Konten Mindfulness Maudy Ayunda Bahas Apa? Ini Isi dan Klarifikasinya usai Viral Dikritik

Senin 14 Sep 2026, 11:34 WIB
Isi konten mindfulness Maudy Ayunda menjadi sorotan di Threads. (Sumber: Instagram/@maudyayunda)
Isi konten mindfulness Maudy Ayunda menjadi sorotan di Threads. (Sumber: Instagram/@maudyayunda)

Dia mengaku dalam beberapa bulan terakhir, bahkan mungkin sepanjang satu tahun terakhir, dirinya merasa terus-menerus dibombardir oleh berbagai kabar buruk.

Informasi yang datang secara beruntun tersebut membuat Maudy merasakan beragam emosi.

Ia mengatakan tidak jarang merasa kewalahan ketika harus menerima banyak berita buruk dalam waktu berdekatan.

I'm sure we're all feeling super overwhelmed and we might have times where we feel like, ‘Oh my God, this is so back to back.’ How do I process this? (Saya yakin kita semua merasa sangat kewalahan dan mungkin ada saat-saat ketika kita merasa, ‘Ya Tuhan, ini terjadi bertubi-tubi. Bagaimana saya memproses semua ini?),” kata Maudy.

Menurut Maudy, perasaan kewalahan ketika menghadapi banyak informasi negatif sebenarnya merupakan sesuatu yang normal.

Manusia memiliki keterbatasan dalam memproses berbagai informasi dan emosi yang datang secara bersamaan.

Dirinya kemudian mencoba menjelaskan kondisi tersebut dari sisi evolusioner dan biologis.

Menurutnya, kemampuan otak manusia tidak selalu dapat mengikuti besarnya skala persoalan yang muncul dalam pemberitaan.

There's actually like, an evolutionary and a biological reason probably as to why our brain is just not keeping up with the scale of bad things (Sebenarnya ada alasan evolusioner dan biologis yang mungkin menjelaskan mengapa otak kita tidak mampu mengikuti besarnya skala berbagai hal buruk yang terjadi),” jelasnya.

Bagi Maudy, memahami mekanisme tersebut membantunya melihat kondisi emosional secara lebih objektif.

Perasaan kewalahan tidak selalu berarti seseorang tidak peduli terhadap persoalan yang terjadi di sekitarnya.

Sebaliknya, rasa lelah secara emosional dapat muncul karena seseorang terus menerima informasi mengenai berbagai masalah yang terjadi secara bersamaan.


Berita Terkait


News Update