Lebih lanjut, olah tubuh ini mampu menurunkan kalori hingga 600 kalori, tergantung intensitas gerakan menarinya.
5. Meringankan Nyeri Sendi
Menari tidak hanya untuk estetika, tetapi meningkatkan fleksibilitas serta mengurangi kekakuan.
Salah satu cara meningkatkan fleksibilitas adalah dengan melakukan tarian, karena dapat mengurangi nyeri sendi.
Itu dia lima manfaat menari untuk kesehata, seperti aktivitas yang suka dilakukan Badarawuhi dalam KKN di Desa Penari, semoga bermanfaat ya.
