Menggunakan smartphone sudah menjadi bagian dari gaya hidup modern. Karena itu, solusi terbaik bukan menghindarinya, melainkan menggunakan perangkat secara lebih bijak.
Kebiasaan sederhana seperti mengatur kecerahan layar, menjaga jarak pandang, hingga memberi waktu istirahat pada mata terbukti mampu mengurangi rasa lelah saat beraktivitas menggunakan gadget.
Jika mata sering terasa nyeri, buram, atau keluhan tidak kunjung membaik meski sudah mengurangi penggunaan layar, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter mata agar penyebabnya dapat diketahui lebih dini.
