Hari Donor Darah Sedunia Diperingati Tiap 14 Juni, Berikut Sejarah dan Manfaatnya

·       Berusia 17–60 tahun (maksimal 65 tahun untuk pendonor rutin)

·       Berat badan minimal 45 kg

·       Tekanan darah dalam kisaran normal (sistol 100–160 mmHg, diastol 70–100 mmHg)

·       Kadar hemoglobin minimal 12,5 g/dL

·       Tidak sedang sakit atau mengonsumsi obat tertentu

·       Tidak memiliki riwayat penyakit menular seperti hepatitis atau HIV/AIDS

·       Tidur cukup minimal 4–6 jam sebelum donor

·       Tidak sedang hamil atau menyusui (untuk wanita)

Baca Juga: Hari Lingkungan Hidup Sedunia Diperingati Tiap 5 Juni, Berikut Sejarah dan Tema 2025

Dilansir Poskota dari berbagai sumber, donor darah tidak hanya bermanfaat bagi penerima, tetapi juga memberikan dampak positif bagi kesehatan pendonor.

Salah satu manfaat utama adalah membantu melancarkan peredaran darah, yang dapat mengurangi risiko penyumbatan pembuluh darah dan menjaga kesehatan jantung.

Selain itu, donor darah secara rutin dapat menurunkan kadar zat besi berlebih dalam tubuh, yang berisiko menyebabkan kerusakan organ dan meningkatkan kemungkinan penyakit jantung.