Kurang Tidur Saat Puasa Ramadhan? Ini Jumlah Jam Ideal dan Hadits yang Harus Kamu Tahu!

Minggu 09 Mar 2025, 13:12 WIB
Ini jam tidur yang ideal agar tetap segar saat menjalankan ibadah puasa. (pexels.com/ist)
Ini jam tidur yang ideal agar tetap segar saat menjalankan ibadah puasa. (pexels.com/ist)

Dengan pola tidur yang teratur, tubuh tetap segar, ibadah berjalan lancar, dan puasa terasa lebih ringan. Jangan sampai kurang tidur mengganggu ibadahmu selama bulan suci ini!

Tags

hadits

ahli kesehatan

waktu tidur

Ramadhan

Puasa

Jam tidur ideal

Reporter
Yugi Prasetyo
Editor
Yugi Prasetyo

Berita Terkait

undefined
KHAZANAH

Rekomendasi Olahraga di Rumah Selama Ramadhan, Diklaim Bisa Bantu Jaga Kesehatan Tubuh saat Berpuasa

undefined
KHAZANAH

Doa Buka Puasa Dzahaba Beserta Tulisan Arab, Latin, dan Artinya

undefined
KHAZANAH

Cegah Perut Kembung saat Puasa Ramadhan dengan 5 Minuman Herbal yang Bikin Sahur Lebih Sehat Ini

undefined
KHAZANAH

Jarang Disadari, 5 Tindakan Ini Bisa Mengurangi Pahala Puasa dan Harus Segera Dihindari

undefined
KHAZANAH

Ketahui 7 Waktu Mustajab untuk Berdoa di Bulan Ramadhan yang Harus Dimanfaatkan

undefined
KHAZANAH

Jangan Sia-siakan! Inilah 10 Tips Raih Keberkahan Puasa Ramadhan

undefined
KHAZANAH

Rekomendasi Menu Buka Puasa Sehat dan Mengenyangkan, Cocok untuk Diet saat Ramadhan

News Update

Panglima TNI Jenderal Agus Subiyanto turut bermain dalam laga eksibisi bola basket saat pembukaan Turnamen Piala Panglima TNI 2026 di Jakarta. (Sumber: Istimewa)
Nasional

Jelang HUT ke-81 TNI, Panglima Gelar 72 Lomba Open Turnamen

NEWS

Jalankan Instruksi Presiden, KLH Segel 50 Badan Usaha Terkait Karhutla

Menteri Lingkungan Hidup (KLH), Moh Jumhur Hidayat didampingi Kapolda Riau, Irjen Pol Herry Heryawan saat meninjau lokasi kebakaran hutan dan lahan, beberapa waktu lalu. (Sumber: Istimewa)
OLAHRAGA

Update Klasemen Sementara BRI Super League 2026/2027 Pasca Hasil PSM Makassar vs Arema FC Hari Ini

Update klasemen sementara BRI Super League 2026/2027 menunjukkan Arema FC berada di posisi keempat, sedangkan PSM Makassar masih tertahan di peringkat ke-13. (Sumber: Instagram/@aremafcofficial)
HIBURAN

Kanaya Whu Sakit Kanker Apa? Ini Fakta Penyakit hingga Jejak Karier Vokalis Emka 9 sebelum Meninggal

Sosok Kanaya Whu dikenal sebagai vokalis Emka 9 yang aktif tampil dalam berbagai kegiatan seni dan budaya di Jawa Barat. (Sumber: Instagram/@kanayawhu)
TEKNO

Kumpulan Prompt Edit Foto Jadul Era 80-an di ChatGPT yang Viral, Hasilnya Bikin Nostalgia

Kumpulan prompt ChatGPT dapat digunakan untuk mengubah foto modern menjadi potret dengan nuansa klasik khas tahun 1980-an. (Sumber: X/@kamivelasco)
TEKNO

Jadwal Rilis iPhone 18 Pro Max di Indonesia Kapan dan Berapa Harganya? Simak Bocoran hingga Spesifikasi Lengkap

Jadwal rilis iPhone 18 Pro Max di Indonesia menjadi perhatian calon konsumen yang ingin membeli perangkat terbaru Apple melalui jalur resmi. (Sumber: X/@gizmodojapan)
JAKARTA RAYA

Harga Distributor di Atas HET, Ritel Modern Ogah Pasok Beras Premium

Pantauan stok beras premium di ritel modern di Sawangan, kota Depok, Jawa Barat, Minggu, 13 September 2026. (Sumber: Pos Kota/ Ali Mansur)
Daerah

Polda Banten Periksa Barang Temuan saat Pencarian 5 Jurnalis dan 3 ABK di Selat Sunda

Jajaran Polda Banten saat melakukan pemeriksaan jaket pelampung yang ditemukan dalam pencarian 5 jurnalis dan 3 ABK di Selat Sunda. (Sumber: Humas Polda Banten)
JAKARTA RAYA

Rombongan Besan Terperosok ke Kali Cikumpa Depok, Keluarga Syok Terima Kabar Kecelakaan

Warga berusaha membantu evakuasi korban laka lantas mobil Elf terbalik masuk ke Kali Cikumpa Pondok Gurame, Jalan Raya KSU, Kelurahan Tirtajaya, Kecematan Sukmajaya, Kota Depok, Minggu, 13 September 2026. (Sumber: Lantas Polsek Sukmajaya)
HIBURAN

Alasan Kangen Band Bubar Apa? Dodhy Singgung 'Kezaliman' dalam Unggahan

Kangen Band disebut bubar setelah Dodhy mengungkap adanya "kezaliman" yang telah lama dipendam. (Sumber: Instagram/@kangenbandofficial_)
Nasional

Bukan karena Produksi, Ini Biang Beras Premium Langka di Ritel Modern

Ilustrasi harga beras. (Sumber: jakarta.go.id)
Nasional

Jadwal Perpanjangan Beasiswa BeZakat 2026 Sampai Kapan? Cek Batas Pendaftaran Terbarunya

Link dan jadwal Beasiswa BeZakat 2026 terbaru. (Sumber: Poskota/Bilal Nugraha Ginanjar)
JAKARTA RAYA

Tak Kantongi SLHS, 62 Dapur MBG Tangerang Terancam Ditutup Permanen

Salah satu SPPG yang berada di wilayah Kabupaten Tangerang. (Sumber: Pos Kota/Veronica)
Daerah

Berbekal Temuan Penting dalam Pencarian 5 Jurnalis di Selat Sunda, Tim SAR Kerahkan 15 Kapal Sisir Selatan Gunung Anak Krakatau

Sejumlah kapal menyisir perairan Selat Sunda melakukan pencarian 5 jurnalis dan 3 ABK yang hilang. (Sumber: SAR Banten)
JAKARTA RAYA

Evakuasi Elf Rombongan Besan di Kali Cikumpa, Lalu Lintas Jalan Raya KSU Depok Masih Padat

Situasi lalu lintas di Jalan Raya KSU (Pondok Gurame) padat merayap setelah mobil elf dari dalam Kali Cikumpa berhasil di evakuasi. (Sumber: Satlantas Polsek Sukmajaya)
JAKARTA RAYA

Mobil Elf Rombongan Besan Masuk Kali Cikumpa Depok, 13 Penumpang Dilarikan ke Rumah Sakit

Korban kecelakaan dibawa ke mobil ambulan dievakuasi ke rumah sakit. (Sumber: Lantas Polsek Sukmajaya)
OLAHRAGA

Link Live Streaming PSM Makassar vs Arema FC Sore Ini 13 September 2026, Kick Off 15.30 WIB

Link live streaming PSM Makassar vs Arema FC sore ini, Minggu, 13 September 2026. (Sumber: Generate AI)
JAKARTA RAYA

Polisi Selidiki Penyebab Kecelakaan Minibus Rombongan Besan yang Tercebur ke Kali Cikumpa Depok

Warga berusaha membantu evakuasi korban laka lantas mobil ELf terbalik masuk ke Kali Cikumpa Pondok Gurame, Jalan Raya KSU, Kelurahan Tirtajaya, Kecematan Sukmajaya, Kota Depok, Minggu, 13 September 2026. (Sumber: Lantas Polsek Sukmajaya)
JAKARTA RAYA

Beras Premium Mulai Menipis, Bulog Gelontorkan 75 Ribu Ton ke Jaringan Ritel

Ilustrasi beras.(Sumber: Poskota/Pandi Ramedhan)
HIBURAN

Profil Kapal Virgo Transport 8 yang Hilang Kontak di Laut Jawa, Bawa 243 Penumpang

Kapal Virgo Transport 8 yang melayani rute Surabaya-Banjarmasin hilang kontak di Laut Jawa pada Minggu, 13 September 2026. Basarnas memperkuat pencarian dan evakuasi penumpang. (Sumber: Vessel Finder)

Trending

01

Never Bow Down Artinya Apa? Ini Makna Koreografi The Jakmania di Laga Persija vs Persib

02

Influencer Mukbang Yingying Meninggal di Usia 24 Tahun, Dokter Ungkap Bahaya Kalium Rendah

03

Profil Kapal Virgo Transport 8 yang Hilang Kontak di Laut Jawa, Bawa 243 Penumpang

04

Mobil Elf Rombongan Besan Masuk Kali Cikumpa Depok, 13 Penumpang Dilarikan ke Rumah Sakit

05

Jadwal Perpanjangan Beasiswa BeZakat 2026 Sampai Kapan? Cek Batas Pendaftaran Terbarunya

Terverifikasi Dewan Pers: 

979/DP-Verifikasi/K/IV/2022

Media independen yang selalu menyajikan berita terkini, terpercaya, terlengkap dan terbaru

Ikuti Kami

Anda juga bisa mengikuti update terbaru mengenai
event-event yang sedang berjalan di media sosial kami.

Tentang Kami | Redaksi | Iklan | Karir | Kontak | Pedoman

© Copyright 2026 POSKOTA. All rights reserved.