POSKOTA.CO.ID – Pengelolaan emosi guru merupakan salah satu aspek krusial dalam proses belajar dan mengajar.
Guru yang mampu mengenali dan mengatur emosinya tidak hanya meningkatkan kualitas pengajaran, tetapi juga menciptakan suasana kelas yang kondusif dan mendukung perkembangan sosial-emosional siswa.
Oleh karena itu, simak terus artikel ini sampai selesai untuk mengetahui informasi selengkapnya.
Baca Juga: PPG 2025: Cara Menerapkan CASEL dalam Kelas, Meningkatkan Harmoni dan Motivasi Belajar
Mengenali Emosi Diri
Langkah awal yang harus ditempuh adalah memiliki kesadaran diri yang baik.
Guru perlu mengenali perasaan yang muncul, apakah itu stres, kelelahan, ataupun kegembiraan, sebelum memasuki kelas.
Dengan mengetahui kondisi emosi diri, guru dapat mengambil langkah preventif agar emosi negatif tidak terbawa ke dalam interaksi dengan siswa.
Refleksi singkat atau jeda sejenak sebelum mengajar bisa membantu menenangkan pikiran dan mempersiapkan diri secara optimal.
Baca Juga: Kunci Jawaban Modul 2 Topik 1 PPG 2025: Pembahasan Lengkap CASEL dan Pembelajaran Sosial Emosional
Teknik Relaksasi dan Mindfulness
Situasi kelas yang penuh dinamika sering kali membawa tantangan emosional.
Teknik relaksasi seperti pernapasan dalam dan meditasi singkat bisa menjadi solusi agar guru tetap fokus dan tenang.
