Terlebih bagi Anda yang aktif secara fisik atau menjalani latihan kekuatan secara rutin.
Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
Bagi Anda yang menderita penyakit jantung, kolesterol tinggi, atau tekanan darah tinggi.
Karena mengandung sangat sedikit lemak serta tinggi protein, putih telur juga bisa menjadi makanan yang baik.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang memenuhi asupan protein tinggi dapat mengurangi faktor risiko penyakit jantung.
Mempercepat Proses Penyembuhan Pasca Operasi
Telur rebus mengandung protein atau asam amino yang tinggi, terutama bagian putihnya.
Karena mampu memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak, termasuk bekas luka operasi.
Oleh karena itu, dokter sering kali menyarankan pasien pascaoperasi untuk mengonsumsi putih telur rebus guna mempercepat proses penyembuhan luka operasi.
Mengurangi Resiko Kanker
Putih telur merupakan makanan yang mengandung zat anti kanker.
Di dalamnya terkandung selenium yang berperan untuk melindungi tubuh dari kanker.
