Kurang Tidur Saat Puasa Ramadhan? Ini Jumlah Jam Ideal dan Hadits yang Harus Kamu Tahu!

Minggu 09 Mar 2025, 13:12 WIB
Ini jam tidur yang ideal agar tetap segar saat menjalankan ibadah puasa. (pexels.com/ist)
Ini jam tidur yang ideal agar tetap segar saat menjalankan ibadah puasa. (pexels.com/ist)

Dengan pola tidur yang teratur, tubuh tetap segar, ibadah berjalan lancar, dan puasa terasa lebih ringan. Jangan sampai kurang tidur mengganggu ibadahmu selama bulan suci ini!

Tags

hadits

ahli kesehatan

waktu tidur

Ramadhan

Puasa

Jam tidur ideal

Reporter
Yugi Prasetyo
Editor
Yugi Prasetyo

Berita Terkait

undefined
KHAZANAH

Rekomendasi Olahraga di Rumah Selama Ramadhan, Diklaim Bisa Bantu Jaga Kesehatan Tubuh saat Berpuasa

undefined
KHAZANAH

Doa Buka Puasa Dzahaba Beserta Tulisan Arab, Latin, dan Artinya

undefined
KHAZANAH

Cegah Perut Kembung saat Puasa Ramadhan dengan 5 Minuman Herbal yang Bikin Sahur Lebih Sehat Ini

undefined
KHAZANAH

Jarang Disadari, 5 Tindakan Ini Bisa Mengurangi Pahala Puasa dan Harus Segera Dihindari

undefined
KHAZANAH

Ketahui 7 Waktu Mustajab untuk Berdoa di Bulan Ramadhan yang Harus Dimanfaatkan

undefined
KHAZANAH

Jangan Sia-siakan! Inilah 10 Tips Raih Keberkahan Puasa Ramadhan

undefined
KHAZANAH

Rekomendasi Menu Buka Puasa Sehat dan Mengenyangkan, Cocok untuk Diet saat Ramadhan

News Update

Forum Ormas-LSM se-Kota Cimahi mengepung kantor Wali Kota Cimahi di Jalan Demang Hardjakusumah, Kamis, 30 Juli 2026. (Sumber: Poskota/Gatot Poedji Utomo)
Daerah

Kelompok Masyarakat Kepung Kantor Wali Kota Cimahi, Protes Hibah Gedung BNNK

OTOMOTIF

GIIAS 2026 Resmi Dibuka di ICE BSD Tangerang Hari Ini

Pameran otomotif GIIAS 2026 digelar di ICE BSD, Kabupaten Tangerang, Banten, mulai hari ini, Kamis, 30 Juli 2026. (Sumber: Dok. Istimewa)
Nasional

Warga Tunggul Pandean Sambut Positif Pembangunan GI Nalumsari 150 Kv

Mayoritas warga Desa Tunggul Pandean, Jepara, mendukung pembangunan Gardu Induk (GI) Nalumsari 150 kV yang diharapkan memperkuat keandalan pasokan listrik di wilayah Jepara dan Kudus. (Sumber: Istimewa)
OTOMOTIF

BMW Hadirkan New BMW iX3 di GIIAS 2026, Ini Harga dan Spesifikasi Lengkapnya

BMW Group Indonesia resmi meluncurkan New BMW iX3 di GIIAS 2026. (Sumber: Poskota/Aldi Harlanda Irawan)
OLAHRAGA

Head To Head Timnas Indonesia Vs Timor Leste: Rekor Sempurna Garuda Jadi Modal Berharga di Piala AFF 2026

Timnas Indonesi mengusung rekor sempurna dalam empat pertemuan sebagai modal penting jelang laga Grup A Piala AFF 2026. (Sumber: PSSI)
OLAHRAGA

FIFA ASEAN Cup vs Piala AFF 2026, Apa Bedanya? Ini Penjelasan Lengkapnya

FIFA ASEAN Cup dan Piala AFF 2026 memiliki perbedaan dari sisi penyelenggara, format kompetisi, peserta, hingga jadwal pelaksanaan yang berdampak pada peluang skuad Garuda tampil dengan kekuatan terbaik. (Sumber: PSSI)
TEKNO

WhatsApp Business Kini Terapkan Tarif Balas Chat Berbasis AI, Begini Skema Biaya Terbarunya

Meta memperkenalkan sistem tarif baru berbasis token AI untuk layanan Meta Business Agent yang mulai berlaku pada Agustus 2026. (Sumber: Dok/Whatsapp)
EKONOMI

Permudah Masyarakat Tunaikan ZIS Digital, Fitur Kalkulator Zakat dan Menu Baznas Hadir di LinkAja Syariah

Peluncuran fitur Kalkulator Zakat dan Menu Baznas pada aplikasi LinkAja Syariah di gedung Baznas RI, Jakarta, Kamis, 30 Juli 2026. (Sumber: Dok. Istimewa)
TEKNO

Promo QRIS Tap ShopeePay Agustus 2026, Diskon hingga Rp5.000 untuk Naik KRL

Tap ShopeePay di transportasi umum untuk memperoleh diskon hingga Rp5.000 selama Agustus 2026. (Sumber: Shoope)
TEKNO

3 HP Infinix Baterai Jumbo Terbaik 2026, Awet Seharian Mulai Rp1 Jutaan

Hp Infinix Hot 20 5G NFC (Sumber: X/@BTOfertas)
EKONOMI

bank bjb Perluas Potensi Bisnis Melalui Kemitraan Strategis bersama Yayasan Adi Upaya

Penandatanganan Nota Kesepahaman dan Perjanjian Kerja Sama (PKS) antara bank bjb dan Yayasan Adi Upaya (Yasau) di Menara bank bjb, Bandung, Rabu, 29 Juli 2026. (Sumber: Dok. Istimewa)
TEKNO

Rekomendasi Tablet Advan Harga Rp1 Jutaan hingga Rp2 Jutaan, Cocok untuk Belajar, Kerja, dan Hiburan

Deretan tablet Advan terbaru 2025–2026 hadir dengan harga mulai Rp1 jutaan, menawarkan layar lega, baterai tahan lama (Sumber: Advan)
EKONOMI

Jangan Sampai Kehabisan, bank bjb Siapkan Promo Terbatas Tiket Merbabu Trail Run

bank bjb menggelar Merbabu Trail Run 2026 di Sunsetfalls Garden & Resort, Magelang, Jawa Tengah pada 5-6 September 2026. (Sumber: Dok. Istimewa)
HIBURAN

Link Download Banner dan Spanduk HUT RI ke-81 Resmi 2026, Ini Cara Mendapatkan Desain Berkualitas Gratis

Logo resmi HUT RI ke-81 dan contoh desain banner 17 Agustus 2026 dapat diunduh gratis melalui portal pemerintah untuk mendukung publikasi peringatan Hari Kemerdekaan Indonesia.
EKONOMI

bank bjb Imbau Nasabah Waspadai Modus Penipuan Digital, Pastikan Berkomunikasi lewat Kanal Resmi

Waspadai modus penipuan digital mengatasnamakan bank bjb. (Sumber: Dok. Istimewa)
EKONOMI

Begini Cara Mudah Antiribet Dapat Tiket Lari Tangerang 10K

Tangerang 10K menjadi rangkaian acara bank bjb Ultimate 10K Series. (Sumber: Dok. Istimewa)
EKONOMI

Dorong Budaya Investasi, bank bjb Tawarkan Kemudahan Berinvestasi Melalui ORI030

bjb menawarkan ORI seri ORI030, instrumen investasi yang diterbitkan Pemerintah sebagai bagian dari SBN Ritel. (Sumber: Dok. Istimewa)
OTOMOTIF

JAECOO J7 SHS-P SIVP Resmi Meluncur di GIIAS 2026, Mobil Bisa Cari Parkir Sendiri

JAECOO J7 SHS-P SIVP. (Sumber: Poskota/Aldi Harlanda Irawan)
OTOMOTIF

Mercedes-Benz Luncurkan AMG GT 63 PRO dan GLC 200 di GIIAS 2026, Harga Mulai Rp1,58 Miliar

Mercedes-Benz membawa dua model baru ke GIIAS 2026, yakni AMG GT 63 PRO dan GLC 200 4MATIC (Sumber: Poskota/Aldi Harlanda Irawan)
OTOMOTIF

Harga Hyundai Stargazer Cartenz Turun di GIIAS 2026, Ini Daftar Terbarunya

Harga Hyundai Stargazer Cartenz turun di GIIAS 2026 (Sumber: Hyundai.com)

Trending

01

Polda Metro Jaya Libatkan Puslabfor Selidiki Kematian Karumga Mantan Jampidsus Febrie Adriansyah

02

Suami Endah Fitrianingsih Siapa? Laporkan Istri ke Polisi atas Dugaan Perzinaaan dengan Suami Cut Keke

03

Pedagang Liar Pasar Cisalak Depok Ditertibkan , Lapak Berdiri di Atas Saluran Air

04

Sosok Dibalik Admingovx Siapa? Simak Fakta dan Kronologi Dugaan Peretasan Videotron Melawi yang Viral

Terverifikasi Dewan Pers: 

979/DP-Verifikasi/K/IV/2022

Media independen yang selalu menyajikan berita terkini, terpercaya, terlengkap dan terbaru

Ikuti Kami

Anda juga bisa mengikuti update terbaru mengenai
event-event yang sedang berjalan di media sosial kami.

Tentang Kami | Redaksi | Iklan | Karir | Kontak | Pedoman

© Copyright 2026 POSKOTA. All rights reserved.