Ditambah dengan jalan kaki 45 menit setiap hari, bahkan saat libur atau hari besar sekalipun. Konsistensi adalah kunci untuk mencapai hasil yang diinginkan.
6. Hindari Produk Diet Mahal
Tips berikutnya ang bisa dicoba ialah tidak menggunakan produk-produk obat diet apalagi yang harganya jutaan.
Anda harus berpikir lebih rasional dan berhati-hati dalam mengeluarkan uang untuk produk yang belum tentu efektif.
7. Tidur yang Cukup
Tidur siang sangat dianjurkan jika memungkinkan. Semakin tidur Anda terpenuhi dalam sehari, maka semakin baik untuk tubuh.
Dalam hal ini, tidur membantu tubuh dalam proses pemulihan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan apabila waktunya terpenuhi.
8. Jangan Pedulikan Omongan Orang
Tya selalu mengingatkan untuk tidak peduli dengan omongan orang lain. Semua yang dilakukan adalah untuk diri sendiri dan kesehatan kita.
Jangan biarkan komentar negatif menghentikan langkahmu. Tetap berfokus pada tujuan dan jangan ragu untuk terus berusaha.
9. Minum Air Putih yang Cukup
Minum air putih minimal 3 liter per hari sangat dianjurkan oleh Tya. Air putih membantu tubuh dalam proses metabolisme dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
.jpeg)
