Penelitian dalam Psychoneuroendocrinology (2016) menunjukkan bahwa stres dapat memengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh, yang pada akhirnya bisa mengganggu metabolisme dan sistem kekebalan tubuh.
Mengelola stres dengan cara yang sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran selama bulan Ramadhan.
Itulah 5 tips puasa Ramadhan saat musim hujan agar tubuh tetap fit, langkah tersebut dapat dilakukan agar ibadah puasa bisa tetap optimal.
.jpg)
