 2025, Pandit Sepak Bola: Kompetisi akan Lebih Kompetitif
17 Jun 2025, 14:50 WIB
HIBURAN
Viral! Suami Chikita Meidy Diduga Gelapkan Rp160 Juta dari Bisnis Skincare Istri untuk Judi Online
17 Jun 2025, 14:46 WIB
Nasional
Kunci Jawaban Lengkap PPG 2025: Mana yang Bukan Termasuk Komponen Model Experiential Learning David Kolb? Simak Selengkapnya
17 Jun 2025, 14:32 WIB
