Sebagian besar penelitian yang mengevaluasi pengaruh minum susu terhadap kualitas tidur menggunakan susu hangat, dan hingga saat ini, belum ada penelitian yang membandingkan pengaruh suhu susu yang berbeda.
Namun, beberapa ahli percaya bahwa hangatnya susu dapat membantu meningkatkan suhu internal tubuh. Dampaknya, adalah meningkatkan sirkulasi darah dan membantu tubuh rileks.
Sebagian ahli juga meyakini, meminum minuman hangat di malam hari atau selama periode stres adalah praktik budaya yang umum untuk menghilangkan kecemasan dan merangsang relaksasi, karena cairan hangat dapat memberikan efek menenangkan pada sistem saraf.
Dapatkan berita pilihan editor dan informasi menarik lainnya di saluran WhatsApp resmi Poskota.co.id. GABUNG DI SINI
