POSKOTA.CO.ID – Hari Jantung Sedunia atau World Heart Day diperingati setiap tanggal 29 September setiap tahun.
Jantung adalah organ vital berbentuk kerucut di rongga dada yang berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh dan paru-paru, menjadikannya pusat sistem peredaran darah.
Terdiri dari empat ruang dan dilengkapi empat katup, jantung bekerja dengan detak yang diatur impuls listrik, memastikan aliran darah yang terus-menerus.
Kesehatan jantung sangat penting, karena penyakit jantung dapat memengaruhi seluruh organ tubuh dan berpotensi mengancam nyawa.
Mengingat pentingnya jantung dan kesehatannya, muncul Hari Jantung Sedunia.
Baca Juga: Hari Kereta Api Indonesia ke-80 Diperingati 28 September 2025, Berikut Sejarah dan Temanya
Sejarah Hari Jantung Sedunia
Hari Jantung Sedunia atau World Heart Day pertama kali digagas oleh World Heart Federation (WHF) bekerja sama dengan organisasi global lainnya.
Tujuan awalnya adalah untuk meningkatkan kesadaran masyarakat dunia tentang penyakit kardiovaskular (CVD: cardiovascular disease), faktor risiko, dan upaya pencegahannya.
Baca Juga: Hari Bahasa Isyarat Internasional Diperingati Tiap 23 September, Berikut Sejarah dan Tema 2025
Sejak diadopsi, setiap 29 September diperingati sebagai momentum tahunan untuk mempromosikan kesehatan jantung secara global.
Tema Hari Jantung Sedunia 2025
Untuk tahun 2025, tema resmi World Heart Day adalah “Don’t Miss a Beat”.
Tema ini mengajak dunia agar tidak mengabaikan “detak jantung”, baik sebagai simbol kehidupan maupun sebagai peringatan agar menjaga kesehatan jantung dengan lebih serius.
Baca Juga: 20 September 2025 Diperingati Sebagai Hari Apa? Berikut Daftar Peringatan Nasional dan Internasional
Kampanye ini juga memperkuat ajakan agar setiap orang mengambil bagian dalam upaya pencegahan penyakit jantung, edukasi, akses ke layanan kesehatan, dan perubahan gaya hidup yang mendukung.
Baca Juga: 20 September 2025 Diperingati Sebagai Hari Apa? Berikut Daftar Peringatan Nasional dan Internasional
Cara Merayakan Hari Jantung Sedunia
Berikut beberapa gagasan praktis agar Hari Jantung Sedunia tidak hanya seremonial, tetapi benar-benar berdampak:
1. Mengadakan atau ikut kampanye kesehatan
Misalnya skrining tekanan darah gratis, edukasi tentang kolesterol, workshop gizi dan olahraga, atau seminar mini di sekolah, komunitas, atau lingkungan kerja.
2. Menyebarluaskan pesan “Don’t Miss a Beat”
Gunakan materi kampanye resmi (poster, infografis, toolkit digital) dari WHF yang dapat diunduh secara gratis.
Bagikan di media sosial, ruang publik, atau komunitas kamu untuk menyadarkan orang lain.
3. Aktivitas fisik bersama
Ajak teman, keluarga, atau komunitas untuk berjalan cepat (brisk walk), lari santai, bersepeda, olahraga ringan di taman.
4. Komitmen gaya hidup sehat
- Perbaiki pola makan (kurangi garam, lemak jenuh, gula)
- Berhenti merokok atau menghindari paparan asap rokok
- Kendalikan stres melalui meditasi, yoga, atau hobi
- Tidur cukup dan rutin cek kesehatan jantung
5. Menggalang dukungan atau donasi
Mendukung organisasi kesehatan jantung lokal atau global lewat donasi, atau membantu memfasilitasi program pencegahan penyakit kardiovaskular di masyarakat kurang terlayani.
Demikian informasi mengenai Hari Jantung Sedunia 2025.
