5 Jenis Olahraga Ringan Saat Puasa, Bikin Tubuh Tetap Bugar Sepanjang Ramadhan

Jumat 21 Mar 2025, 06:30 WIB
Jenis olahraga ringan yang bisa dilakukan saat puasa. (Foto: Pinterest)
Jenis olahraga ringan yang bisa dilakukan saat puasa. (Foto: Pinterest)

Selain menjaga kesehatan fisik, olahraga ringan saat puasa juga membantu menjaga keseimbangan mental, sehingga Anda bisa menjalani puasa dengan lebih nyaman dan bersemangat.

Tags

Yoga

Jalan santai

bersepeda

olahraga

Olahraga Saat Puasa

Olahraga Ringan Saat Puasa

Jenis Olahraga Ringan Saat Puasa

Reporter
Risti Ayu Wulansari
Editor
Risti Ayu Wulansari

Berita Terkait

undefined
Kesehatan

Manfaat dan Tips Olahraga Bagi Kesehatan Anda Sehari-Hari

undefined
Kesehatan

7 Tips Olahraga saat Musim Hujan, Coba Hal Ini agar Tetap Aman dan Bugar

undefined
KHAZANAH

Tetap Bugar Saat Puasa Ramadhan, Begini Tips Olahraga ala Ade Rai

undefined
KHAZANAH

6 Tips Olahraga saat Puasa Ramadhan Menurut Ahli, Simak Penjelasan Ilmiahnya

undefined
KHAZANAH

Rahasia Tubuh Tetap Fit Jalani Puasa, Intip Tips Olahraga Ringan di Rumah saat Ramadhan

News Update

Tempat nobar Persib vs FC Seoul di Bandung Raya dan sekitarnya yang bisa didatangi Bobotoh. (Sumber: Instagram/persib)
OLAHRAGA

20 Lokasi Nobar Persib vs FC Seoul ACL 2 di Bandung dan Sekitarnya, Cek Tempat Terdekat

Internasional

Alasan Macklemore Dicoret dari Tur Ed Sheeran Apa? Ini Awal Polemiknya hingga 4 Musisi Mundur dari Loop Tour

Macklemore dikeluarkan dari tur Ed Sheeran setelah menyuarakan dukungan Palestina. (Sumber: Instagram/@teddysphotos)
Nasional

BPJS Kesehatan Dorong Transformasi Mutu hingga Skema KAPJ, Peserta JKN Bisa Terlindung Risiko Biaya Medis Tinggi

BPJS Kesehatan memberikan Seva Paramahita Award 2026 kepada fasilitas kesehatan (faskes) berkinerja terbaik di tingkat nasional. (Sumber: BPJS Kesehatan)
Nasional

Daftar 25 Merek Beras Fortifikasi Abal-abal yang Diamankan Kementan

Ilustrasi - Kementan mengamankan 25 merek beras fortifikasi palsu. (Sumber: Pos Kota/ Ali Mansur)
EKONOMI

Harga Emas Antam Hari Ini 16 September 2026 Naik Jadi Rp2.593.000 per Gram, Cek Daftar Lengkapnya

Harga emas Antam Rabu, 16 September 2026 naik Rp1.000 menjadi Rp2.593.000 per gram. (Sumber: Instagram/@berkahgold_depok)
Nah Ini Dia

Obrolan Warteg: Urus HGB dengan Imbalan Kardus Isi Valas

Ilustrasi Obrolan Warteg, Rabu, 16 September 2026. (Sumber: Pos Kota/ Arif Setiadi)
EKONOMI

Saatnya Beli? Harga Emas Perhiasan Hari Ini 16 September 2026 Anjlok, Termurah Rp430 Ribu per Gram

Ilustrasi - Harga emas perhiasan hari ini, Rabu, 16 September 2026 di berbagai gerai resmi turun drastis. (Sumber: Unsplash/Ruan Richard Rodrigues)
JAKARTA RAYA

Prediksi Cuaca BMKG Jakarta Hari Ini 16 September 2026, Apakah Hujan Turun?

Warga berjalan di tengah cuaca terik di Jalan Jenderal Sudirman, Jakarta, Kamis, 16 Oktober 2025. (Sumber: Poskota/Bilal Nugraha Ginanjar)
Nasional

1 ABK Meninggal Dunia dalam Kecelakaan KM Virgo Teridentifikasi, Jasa Raharja Berikan Santunan untuk Keluarga Korban

Jasa Raharja menyerahkan santunan kepada keluarga korban ABK yang meninggal dunia dalam insiden KM Virgo Transport 8. (Sumber: Dok. Istimewa)
EKONOMI

BNI-Pajakind Integrasikan Layanan Perbankan dan Perpajakan Digital bagi UMKM

BNI memperkuat pengembangan layanan keuangan terintegrasi melalui BNIdirect Bisnis, Open Banking API. (Sumber: Dok. Istimewa)
Daerah

Ganjil Genap BBM Makassar September 2026: Cek Jadwal dan Pelat yang Boleh Isi

Pengendara mengantre untuk mengisi BBM di salah satu SPBU. (Sumber: Poskota | Foto: AIi Mansur)
EKONOMI

Mekar Pinjaman Online APK 2026: Legal atau Ilegal? Ini Cara Daftar dan Login Mekar ID

Ilustrasi aplikasi pinjaman online Mekar. Sebelum mengunduh APK, pastikan pengguna memahami legalitas perusahaan dan kanal resmi pendaftaran Mekar.id. (Sumber: Mekar Id)
Nasional

OTT Pejabat ATR/BPN, Pengamat Desak KPK Periksa Menteri Nusron Wahid

Analis politik dan kebijakan publik dan Dosen UNIS Tangerang, Adib Miftahul. (Sumber: Dok. Istimewa)
Daerah

Kekeringan Parah Terjang 55 Desa, Warga Purwakarta Desak Pemkab Gelar Salat Istisqa

Petugas BPBD Kabupaten Purwakarta menyalurkan air bersih untuk kebutuhan MCK warga terdampak kekeringan. (Sumber: Poskota/Dadan Sukmana)
Nasional

OTT KPK Seret Pejabat ATR/BPN, Wamen Ossy Minta Publik Tidak Berspekulasi

Ilustrasi OTT KPK. (Sumber: Freepik/rawpixel.com)
HIBURAN

Diduga Gelapkan Uang Agensi Rp5,7 Miliar, Influencer Malaysia Aisar Khaled Dipolisikan

Influencer Malaysia, Aisar Khaled dipolisikan agensi. (Sumber: Instagram/@aisar_khaledd)
JAKARTA RAYA

Kapolda Metro Jaya Terima Pimpinan DPRD DKI, Perkuat Sinergi Jaga Jakarta

Kapolda Metro Jaya, Komjen Asep Edi Suheri menerima audiensi pimpinan DPRD Jakarta di Gedung Promoter Polda Metro Jaya, Jakarta Selatan, Selasa, 15 September 2026. (Sumber: Dok. Istimewa)
Nasional

22 Aplikasi HP Berisiko Tinggi Diungkap Komdigi, Ternyata Banyak Dipakai Warga RI

Menteri Komunikasi dan Digital Meutya Hafid menyampaikan perkembangan penerapan PP TUNAS dan klasifikasi risiko platform digital terhadap anak di Jakarta. (Sumber: Komdigi)
OLAHRAGA

Persija Terusir dari SUGBK dan JIS, Harus Musafir ke Bali Hadapi Java United

Persija Jakarta tim dengan nilai pasar tertinggi di Indonesia. (Sumber: persija.id)
HIBURAN

Maudy Ayunda Penerima LPDP Oxford? Ini Tahun Beasiswa, PK-142 dan Kontribusinya untuk Indonesia

Maudy Ayunda merupakan alumni University of Oxford dan Stanford University. Ia menerima beasiswa LPDP untuk studi S2 di Stanford dan tercatat dalam PK-142. (Sumber: Instagram/@Maudyayunda)

Trending

01

Selisih Umur Andre Taulany dan Amanda Rigby Berapa? Jadi Sorotan di Tengah Rencana Pernikahan

02

Jadwal Long Weekend Tahun 2027 Ada Berapa Kali? Cek Daftar Libur Panjang dan Cuti Bersama

03

Jadwal Aturan Ganjil Genap BBM Subsidi Sampai Kapan? Cek Tanggal dan Ketentuannya

04

Simbang Kulon Night Carnival 2026 di Pekalongan Disebut Ritual Santanic, Tim Simone Buka Suara

05

Syarat Persib Bandung Menang Lawan FC Seoul di ACL Two, Peluang 40:60

Terverifikasi Dewan Pers: 

979/DP-Verifikasi/K/IV/2022

Media independen yang selalu menyajikan berita terkini, terpercaya, terlengkap dan terbaru

Ikuti Kami

Anda juga bisa mengikuti update terbaru mengenai
event-event yang sedang berjalan di media sosial kami.

Tentang Kami | Redaksi | Iklan | Karir | Kontak | Pedoman

© Copyright 2026 POSKOTA. All rights reserved.