POSKOTA.CO.ID – Depresi seringkali dianggap sepele, padahal kondisi ini bisa berdampak serius pada kesehatan fisik dan mental seseorang.
Banyak orang belum menyadari bahwa perasaan sedih berkepanjangan atau kehilangan semangat bisa jadi merupakan gejala awal dari depresi.
Penting bagi kita untuk mengenal apa itu depresi, memahami gejalanya, serta mengetahui faktor-faktor pemicunya agar bisa memberikan penanganan dan dukungan yang tepat sejak dini.
Apa itu depresi?
Dilansir melalui situs resmi ayosehat.kemenkes.go.id, depresi adalah gangguan kesehatan mental yang menyebabkan seseorang merasa sedih berkepanjangan, dan kehilangan minat terhadap aktivitas sehari-hari yang biasa dilakukan.
Baca Juga: 6 Makanan yang Bisa Bantu Melawan Depresi dan Kecemasan
Kondisi ini bisa berlangsung lama, mulai dari berminggu-minggu sampai berbulan-bulan.
Sayangnya, depresi seringkali terabaikan karena dianggap sebagai gejala stres biasa.
Padahal deteksi dini gejala depresi dapat membuka jalan untuk penanganan dan dukungan yang dibutuhkan.
Baca Juga: 7 Tips Mengatur Pola Makan untuk Cegah Depresi dan Kecemasan
Gejala depresi
Masih dari Kemenkes, berikut adalah gejala-gejala depresi:
1. Sedih dan murung.
.png)
