Badan Kamu Pegal ? 5 Gerakan Sederhana Ini Efektif Mengatasi Serta Membuat Tubuh Lebih Segar, Rasakan Perbedaannya

Jumat 14 Jun 2024, 22:24 WIB

Berikut adalah 5 gerakan yang efektif untuk mengatasi badan pegal-pegal dan meningkatkan kualitas hidupmu (Foto : Pinterest)

Berikut adalah 5 gerakan yang efektif untuk mengatasi badan pegal-pegal dan meningkatkan kualitas hidupmu (Foto : Pinterest)

Selalu kunjungi kami di saluran WhatsApp resmi Poskota.co.id, untuk beberapa rekomendasi berita pilihan terbaru setiap hari. GABUNG GRATIS DI SINI Sekarang.

Tags

Gerakan Tubuh

gerakan

jaga imunitas tubuh

Pegal

Merasa Pegal

Pegal-pegal

Efeknya Pegal-pegal

Reporter

Setiawan , Suherlan , Resti , Rony , satria , Rani R , rady , Dikki Wahyu Afandi , Tania , admin

Editor

Follow Poskota

Cek berita dan informasi menarik lainnya di Google News sekaligus ikuti WhatsApp Channel POSKOTA untuk update artikel pilihan dan breaking news setiap hari.

WhatsApp Channel Poskota

Google News Poskota

Berita Terkait

undefined

Semangat Baru Menyambut Hari! Simak Lengkapnya Ramalan Zodiak Virgo 15 Juni 2024

Jumat 14 Jun 2024, 23:00 WIB

News Update

Kabid Humas Polda Metro Jaya, Kombes Budi Hermanto. (Sumber: POSKOTA | Foto: Ali Mansur)

Polda Metro Jaya Dalami Dugaan Aplikasi Matel yang Sebarkan Data Konsumen

Kamis 18 Des 2025, 17:58 WIB

1.000 Perusahaan di Kota Bekasi Tunggak Iuran BPJS Ketenagakerjaan, Total Capai Rp43 Miliar

18 Des 2025, 17:56 WIB

Kepala Badan Penyelenggara Jaminan Sosial Ketenagakerjaan (BPJSTK) Cabang Kota Bekasi, Ahmad Fauzan. (Sumber: Poskota/Nurpini Aulia Rapika)

Klasemen Sementara SEA Games 2025: Indonesia Kokoh di Posisi Kedua dengan Perolehan 78 Medali Emas

18 Des 2025, 17:40 WIB

Medali emas dipersembahkan dari cabang olahraga panahan. Nurisa Dian Ashrifah meraih skor tertinggi pada partai final di nomor Women’s Compund melawan perwakilan Singapura dengan skor akhir 142-140 (Sumber: Instagram/@kemenpora)

BPBD Kabupaten Bogor Bentuk 5 Posko Bencana Jelang Nataru

18 Des 2025, 17:31 WIB

Kabid Kedaruratan dan Bencana BPBD Kabupaten Bogor, Adam Hamdani saat memberikan keterangan pers di Cibinong. (Sumber: Istimewa)

BPJS Ketenagakerjaan Bekasi Catat 84.748 Klaim Senilai Rp1,23 Triliun hingga November 2025

18 Des 2025, 17:13 WIB

Suasana pelayanan di kantor cabang BPJS Ketenagakerjaan Kota Bekasi dipenuhi masyarakat yang ingin mengklaim manfaat. (Sumber: Poskota | Foto: Nurpini Aulia Rapika)

3 Cara Jitu Klaim Saldo DANA Gratis Hari Ini, Beneran Dapat Uang Rp100.000?

18 Des 2025, 17:10 WIB

Ilustrasi - Tiga cara dapat saldo DANA gratis dari internet ramai dicari dicoba pengguna medsos. (Sumber: Pexels/Poskota/Kamila)

Kejari Kabupaten Tangerang Respons Isu Jaksa Terjaring OTT KPK

18 Des 2025, 17:08 WIB

Ilustrasi - Kejari Kabupaten Tangerang merespons isu terkait jaksa terjaring OTT KPK. (Sumber: Dok/KPK)

Debut Manis GR Garage Auto2000 Racing Team di Mandalika Festival of Speed

18 Des 2025, 17:08 WIB

Debut musim pertama, GR Garage Auto2000 Racing Team raih podium nasional. (Sumber: Auto2000)

Gibran Janjikan Starlink untuk Warga Terdampak Bencana, Susi Pudjiastuti: Bisa Langsung Dibawa, Tak Perlu Janji

18 Des 2025, 16:52 WIB

Starlink untuk Korban Bencana Dijanjikan Gibran, Susi Pudjiastuti: Tinggal Bawa Saja (Sumber: Instagram)

Banjir Rendam 569 Rumah di Kabupaten Serang, BPBD Catat 695 KK Terdampak

18 Des 2025, 16:49 WIB

Kondisi banjir di Desa Citasuk, Kecamatan Padarincang, yang merendam sedikitnya 569 rumah. (Sumber: BPBD Kabupaten Serang)

Kejari Kabupaten Tangerang Musnahkan 96,6 Gram Sabu dan Ribuan Obat Terlarang

18 Des 2025, 16:43 WIB

Kejaksaan Negeri Kabupaten Tangerang saat memusnahkan barang bukti dari 50 perkara yang telah inkrah. (Sumber: Poskota | Foto: Veronica Prasetio)

Benarkah Davina Karamoy Penyebabnya? Mantan Menpora Dito Ariotedjo Digugat Cerai oleh Niena dan Sidang Perdana Digelar 24 Desember 2025

18 Des 2025, 16:37 WIB

Istri Dito Ariotedjo, Niena Kirana Riskyana, mengajukan gugatan cerai. Ini bukan upaya pertama. Baca klarifikasi Dito terkait isu orang ketiga di artikel ini. (Sumber: Instagram/@ditoariotedjo)

Geng Motor Meresahkan Warga di Cimahi, Bacok Pemuda Saat Jalan Kaki

18 Des 2025, 16:22 WIB

Kondisi korban mendapat perawatan intensif di RSUD Cibabat, Kota Cimahi. (Sumber: Poskota/Gatot Poedji Utomo)

1.650 Personel Gabungan Polres Metro Bekasi Dikerahkan Jelang Nataru, Fokus Rumah Ibadah dan Tempat Keramaian

18 Des 2025, 16:21 WIB

Kapolres Metro Bekasi Kota, Kusumo Wahyu Bintoro akan menerjunkan ribuan personel gabungan dalam menjaga keamanan dan kondusifitas di wilayah Kota Bekasi pada perayaan Nataru. (Sumber: Poskota/Nurpini Aulia Rapika.)

Klasemen Medali SEA Games 2025 Kamis Sore: Indonesia Panen 4 Emas, Posisi Kedua Makin Kokoh

18 Des 2025, 16:15 WIB

Ilustrasi medali emas SEA Games 2025 yang menjadi simbol perjuangan dan dedikasi atlet Indonesia di ajang olahraga Asia Tenggara. (Sumber: Dok/SEA Games 2025)

Anak Anggota Dewan Pakar DPD PKS Tewas Dibunuh di Cilegon, Hasil Visum Ungkap 19 Tusukan dan 3 Pukulan

18 Des 2025, 16:13 WIB

Visum ungkap 19 luka tusukan pada Muhammad Axle, Bocah 9 tahun anak Dewan Pakar PKS. Simak kronologi lengkap dan perkembangan penyidikan kasus Cilegon. (Sumber: Istimewa)

Viral Reporter Tak Kuasa Menahan Air Mata Usai Ungkap Potret Krisis Kemanusiaan Aceh Tamiang

18 Des 2025, 16:11 WIB

Reporter CNN Indonesia, Irine Wardhanie, melaporkan langsung kondisi pengungsi banjir Aceh Tamiang dengan suara bergetar, Rabu, 17 Desember 2025. (Sumber: X/@Weathermonitors)

Atasi Krisis Lahan Pemakaman, DPRD Jakarta Dukung Penertiban Lapak di TPU Kober Jaktim

18 Des 2025, 16:07 WIB

TPU Kober Rawa Bunga, Kelurahan Rawa Bunga, Jatinegara, Jakarta Timur, Kamis, 18 Desember 2025. (Sumber: Poskota/M. Tegar Jihad)

Hadapi Lonjakan Logistik Nataru, Isuzu Tekankan Keselamatan Armada

18 Des 2025, 16:05 WIB

Ilustrasi - Tips keselamatan berkendara truk dari Isuzu selama periode Nataru. (Sumber: Isuzu)

Satpol PP DKI Jakarta Kerahkan 4.296 Personel Amankan Nataru

18 Des 2025, 16:02 WIB

Ribuan personel Satpol PP DKI Jakarta saat menggelar apel gelar pasukan kesiapan pengamanan menjelang Hari Raya Natal 2025 dan Tahun Baru 2026 di Monas Sisi Selatan, Jakarta Pusat, pada Kamis, 18 Desember 2025. (Sumber: Kominfotik Satpol PP Jakarta)

Trending

01

Profil dan Karir John Herdman Calon Pelatih Timnas Indonesia yang Baru

02

Ganjil Genap Akan Diberlakukan di Jalur Puncak Selama Libur Nataru 2025/2026

03

Asik! Pemerintah Usulkan WFA Akhir Tahun 2025, Cek Jadwalnya di Sini

04

Ni Wayan Malana Fairbrother Anak Siapa dan Keturunan Apa? Ini Profil Atlet Skateboarding Indonesia Peraih Perak SEA Games 2025 yang Disorot

05

Muhammad Nasihan Dipenjara Berapa Tahun? Jejak Kasus Ayah Bigmo Jannah dan Resbob Kembali Disorot