POSKOTA.CO.ID - Dewasa ini, masyarakat sudah mulai terbuka dan peduli terhadap masalah kesehatan mental atau mental illness yang selama ini dinilai tabu.
Padahal memahami soal kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik.
Sejumlah ahli bahkan berpendapat jika kesehatan mental dapat memengaruhi kesehatan fisik seseorang.
Misalnya, orang yang sedang depresi dan tidak memiliki minat melakukan apapun pasti juga kehilangan nafsu makan. Jika orang tersebut tidak makan dalam waktu yang lama, maka hal itu dapat membuat kondisi kesehatan tubuhnya menurun.
Maka dari itu, sangat penting bagi masyarakat untuk mengetahui jenis-jenis penyakit kesehatan mental beserta gejala dan penyebabnya agar bisa mengetahui cara mengatasinya dengan tepat.
Jenis-jenis Gangguan Mental
Berikut ini beberapa jenis gangguan mental yang perlu diketahui masyarakat agar memahami cara mengatasinya, seperti dikutip dari laman resmi Kemenkes.
Baca Juga: Mirip Tapi Bukan Sama, Begini Cara Membedakan Stres dan Anxiety yang Sering Terjadi Sehari-hari
1. Depresi
Depresi merupakan salah satu gangguan jiwa yang cukup umum di dengar masyarakat. Karena hal ini pula lah, banyak yang menganggap remeh masalah depresi bahkan hanya menganggapnya sebagai masalah stres biasa.
Gangguan kesehatan mental ini umumnya makan membuat seseorang kehilangan minat terhadap apapun dan juga terus merasa sedih berkepanjangan.
Seseorang yang mengalami depresi mungkin merasa sedih, cemas, kehilangan minat terhadap aktivitas yang biasanya mereka sukai, merasa tidak berharga, atau memiliki pemikiran negatif yang berulang tentang diri sendiri, kehidupan, atau kematian.
Gejala Depresi
- Sedih dan murung.
- Kehilangan semangat dan energi.
- Hilang nafsu makan.
- Sulit tidur atau sebaliknya tidur berlebihan.
- Merasa pesimis dan tidak berguna.
- Sulit berkonsentrasi dan membuat keputusan.
- Gelisah dan tidak tenang.
- Merasa bersalah dan putus asa
- Memiliki pikiran menyakiti diri sendiri atau bunuh diri.
- Gangguan fisik, seperti nyeri punggung dan sakit kepala.
.jpg)
