Hindari penggunaan doping seperti merokok, minum alkohol, dan obat-obatan. Covid-19 ini unik dan susah diprediksi.
Oleh karena itu, jagalah kesehatan baik fisik maupun mental. Ingatlah bahwa menghadapi covid ini marathon, dan bukan sprint
3. Kadangkala beberapa tenaga kesehatan mengalami perlakuan tidak baik dari keluarga atau lingkungan sekitarnya terkait Covid 19 sehingga menimbulkan stres bagi tenaga kesehatan.
Jadi, selalu berkomunikasi dengan orang yang disayangi bisa mengunakan fasilitas digital seperti video call, facetime, dan lain lain" dukungan dari pimpinan rumah sakit atau teman sejawat anda.
4. Gunakan berbagai cara untuk berbagi informasi terutama bagi mereka yang mengalami masalah kelainan intelektual, kognitif, dan psikososial semisal informasi dalam bentuk gambar, karikatur, dan lain- lain
5. Carilah informasi untuk mendukung orang yang terkena Covid-19 dan fasilitas kesehatan yang terkait Covid-19. Hal ini penting untuk selalu menjaga kesehatan mental dan psikososial.
Stigma tentang Covid menyebabkan keengganan tenaga kesehatan memeriksakan dirinya oleh karena akan mengakibatkan gangguan kesehatan mental.
