Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi minuman manis secukupnya dan tetap memperbanyak air putih guna menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Dengan konsistensi dan pola hidup sehat, olahraga ringan selama Ramadhan dapat membantu menjaga stamina, meningkatkan kebugaran, serta membuat tubuh tetap segar hingga waktu berbuka tiba.
