Menurut Dr. Michael Greger, seorang ahli kesehatan, konsumsi makanan berat saat sahur atau berbuka bisa memperlambat proses pencernaan dan mengurangi energi tubuh.
Untuk menjaga energi yang stabil, pilih makanan yang mudah dicerna dan seimbang.
Itulah 9 makanan yang dapat dihindari saat puasa Ramadhan agar tidak cepat lapar dan kesehatan tubuh pun tetap terjaga.
