POSKOTA.CO.ID - Di tengah tekanan hidup, mulai dari tuntutan karier, konflik keluarga, hingga persoalan finansial, banyak orang kini rentan mengalami kesehatan mental dan emosional.
Tak sedikit dari mereka yang merasa “down”, kehilangan semangat, bahkan merasa tidak mampu melanjutkan hari.
Merespons kondisi ini, motivator Merry Riana hadir dengan pendekatan yang inspiratif dan membumi untuk membantu masyarakat bangkit dari keterpurukan.
Sosok yang dikenal sebagai “Wanita Sejuta Dolar” ini, tak hanya membagikan kisah suksesnya, tetapi juga kerap membahas bagaimana cara mengelola kegagalan, kesedihan, dan tekanan hidup.
Baca Juga: Jangan Abaikan! Dukungan Orang Tua Bisa Mencegah Kesehatan Mental Sejak Usia Dini
Melalui kanal YouTube pribadinya, Merry Riana menyebut langkah pertama dalam menjaga kesehatan mental adalah dengan menerima bahwa diri kita sedang sedih.
Ini bukan bentuk kelemahan, melainkan keberanian untuk jujur pada diri sendiri.
“Kalau kamu merasa sedih, ya percaya saja kamu memang sedang sedih. Enggak usah berpura-pura baik-baik saja,” ujar Merry seperti dikutip Poskota.co.id.
Namun, penting untuk dipahami bahwa acceptance berbeda dari kepasrahan.
Menerima bahwa sedang sedih bukan berarti menyerah dan menetap di sana.
Justru dengan menerima, Anda membuka ruang untuk berproses dan keluar dari rasa itu.
