7 Tips yang Wajib Diterapkan Buat Pekerja Shift Malam Supaya Tetap Fit

Minggu 10 Des 2023, 13:30 WIB
Tips yang Wajib Diterapkan Buat Pekerja Shift Malam Supaya Tetap Fit. (Ist)

Tips yang Wajib Diterapkan Buat Pekerja Shift Malam Supaya Tetap Fit. (Ist)

Demikian beberapa tips yang wajib diterapkan bagi pekerja shift malam supaya kondisi badan tidak cepat terkena penyakit dan selalu fit.

Tags

Pekerja shift malam

Pola Hidup

Tips tubuh tetap fit

Reporter
Mutia Dheza Cantika
Editor
Mutia Dheza Cantika

Berita Terkait

undefined
NEWS

Pelatih IBL Termuda, Andre Yuwadi Meninggal Dunia

Minggu 10 Des 2023, 10:12 WIB
undefined
Film

Pecinta FIlm Action Wajib Simak! Ini Fakta Mengenai Film 13 Bom di Jakarta yang Tayang 28 Desember 2023

Minggu 10 Des 2023, 10:24 WIB
undefined
TEKNO

Tonton Video Bokeh dengan 5 Aplikasi Proxy Free Terkeren untuk Android dan iOS 2023 Terbaru, Nonton Sepuasnya!

Minggu 10 Des 2023, 11:41 WIB
undefined
TEKNO

Download Sekarang! 3 Aplikasi WA GB Terbaru 2023, Lebih Aman Tanpa Takut Akun diBanned

Minggu 10 Des 2023, 11:58 WIB
undefined
Seleb

Ternyata Inilah Sosok Nike Ardilla Dalam Videoklip Lagu "Bertemu Kembali" Bareng Melly Goeslaw

Minggu 10 Des 2023, 12:13 WIB
undefined
TEKNO

Tonton! Video Bokeh Full Effect No Sensor di Yandex RU Yandex Blue Browser, Privasi Aman Terbaru 2023

Minggu 10 Des 2023, 13:09 WIB
undefined
TEKNO

Redmi 13C Diluncurkan, Harganya 1 Jutaan Spesifikasinya Bikin Puas

Minggu 10 Des 2023, 13:50 WIB
undefined
Kesehatan

Simak! Tips Membersihkan Karang Gigi Di Rumah Tanpa Harus Ke Dokter

Senin 11 Des 2023, 12:00 WIB

News Update

Kebakaran gudang tekstil di Cipadu, Tangerang Selatan, Minggu, 1 Februari 2026 malam. (Sumber: Tangkapan layar Instagram/ @wargatangsel)
JAKARTA RAYA

Gudang Tekstil di Cipadu Terbakar Hebat, Api Merembet ke Pemukiman Warga

Minggu 01 Feb 2026, 22:19 WIB

JAKARTA RAYA

Bakesbangpol DKI Jakarta Gelar Rakor Perdana Tim Pemantauan Orang Asing Tahun 2026

01 Feb 2026, 22:07 WIB
Bakesbangpol DKI Jakarta menggelar rapat koordinasi tim pemantauan orang asing (POA) yang dihadiri lintas sektor, Selasa, 27 Januari 2026. (Sumber: Istimewa)
Daerah

6 Korban Longsor Pasirlangu Masih Dicari, SAR Sudah Evakuasi 74 Kantung Jenazah

01 Feb 2026, 22:02 WIB
Lokasi temuan 6 korban Longsor Pasirlangu. (Sumber: Poskota/Gatot Poedji Utomo)
Internasional

Israel Tetap Bombardir Gaza Setelah Masuk Board of Peace, 31 Orang Tewas

01 Feb 2026, 21:53 WIB
Ledakan di Jalur Gaza oleh bom Israel, Sabtu, 31 Januari 2026 (Sumber: X/@mhdksafa)
JAKARTA RAYA

Lokbin Kota Intan Kota Tua Steril selama Proses Syuting Film Lisa Blackpink, 60 Pedagang Libur Jualan

01 Feb 2026, 21:42 WIB
Kondisi pedagang yang berada di dekat Lokbin Intan kawasan Kota Tua yang mengeluhkan omset menurun sejak Jalan Teh dipakai syuting, Minggu, 1 Februari 2026. (Sumber: Poskota/Pandi Ramedhan)
EKONOMI

Pengguna Baru Wajib Tahu! Ini Cara Praktis Mendapatkan Limit Akulaku PayLater hingga Jutaan Rupiah Hanya Bermodal KTP

01 Feb 2026, 21:05 WIB
Tips Valid Naikkan Limit Akulaku PayLater: Aman, Mudah, dan Bisa Dilakukan Hanya dengan KTP (Sumber: Dok/Akulaku)
HIBURAN

Siapa Habib Bahar bin Smith? Mengupas Latar Belakang dan Kasus yang Pernah Menyeret Namanya

01 Feb 2026, 20:42 WIB
Profil Habib Bahar bin Smith: Riwayat, Aktivitas Dakwah, dan Kontroversi yang Mengiringinya (Sumber: Pinterest)
JAKARTA RAYA

Lokbin Kota Intan Kota Tua Ditutup selama Syuting Film Lisa Blackpink, Pemerintah Pastikan Kompensasi ke Pedagang

01 Feb 2026, 20:12 WIB
Suasana di Lokbin Kota Intan, terlihat tidak ada pedagang yang berjualan karena lokasi dipakai syuting film yang dibintangi Lisa Blackpink, Minggu, 1 Februari 2026. (Sumber: Poskota/Pandi Ramedhan)
Nasional

Interpol Resmi Terbitkan Red Notice Riza Chalid

01 Feb 2026, 20:05 WIB
Riza Chalid ditetepakan sebagai tersangka kasus korupsi minyak (Sumber: Istimewa)
JAKARTA RAYA

Tak Jualan Akibat Syuting Film Lisa Blackpink, Pedagang Lokbin Kota Intan Minta Kompensasi

01 Feb 2026, 20:00 WIB
Kondisi pedagang yang berada di dekat Lokbin Intan kawasan Kota Tua yang mengeluhkan omset menurun sejak Jalan Teh dipakai syuting, Minggu, 1 Februari 2026. (Sumber: Poskota/Pandi Ramedhan)
JAKARTA RAYA

Terjatuh dari Motor, Wanita Paruh Baya Tewas Terlindas Mobil Molen

01 Feb 2026, 19:46 WIB
Korban kecelakaan di Kabupaten Tangerang saat dievakuasi oleh petugas kepolisian. (Sumber: Unit Lakalantas Polresta Tangerang)
Nasional

Rakornas 2026 di SICC Bogor Digelar Untuk Perkuat Hubungan Pemerintah Pusat dan Daerah

01 Feb 2026, 19:39 WIB
Kepala Pusat Penerangan Kementerian Dalam Negeri (Kemendagri) Benni Irwan saat memberikan keterangan pers di Jakarta. (Sumber: Dok. Kemendagri)
HIBURAN

Benarkah Andra St Meninggal? Ini Fakta di Balik Rumor yang Viral di Media Sosial

01 Feb 2026, 19:38 WIB
Viral Hoaks Kematian Andra ST di Media Sosial (Sumber: Instagram/@andrastyt_)
JAKARTA RAYA

Siswa SMK di Bogor yang Nekat Lompat dari Jembatan Ditemukan Tewas

01 Feb 2026, 19:38 WIB
Tim SAR dan warga mengevakuasi jasad MY yang hanyut sejauh 45 kilometer setelah melompat dari Jembatan Loji, Kota Bogor. (Sumber: Polsek Parung)
JAKARTA RAYA

Pengamat Kesehatan Ingatkan Bahaya Air Lindi dari Operasional RDF Rorotan

01 Feb 2026, 19:34 WIB
Petugas keamanan berjaga di RDF Plant Rorotan, Jakarta Utara, Selasa, 25 Maret 2025. (Sumber: Poskota/Bilal Nugraha Ginanjar)
Nasional

Perbedaan Gaji ke-13 dan THR yang Wajib Dipahami Pekerja

01 Feb 2026, 19:09 WIB
Perbedaan Gaji ke-13 dan THR: Ketentuan, Tujuan, dan Skema Pencairannya (Sumber: Pinterest)
Daerah

Polres Serang Bekuk Tiga Bandar Ganja Jaringan Antarprovinsi, Barang Bukti 14 Kg Diamankan

01 Feb 2026, 19:05 WIB
Ilustrasi, bandar ganja jaringan antarprovinsi berhasil dibekuk Polres Serang. (Sumber: freepik)
JAKARTA RAYA

Penutupan Jalan Teh Akibat Syuting Film Lisa Blackpink Picu Keluhan Pedagang Kota Tua

01 Feb 2026, 18:56 WIB
Ruas Jalan Teh di Kelurahan Pinangsia, Tamansari, Jakarta Barat, ditutup karena adanya aktivitas syuting yang dibintangi Lisa Blackpink, Minggu, 1 Februari 2026. (Sumber: Poskota/Pandi Ramedhan)
Daerah

Viking Sukajadi Dirikan Posko dan Salurkan Bantuan untuk Korban Longsor Pasirlangu

01 Feb 2026, 18:50 WIB
Viking Sukajadi salurkan bantuan untuk korban bencana longsor Desa Pasirlangu, Kecamatan Cisarua, Bandung Barat. (Sumber: Poskota/Gatot Poedji Utomo)
JAKARTA RAYA

BPBD DKI Pastikan Semua Titik Banjir di Jakarta Sudah Surut

01 Feb 2026, 18:47 WIB
Warga berjalan melintasi banjir yang menggenangi kawasan Kebon Pala, Jakarta Timur, Jumat, 30 Januari 2026 (Sumber: Poskota/Bilal Nugraha Ginanjar)

Trending

01

Ultimatum Beby Prisillia untuk Onad: Pakai Narkoba Lagi, Kami Bercerai

02

Tinjau Lokasi Longsor Cisarua Bandung, Raffi Ahmad Serahkan Bantuan Rp2 Miliar

03

Autopsi Tak Dilakukan, Penyebab Kematian Lula Lahfah Belum Terungkap

04

4 Rumah dan 3 Lapak di Jakbar Terbakar, Penyebab Korsleting Listrik

05

Warga Kampung Sawah Ancam Demo Lanjutan Jika Gerai Miras Hotel Kartika One Tidak Ditutup

Terverifikasi Dewan Pers: 

979/DP-Verifikasi/K/IV/2022

Media independen yang selalu menyajikan berita terkini, terpercaya, terlengkap dan terbaru

Ikuti Kami

Anda juga bisa mengikuti update terbaru mengenai
event-event yang sedang berjalan di media sosial kami.

Tentang Kami | Redaksi | Iklan | Karir | Kontak | Pedoman

© Copyright 2026 POSKOTA. All rights reserved.