Susu almond atau kedelai: Alternatif rendah gula untuk susu sapi yang cocok untuk penderita diabetes.
Bubuk protein: Bubuk protein dari whey atau nabati dapat digunakan untuk menambah protein dalam makanan atau minuman.
Sereal sarapan rendah gula: Pilih sereal dengan serat tinggi dan rendah gula untuk memenuhi kebutuhan sarapan.
Minyak zaitun: Minyak zaitun adalah sumber lemak sehat yang cocok untuk memasak.
Tomat dan saus tomat: Sumber lycopene yang baik untuk masakan sehari-hari.
Beras kacang: Campuran beras dengan kacang seperti beras hitam atau merah memberikan karbohidrat kompleks dan protein.
Teh hijau: Minuman rendah kalori yang kaya antioksidan.
Keju keras: Keju parmesan atau cheddar adalah sumber protein dan lemak sehat.
Bumbu dan rempah: Lada hitam, kayu manis, atau bawang putih kering adalah pilihan bumbu yang baik tanpa gula tambahan.
Kacang kedelai atau tahu: Sumber protein nabati yang baik untuk penderita diabetes.
Pasta gandum utuh: Pilihan pasta yang lebih sehat dengan indeks glikemik rendah.
Biji chia: Biji chia mengandung serat dan omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung.
