Badan Kamu Pegal ? 5 Gerakan Sederhana Ini Efektif Mengatasi Serta Membuat Tubuh Lebih Segar, Rasakan Perbedaannya

Jumat 14 Jun 2024, 22:24 WIB
Berikut adalah 5 gerakan yang efektif untuk mengatasi badan pegal-pegal dan meningkatkan kualitas hidupmu (Foto : Pinterest)
Berikut adalah 5 gerakan yang efektif untuk mengatasi badan pegal-pegal dan meningkatkan kualitas hidupmu (Foto : Pinterest)

Selalu kunjungi kami di saluran WhatsApp resmi Poskota.co.id, untuk beberapa rekomendasi berita pilihan terbaru setiap hari. GABUNG GRATIS DI SINI Sekarang.

Tags

Gerakan Tubuh

gerakan

jaga imunitas tubuh

Pegal

Merasa Pegal

Pegal-pegal

Efeknya Pegal-pegal

Reporter
Setiawan , Suherlan , Resti , Rony , satria , Rani R , rady , Dikki Wahyu Afandi , Tania , admin
Editor
Administrator

Berita Terkait

undefined
LIFESTYLE

Semangat Baru Menyambut Hari! Simak Lengkapnya Ramalan Zodiak Virgo 15 Juni 2024

News Update

Dirreskrimum Polda Banten Kombes Pol Dian Setyawan didampingi Kabidhumas Kombes Pol Maruli Ahiles Hutapea dan Kasubdit III Jatanras Kompol Yeremia Iwo menunjukkan barang bukti. (Sumber: Poskota/Rahmat Haryono)
Daerah

Semester Pertama 2026, Polda Banten Ungkap 212 Kasus C3 dan Ringkus 290 Tersangka

Daerah

Dugaan Intimidasi dr Icha, Golkar Soroti Penyalahgunaan Jabatan Anggota DPRD TTU

Pimpinan Dewan Etik Partai Golkar, Haris Faisal. (Sumber: Poskota/Gatot Poedji Utomo)
Daerah

Dusun Bambu Hadirkan Wajah Baru, Siap Sambut Serbuan Wisatawan Libur Sekolah

Tarian adat khas sunda warnai Suasana liburan di Dusun Bambu Bandung Barat. (Sumber: Poskota/Gatot Poedji Utomo)
JAKARTA RAYA

Pelaku Curanmor Modus Pengamen di Bekuk Polsek Cipondoh

Barang bukti yang berhasil diamankan oleh pihak kepolisian. (Sumber: Istimewa)
JAKARTA RAYA

Dinkes Kabupaten Tangerang Fokus Tangani Stunting di 10 Desa

Ilustrasi penanganan stunting. (Sumber: POSKOTA | Foto: Bilal Nugraha Ginanjar)
Nasional

Telkom Pacu Pertumbuhan Berkelanjutan, dengan Penguatan Prinsip Kepatuhan Regulasi dan Kapabilitas Pengambil Keputusan

(kiri ke kanan) Direktur Legal dan Compliance Telkom Andy Kelana bersama Wakil Menteri Hukum Republik Indonesia Prof. Dr. Eddy O.S. Hiariej, S.H., M.Hum. (Sumber: Telkom Indonesia)
Nasional

Hadirkan Explorise Q2 2026, MDI Ventures Akselerasi Kolaborasi Startup dan Enterprise untuk Ciptakan Sinergi Bisnis Lintas Sektor

Peserta mengikuti sesi business matchmaking pada Explorise Q2 2026. (Sumber: Telkom Indonesia)
JAKARTA RAYA

Wali Kota Bekasi Minta Wangneng Prioritaskan Tenaga Kerja Lokal Pada Proyek PSEL

Wali Kota Bekasi Tri Adhianto menggelar diskusi mengenai persiapan pembangunan Pengolahan Sampah menjadi Energi Listrik (PSEL) Kota Bekasi. (Sumber: Istimewa)
Daerah

Gagal Bobol Indomaret di Kibin, Satu Pelaku Babak Belur Diamuk Massa

Pelaku percobaan pencurian toko swalayan Indomaret saat mendapat perawatan di puskesmas. (Sumber: Polsek Cikande)
Daerah

Komplotan Curanmor Lintas Provinsi Digulung Resmob Polda Banten, Tiga Pelaku Ditembak

Dua dari tiga kawanan curanmor saat diamankan di Rutan Polda Banten. (Sumber: Ditreskrimum Polda Banten)
Nah Ini Dia

Obrolan Warteg: BUMN Bukan Tempat Bancakan

Ilustrasi Obrolan Warteg, Senin, 29 Juni 2026. (Sumber: Poskota/Arif Setiadi)
JAKARTA RAYA

PLN Sukses Kawal Keandalan Listrik Perayaan HUT ke-499 Kota Jakarta di Bundaran HI

Petugas PLN UP3 Menteng bersiaga pada Pesta Rakyat di kawasan Bundaran Hotel Indonesia (HI), Jakarta Pusat, Sabtu (27/6). (Sumber: PLN UID Jakarta Raya)
Nasional

Daftar Tanggal Merah Juli 2026, Apakah Ada Long Weekend?

Ilustrasi - Tanggal merah Juli 2026. (Sumber: Pinterest/Tukang Setting Bangkalan)
Nasional

Syarat Daftar PPG Calon Guru 2026 Apa Saja? Simak Berkas Dokumen yang Perlu Disiapkan

Pendaftaran seleksi PPG calon guru 2026 resmi dibuka mulai 27 Juni 2026. (Sumber: Pexels/el Jusuf)
EKONOMI

Harga Emas Perhiasan Hari Ini 29 Juni 2026 Beragam, Cek Rincian Harga per Gram di Berbagai Toko

Harga emas perhiasan hari ini, Senin, 29 Juni 2026 beragam di berbagai ukuran. (Sumber: Poskota/Bilal Nugraha Ginanjar)
JAKARTA RAYA

57 Bangunan Liar di Jalur Rel Pasarsenen Ditertibkan KAI

Petugas KAI dan unsur pemerintah menertibkan bangunan liar di sepanjang bantaran rel Stasiun Pasarsenen–Pasar Gaplok, Jakarta Pusat. (Sumber: pt kereta api indonesia (kai))
Daerah

26 Tim Adu Strategi di Kapolres Cup MLBB, Polres Cimahi Bidik Bibit Atlet e-Sport Muda

Kabid Humas Polda Jabar Kombes Pol Hendra Rochmawan (tengah) memberikan pernyataan kepada awak media di Mako Polres Cimahi, Minggu, 28 Juni 2026. (Sumber: Poskota/Gatot Poedji Utomo)
EKONOMI

7 Cara Menabung yang Efektif untuk Pemula, Mudah dan Anti Gagal

Ilustrasi Cara menabung uang. (Sumber: Unsplash/Alexander Grey)
TEKNO

TECNO Camon 50 Slim Hadir Global, Tawarkan Desain Premium dan Fast Charging 60W

Hp TECNO Camon 50 Slim (Sumber: X/@stufflistings)
HIBURAN

Perceraian dengan Larissa Chou Jadi Sorotan, Ini 5 Sumber Kekayaan Ikram Rosadi

Potret Ikram Rosadi dan Larissa Chou saat pernikahan. (Instagram/@larissachou)

Trending

01

Kabar Baik untuk ASN, Ini Estimasi Nominal Gaji ke-13 PNS 2026 yang Akan Diterima

02

FF Advance Server OB54 Juni 2026 Sudah Dibuka, Ini Penyebab Gagal Download dan Cara Mengatasinya

03

Hasil Final Polytron Indonesia Open 2026: Raymond/Joaquin Takluk dari Ganda Malaysia

04

Tak Sekadar untuk Dalam Kota, Motor Listrik Yadea Tembus 156 Km dalam Sekali Cas

05

Apple Dikabarkan Hentikan Pengembangan Vision Pro 2, Fokus ke Kacamata Pintar Berbasis AI

Terverifikasi Dewan Pers: 

979/DP-Verifikasi/K/IV/2022

Media independen yang selalu menyajikan berita terkini, terpercaya, terlengkap dan terbaru

Ikuti Kami

Anda juga bisa mengikuti update terbaru mengenai
event-event yang sedang berjalan di media sosial kami.

Tentang Kami | Redaksi | Iklan | Karir | Kontak | Pedoman

© Copyright 2026 POSKOTA. All rights reserved.