7 Tips yang Wajib Diterapkan Buat Pekerja Shift Malam Supaya Tetap Fit

Minggu 10 Des 2023, 13:30 WIB
Tips yang Wajib Diterapkan Buat Pekerja Shift Malam Supaya Tetap Fit. (Ist)

Tips yang Wajib Diterapkan Buat Pekerja Shift Malam Supaya Tetap Fit. (Ist)

Demikian beberapa tips yang wajib diterapkan bagi pekerja shift malam supaya kondisi badan tidak cepat terkena penyakit dan selalu fit.

Tags

Pekerja shift malam

Pola Hidup

Tips tubuh tetap fit

Reporter
Mutia Dheza Cantika
Editor
Mutia Dheza Cantika

Berita Terkait

undefined
NEWS

Pelatih IBL Termuda, Andre Yuwadi Meninggal Dunia

Minggu 10 Des 2023, 10:12 WIB
undefined
Film

Pecinta FIlm Action Wajib Simak! Ini Fakta Mengenai Film 13 Bom di Jakarta yang Tayang 28 Desember 2023

Minggu 10 Des 2023, 10:24 WIB
undefined
TEKNO

Tonton Video Bokeh dengan 5 Aplikasi Proxy Free Terkeren untuk Android dan iOS 2023 Terbaru, Nonton Sepuasnya!

Minggu 10 Des 2023, 11:41 WIB
undefined
TEKNO

Download Sekarang! 3 Aplikasi WA GB Terbaru 2023, Lebih Aman Tanpa Takut Akun diBanned

Minggu 10 Des 2023, 11:58 WIB
undefined
Seleb

Ternyata Inilah Sosok Nike Ardilla Dalam Videoklip Lagu "Bertemu Kembali" Bareng Melly Goeslaw

Minggu 10 Des 2023, 12:13 WIB
undefined
TEKNO

Tonton! Video Bokeh Full Effect No Sensor di Yandex RU Yandex Blue Browser, Privasi Aman Terbaru 2023

Minggu 10 Des 2023, 13:09 WIB
undefined
TEKNO

Redmi 13C Diluncurkan, Harganya 1 Jutaan Spesifikasinya Bikin Puas

Minggu 10 Des 2023, 13:50 WIB
undefined
Kesehatan

Simak! Tips Membersihkan Karang Gigi Di Rumah Tanpa Harus Ke Dokter

Senin 11 Des 2023, 12:00 WIB

News Update

Pelanggan Sate Padang Rojo Roxy, Jalan Biak Roxy, Cideng, Gambir, Jakarta Pusat. (Sumber: Poskota/Heri Effendi)
JAKARTA RAYA

Taburan Kuah dan Bawang Melimpah, Sate Padang Rajo Roxy Siap Manjakan Lidah

Minggu 03 Mei 2026, 12:47 WIB

EKONOMI

Modantara Sebut Potongan Aplikator 8 Persen Berisiko Ganggu Ekosistem Mobilitas dan Pengantaran Digital

03 Mei 2026, 12:27 WIB
Ilustrasi pengemudi ojol. (Sumber: Poskota/Bilal Nugraha Ginanjar)
JAKARTA RAYA

Turnamen Padel BNN 2026 Diramaikan Atlet Mancanegara

03 Mei 2026, 09:26 WIB
Atlet mancanegara meramaikan turnamen padel BNN di Casa De Padel, Jagakarsa, Jakarta Selatan, Minggu, 3 Mei 2026. (Sumber: Poskota/Angga Pahlevi)
JAKARTA RAYA

Mobil di Depok Tiba-Tiba Terbakar, Penumpang Selamat

03 Mei 2026, 08:30 WIB
Petugas memadamkan kebakaran mobil di Perumahan Cluster Puri Anggrek Asri, Serua, Bojongsari, Kota Depok, Sabtu, 2 Mei 2026. (Sumber: Dok. Damkar Depok)
JAKARTA RAYA

Polisi Gerebek Sarang Judol Modus Live Streaming Pornografi Beromzet Rp 5 Miliar, Sejoli Ditangkap

02 Mei 2026, 21:26 WIB
Polisi bongkar judi online bermodus live streaming pornografi beromzet Rp5 miliar per bulan. (Sumber: Istimewa)
Nasional

Potongan Ojol 8 Persen Diusulkan, Pengamat Transportasi Ingatkan Risiko Investor Aplikator Kabur

02 Mei 2026, 21:21 WIB
Sejumlah driver ojol saat istirahat sejenak di pinggir jalan Jakarta Garden City (JGC), Jakarta Timur, Sabtu, 2 Mei 2026. (Sumber: Poskota/M Tegar Jihad)
Nasional

Prabowo Semprot Aplikator, Potongan Ojol Dipaksa Turun Jadi 8 Persen

02 Mei 2026, 21:15 WIB
Presiden Prabowo Subianto saat memberikan sambutan peringatan Hari Buruh Internasional 2026 atau May Day di kawasan Monas, Jakarta, Jumat, 1 Mei 2026. (Sumber: Dok. Sekretariat Presiden)
Nasional

Diminta Presiden Prabowo Pangkas Potongan Ojol Jadi 8 Persen, GoTo dan Grab Tunggu Aturan Resmi

02 Mei 2026, 21:10 WIB
Aktivitas sejumlah pengendara ojek online (Ojol) menunggu penumpang di kawasan Pancoran, Jakarta Selatan. (Sumber: Poskota)
Nasional

Driver Ojol Dukung Usulan Prabowo Subianto soal Potongan 8 Persen, Kritik Skema Aplikator

02 Mei 2026, 21:07 WIB
Chandra dan Riki bersama sejumlah driver lainnya saat istirahat sejenak di pinggir jalan Jakarta Garden City (JGC), Jakarta Timur, Sabtu, 2 Mei 2026. (Sumber: Poskota/M Tegar Jihad)
JAKARTA RAYA

Viral Modus Sewa Kursi Acara MBG, Vendor di Tangsel Kehilangan Ratusan Kursi dan Blower

02 Mei 2026, 20:58 WIB
Seorang pelaku usaha dekorasi menjadi korban penipuan dengan modus penyewaan perlengkapan acara di Ciputat Timur, Tangerang Selatan. (Sumber: Dok. Polsek Ciputat Timur)
HIBURAN

Kevin Pua Siapa dan Kerja Apa? Ini Sosok Pria yang Kini Dekat dengan Faby Marcelia

02 Mei 2026, 20:09 WIB
Kevin Pua tengah menjadi perhatian publik setelah artis Faby Marcelia membenarkan kabar kedekatan mereka. (Sumber: Instagram/@fabymarcelia)
Nasional

Dokter Myta Aprilia Azmy Siapa dan Praktik Di Mana? Ini Profil Alumni FK Unsri yang Meninggal Saat Masa Internship

02 Mei 2026, 19:05 WIB
Dokter muda lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Sriwijaya (FK Unsri), dr. Myta Aprilia Azmy, dilaporkan meninggal dunia saat masih menjalani masa internship. (Sumber: X/@erlinaburhan)
TEKNO

Bocoran Samsung Galaxy Z Fold 8 Muncul, iPhone Fold Langsung Tersisih? Simak Spesifikasi yang Terungkap

02 Mei 2026, 15:21 WIB
Bocoran terbaru Samsung Galaxy Z Fold 8. (Sumber: X/@sondesix)
JAKARTA RAYA

Trotoar Jalan di Kebon Jeruk Dipenuhi Gunungan Sampah, Bau Tak Sedap Ganggu Pengguna Jalan

02 Mei 2026, 14:48 WIB
Sampah terlihat menumpuk di sepanjang trotoar di Jalan Duri Raya tepatnya di depan Graha Arteri Mas, Kedoya, Kebon Jeruk, Jakarta Barat, Sabtu, 2 Mei 2026. (Sumber: Poskota/ Pandi Ramedhan)
JAKARTA RAYA

Akhirnya, KAI Pasang Palang Pintu Sementara di Perlintasan Sebidang Dekat Stasiun Bekasi Timur

02 Mei 2026, 14:26 WIB
Kereta Api Indonesia akhirnya memasang palang pintu sementara di perlintasan sebidang JPL 86 yang berada di Jalan Ampera, dekat Stasiun Bekasi Timur, Kota Bekasi. (Sumber: KAI)
OLAHRAGA

Link Live Streaming Indonesia vs Korea Selatan di Semifinal Uber Cup 2026, KLIK DI SINI

02 Mei 2026, 14:20 WIB
Link live streaming semifinal Uber Cup 2026 Indonesia vs Korea Selatan. (Sumber: Instagram/@vidiosports)
JAKARTA RAYA

Polda Metro Jaya Pulangkan 101 Peserta Aksi Demo May Day di DPR

02 Mei 2026, 14:16 WIB
Polda Metro Jaya telah memulangkan 101 orang yang sebelumnya diamankan karena diduga berpotensi memicu kericuhan dalam peringatan Hari Buruh Internasional 2026 di depan Gedung DPR, Jakarta, pada Jumat, 1 Mei 2026. (Sumber: Polda Metro Jaya)
JAKARTA RAYA

Imigrasi Soetta Gagalkan Keberangkatan 23 Haji Non Prosedural ke Tanah Suci

02 Mei 2026, 14:13 WIB
Kantor Imigrasi Soekarno-Hatta menunda 23 warga negara Indonesia (WNI) yang diduga hendak berangkat ke Arab Saudi untuk menunaikan ibadah puasa secara non prosedural.(Sumber: Dirjen Imigrasi)
Daerah

Korban Meninggal Dunia Tertabrak Pejabat Pandeglang Bertambah

02 Mei 2026, 12:12 WIB
Bupati Pandeglang dan jajarannya saat menjenguk korban laka lantas yang melibatkan pejabat Pemkab Pandeglang di RSUD Berkah Pandeglang. (Sumber: Setda Pandeglang)
Daerah

Menu MBG Diduga Terpapar Belatung, Satgas MBG Pandeglang Ngaku Sudah Turun Tangan

02 Mei 2026, 12:08 WIB
Tangkapan layar video yang memperlihatkan ada belatung di menu Makan Bergizi Gratis (MBG) yang diberikan kepada siswa di Pandeglang. (Sumber: Istimewa)

Trending

01

Putri Mako Komuro Anak Siapa? Ini Silsilah Lengkap Cucu Kaisar Jepang yang Kini Tinggalkan Status Bangsawan

02

Jasad Pria Tanpa Identitas Ditemukan Mengambang di Kali Ciliwung Lenteng Agung

03

Musim Kemarau Berpotensi Datang Lebih Cepat, BMKG Sebut Jakarta Semakin Kering dari Biasanya

04

Dua Gol Diprotes, Alex Dikartu Merah: Ini 3 Kontroversi Besar Dewa United vs Persib

05

Polisi Dalami Motif Balas Dendam Penusukan Nus Kei di Bandara Maluku

06

Dewa United Resmi Bawa Kasus Tendangan Kungfu EPA U-20 ke Ranah Hukum

Terverifikasi Dewan Pers: 

979/DP-Verifikasi/K/IV/2022

Media independen yang selalu menyajikan berita terkini, terpercaya, terlengkap dan terbaru

Ikuti Kami

Anda juga bisa mengikuti update terbaru mengenai
event-event yang sedang berjalan di media sosial kami.

Tentang Kami | Redaksi | Iklan | Karir | Kontak | Pedoman

© Copyright 2026 POSKOTA. All rights reserved.