7 Tips yang Wajib Diterapkan Buat Pekerja Shift Malam Supaya Tetap Fit

Minggu 10 Des 2023, 13:30 WIB

Tips yang Wajib Diterapkan Buat Pekerja Shift Malam Supaya Tetap Fit. (Ist)

Demikian beberapa tips yang wajib diterapkan bagi pekerja shift malam supaya kondisi badan tidak cepat terkena penyakit dan selalu fit.

Tags

Pekerja shift malam

Pola Hidup

Tips tubuh tetap fit

Reporter

Mutia Dheza Cantika

Editor

Mutia Dheza Cantika

Follow Poskota

Cek berita dan informasi menarik lainnya di Google News sekaligus ikuti WhatsApp Channel POSKOTA untuk update artikel pilihan dan breaking news setiap hari.

WhatsApp Channel Poskota

Google News Poskota

Berita Terkait

undefined

Pelatih IBL Termuda, Andre Yuwadi Meninggal Dunia

Minggu 10 Des 2023, 10:12 WIB

undefined

Pecinta FIlm Action Wajib Simak! Ini Fakta Mengenai Film 13 Bom di Jakarta yang Tayang 28 Desember 2023

Minggu 10 Des 2023, 10:24 WIB

undefined

Tonton Video Bokeh dengan 5 Aplikasi Proxy Free Terkeren untuk Android dan iOS 2023 Terbaru, Nonton Sepuasnya!

Minggu 10 Des 2023, 11:41 WIB

undefined

Download Sekarang! 3 Aplikasi WA GB Terbaru 2023, Lebih Aman Tanpa Takut Akun diBanned

Minggu 10 Des 2023, 11:58 WIB

undefined

Ternyata Inilah Sosok Nike Ardilla Dalam Videoklip Lagu "Bertemu Kembali" Bareng Melly Goeslaw

Minggu 10 Des 2023, 12:13 WIB

undefined

Tonton! Video Bokeh Full Effect No Sensor di Yandex RU Yandex Blue Browser, Privasi Aman Terbaru 2023

Minggu 10 Des 2023, 13:09 WIB

undefined

Redmi 13C Diluncurkan, Harganya 1 Jutaan Spesifikasinya Bikin Puas

Minggu 10 Des 2023, 13:50 WIB

undefined

Simak! Tips Membersihkan Karang Gigi Di Rumah Tanpa Harus Ke Dokter

Senin 11 Des 2023, 12:00 WIB

News Update

Ilustrasi - Jadwal pemadaman listrik hari ini, Sabtu, 20 Juni 2026 berlangsung di DIY dan Jawa Barat. (Sumber: Pexels)

Jadwal Pemadaman Listrik PLN Hari Ini 20 Juni 2026, Ada di Jawa Barat dan DIY

Sabtu 20 Jun 2026, 10:44 WIB

KCIC Hadirkan Smart Locker di Stasiun Whoosh, Tarif Simpan Koper Mulai Rp5.000 per Jam

20 Jun 2026, 10:35 WIB

Layanan smart locker di Stasiun Whoosh Halim-Padalarang. (Sumber: KCIC)

Harga Emas Perhiasan Hari Ini 20 Juni 2026 Semakin Murah, Cek Rincian Harga Terbaru per Gram

20 Jun 2026, 09:09 WIB

Ilustrasi - Harga emas perhiasan hari ini, Sabtu, 20 Juni 2026 anjlok di Raja Emas dan Lakuemas. (Sumber: Pexels/Meuruyert)

5 HP Gaming dan Kamera Terbaik 2026, Cocok untuk Gamer dan Content Creator

19 Jun 2026, 20:34 WIB

Hp OPPO Find X9 Pro. (Sumber: oppo.com)

Dampingi AHY di IPDN, Sigit Raditya Tegaskan ASN Unggul jadi Kunci Indonesia Emas 2045

19 Jun 2026, 20:32 WIB

Potret Menko Bidang Infrastruktur dan Pembangunan Kewilayahan, Agus Harimurti Yudhoyono (Tengah) saat berada di Institut Pertahanan Dalam Negeri (IPDN), Jatinangor, Kamis, 18 Juni 2026. (Sumber: Istimewa)

Polisi Beberkan Kronologi Penganiayaan Sadis di Menteng, Korban Disetrum hingga Ditusuk 7 Kali

19 Jun 2026, 20:29 WIB

Kasat Reskrim Polres Metro Jakarta Pusat AKBP Roby Heri Saputra (tengah) saat memberikan keterangan pers terkait insiden dugaan perempokan emas gram di Menteng, Jakarta Pusat. (Sumber: Poskota/Ali Mansur)

Mahasiswa Trisakti Ultimatum DPR dan Pemerintah, Ancam Gelar Demo Lebih Besar jika Tuntutan Tak Digubris

19 Jun 2026, 20:26 WIB

Mahasiswa dari sejumlah Universitas di Jakarta berunjuk rasa di depan Gedung DPR/MPR RI, Jakarta Pusat, untuk menyampaikan aspirasi terhadap situasi bangsa, Jumat, 19 Juni 2026. (Sumber: Poskota/Pandi Ramedhan)

Sempat Long March, Mahasiswa dari Sejumlah Universitas di Jakarta Kembali Geruduk DPR RI

19 Jun 2026, 20:22 WIB

Mahasiswa dari sejumlah Universitas di Jakarta berunjuk rasa di depan Gedung DPR/MPR RI, Jakarta Pusat, untuk menyampaikan aspirasi terhadap situasi bangsa, Jumat, 19 Juni 2026. (Sumber: Poskota/ Pandi Ramedhan)

312 RW Hadapi Krisis Air Bersih, BPBD Cimahi Siapkan Langkah Darurat

19 Jun 2026, 18:21 WIB

Kepala Pelaksana BPBD Kota Cimahi, Fithriandy Kurniawan. (Sumber: Poskota/Gatot Poedji Utomo)

Kementerian PKP Targetkan Bedah 10 Ribu Rumah di Jakarta

19 Jun 2026, 18:04 WIB

Menteri PKP, Maruarar Sirait mengunjungi calon penerima BSPS di Kecamatan Matraman, Jakarta Timur, Jumat, 19 Juni 2026. (Sumber: Dok. Kementerian PKP)

7000 Massa Gelar Aksi Damai di Patung Kuda, Dukung Program Prabowo dan Ajak Jaga Stabilitas Nasional

19 Jun 2026, 14:33 WIB

Potret aksi damai di kawasan Patung Kuda, Jakarta Pusat, Jumat, 19 Juni 2026 yang mendukung program Presiden Prabowo Subianto. (Sumber: Poskota/M. Tegar Jihad)

Pemkab Tangerang Berhasil Pindahkan Pedagang ke Pasar Tradisional Cisoka

19 Jun 2026, 11:05 WIB

Penertiban pedagang di Kabupaten Tangerang. (Sumber: Istimewa)

Obrolan Warteg: Stok Beras Aman, Oke! Harga Bagaimana?

19 Jun 2026, 11:02 WIB

Ilustrasi Obrolan Warteg edisi Jumat, 19 Juni 2026. (Sumber: Poskota/Arif Setiadi)

Ekonomika Pancasila: Ekonom dan Ekonomi Mafia

19 Jun 2026, 10:57 WIB

Ekonomika Pancasila oleh Yudhie Haryono (Sumber: Dok. Poskota)

Roy Suryo dan dr Tifa Dikabarkan Ditangkap Polda Metro Jaya, Kuasa Hukum Ajukan Keberatan

19 Jun 2026, 10:54 WIB

Potret Dokter Tifa (kiri) dan Roy Suryo (kanan). (Sumber: X)

Info Pemadaman Listrik PLN Hari Ini 19 Juni 2026, Cek Daftar Wilayah Terdampak

19 Jun 2026, 10:51 WIB

Ilustrasi - Daftar sejumlah wilayah di Indonesia yang terkena pemadaman listrik PLN hari ini, Jumat, 19 Juni 2026. (Sumber: Pexels/Emrah Tolu)

Universitas Esa Unggul Dorong Ibu PKK Meruya Selatan Kembangkan Usaha Frozen Food Berbasis Digital

19 Jun 2026, 10:50 WIB

Kegiatan pelatihan pengembangan usaha frozen food dan pemasaran digital dari Universitas Esa Unggul kepada anggota PKK Kelurahan Meruya Selatan. (Sumber: Istimewa)

Harga Emas Perhiasan Hari Ini 19 Juni 2026 Turun, Cek Daftar Harga Terbaru per Gram

19 Jun 2026, 09:33 WIB

Ilustrasi - Harga emas perhiasan hari ini, Jumat, 19 Juni 2026 turun di Raja Emas dan Lakuemas. (Sumber: Pinterest/Leyla Saida Su)

Nonton Live Streaming Piala Dunia 2026 di YouTube, Bisakah Disaksikan Gratis? Ini Penjelasannya

19 Jun 2026, 08:07 WIB

Link live streaming Piala Dunia 2026 (Sumber: Fifa)

Link War Tiket BTS Jakarta 2026 Hari Ini, Simak Panduannya

19 Jun 2026, 07:53 WIB

Tiket BTS Jakarta 2026 (Sumber: Instagram)

Trending

01

Kabar Baik untuk ASN, Ini Estimasi Nominal Gaji ke-13 PNS 2026 yang Akan Diterima

02

FF Advance Server OB54 Juni 2026 Sudah Dibuka, Ini Penyebab Gagal Download dan Cara Mengatasinya

03

Hasil Final Polytron Indonesia Open 2026: Raymond/Joaquin Takluk dari Ganda Malaysia

04

Tak Sekadar untuk Dalam Kota, Motor Listrik Yadea Tembus 156 Km dalam Sekali Cas

05

Apple Dikabarkan Hentikan Pengembangan Vision Pro 2, Fokus ke Kacamata Pintar Berbasis AI