Selain itu, rasa lelah dari lari akan lebih dominan hingga kemungkinan besar berpotensi membuat kamu lapar hingga defisit kalori terlupakan.
Meski begitu, dr. Dion Haryadi menyebut jalan kaki adalah pilihan tepat untuk pemula.
Baik dari jalan kaki dan lari pun masing-masing sama bagusnya. Namun semua kembali lagi pada tujuan kamu apa yang ingin dicapai ketika melakukannya.
.jpg)
