[Tulisan Liburan]
POSKOTA.CO.ID - Jambu biji atau yang memiliki nama ilmiah Psidium guajava ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Tidak hanya buahnya yang kaya nutrisi, tetapi daunnya juga memiliki khasiat yang luar biasa.
Dilansir dari channel YouTube Kata Dokter, berikut penjelasannya.
Kandungan dan Manfaat Buah Jambu Biji
Buah jambu biji dikenal kaya akan vitamin C serta berbagai zat antioksidan, seperti polifenol dan quercetin. Kandungan ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh serta membantu menjaga keseimbangan kadar gula darah, kolesterol, dan tekanan darah.
Selain itu, serat dalam jambu biji juga berperan penting dalam melancarkan sistem pencernaan, terutama jika dikombinasikan dengan pola makan yang kaya serat dari berbagai sumber.
Khasiat Daun Jambu Biji
Tidak hanya buahnya, daun jambu biji juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan. Air rebusan daun jambu biji sering digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi diare.
Hal ini disebabkan oleh kandungan antimikroba dalam daun yang mampu membunuh mikroorganisme penyebab infeksi pada saluran pencernaan.
Peran Jambu Biji dalam Meningkatkan Trombosit
Jambu biji, baik buah maupun daunnya, juga dikenal berperan dalam meningkatkan kadar trombosit dalam darah.
Oleh karena itu, konsumsi buah jambu biji dan air rebusan daunnya sangat disarankan bagi penderita demam berdarah dengue (DBD) untuk mempercepat proses penyembuhan.
Dengan berbagai manfaat luar biasa yang dimilikinya, jambu biji dapat menjadi pilihan alami untuk menjaga kesehatan tubuh.
