Intip 8 Tips Menjaga Pola Tidur Sehat untuk Hindari Sering Ngantuk Saat Ramadhan

Kamis 20 Mar 2025, 20:55 WIB

Mengantuk merupakan isyarat tubuh yang sudah lelah. Dan ini tips menjaga pola tidur sehat selama Ramadhan yang bisa dicoba. (Foto/pixabay/Viki_B)

Meski puasa membatasi konsumsi air di siang hari, namun pastikan Anda tetap memenuhi kebutuhan minum saat berbuka dan sahur.

Follow Poskota

Cek berita dan informasi menarik lainnya di Google News sekaligus ikuti WhatsApp Channel POSKOTA untuk update artikel pilihan dan breaking news setiap hari.

Berita Terkait

Kesehatan

6 Tanda Masalah Mengantuk di Pagi Hari, Benarkah Jadi Sinyal Munculnya Penyakit Jantung?

Rabu 17 Jul 2024, 05:02 WIB

NEWS

Bukan Rem Blong, Kecelakaan Beruntun di Slipi Jakbar Gegara Sopir Truk Mengantuk

Selasa 26 Nov 2024, 16:07 WIB

JAKARTA RAYA

Mengantuk seusai Rayakan Tahun Baru, Pemotor Tewas Tabrak Tembok di Jalan Raya Bogor

Rabu 01 Jan 2025, 22:05 WIB

KHAZANAH

Atasi Ngantuk Sehabis Sahur dengan Lakukan Aktivitas Ini, Bikin Tubuh Tetap Bugar!

Kamis 06 Mar 2025, 15:57 WIB

KHAZANAH

Bikin Melek, Ini Dia Ide Ucapan Sahur yang Lucu Biar Nggak Ngantuk Lagi!

Selasa 11 Mar 2025, 22:39 WIB

News Update

Lokasi di RW 13, Kelurahan Kemanggisan, Kecamatan Palmerah, Jakarta Barat, yang masih menjadi tempat BAB warga. (Sumber: Istimewa)

JAKARTA RAYA

Masih BAB di Kali, Warga Palmerah Tantang Wajah Modern Jakarta

Sabtu 01 Nov 2025, 12:43 WIB

TEKNO

Cek Prompt Gemini AI Foto OOTD Mirror Selfie Estetik, Langsung Upload di Ig Story

01 Nov 2025, 12:42 WIB

Hasil edit foto estetik pakai prompt Gemini AI. (Sumber: Gemini AI)

Nasional

Jadwal Pencairan TPG Triwulan 3 2025 Sudah Diumumkan, Dillakukan Bertahap: Ini Daftar Lengkap Daerah dan Jadwalnya

01 Nov 2025, 12:40 WIB

TPG Anda belum cair? Ketahui 4 faktor penyebab keterlambatan dan langkah-langkah solutif yang harus dilakukan guru ASN dan non-ASN segera. (Sumber: Istimewa)

OLAHRAGA

Jadwal BRI Super League Hari Ini 1 November 2025, Ada Bali United vs Persib Bandung

01 Nov 2025, 12:40 WIB

Nasional

7 Faktor Penting untuk Menentukan Penerbitan SKTP Guru di Info GTK sebagai Syarat Pencairan TPG, Cek Informasinya!

01 Nov 2025, 12:35 WIB

Ini faktor yang menentukan penerbitan SKTP sebagai syarat pencairan TPG 2025 (Sumber: AI)

TEKNO

Cuan Hari Ini! Mainkan Aplikasi Penghasil Saldo DANA Gratis Terpercaya yang Aman

01 Nov 2025, 12:15 WIB

Daftar aplikasi penghasil saldo DANA gratis yang terpercaya dan aman

TEKNO

HP Redmi Harga Rp1 Jutaan Terbaik 2025, Ini Rekomendasinya!

01 Nov 2025, 12:12 WIB

Rekomendasi HP Redmi terbaik harga Rp1 jutaan di 2025. (Sumber: Xiaomi Indonesia)

TEKNO

Kenapa Saldo DANA Hilang Tiba-tiba dari Akun? Bisa Jadi Ini Penyebabnya

01 Nov 2025, 12:10 WIB

Ilustrasi - Saldo DANA hilang tiba-tiba dari akun e-wallet. (Sumber: DANA)

TEKNO

Oppo Find X9 Series Akan Dirilis 5 November 2025, Berikut Spesifikasinya

01 Nov 2025, 12:00 WIB

TEKNO

Cari HP iPhone Harga Murah di 2025? Cek Daftar Pilihannya di Sini

01 Nov 2025, 12:00 WIB

Rekomendasi iPhone harga murah di tahun 2025, cek di sini!

TEKNO

Main Game Bisa Hasilkan Saldo DANA Rp170.000 ke Dompet Elektronik, Wajib Coba Aplikasi Ini!

01 Nov 2025, 11:40 WIB

Hanya dengan bermain game, kini kamu bisa menghasilkan saldo DANA gratis hingga Rp170.000 ke dompet elektronik lewat aplikasi penghasil uang. (Sumber: Poskota/Syania Nurul Lita Baikuni)

TEKNO

Cuma Rp5 Jutaan, Cek Rekomendasi Hp yang Punya Kamera Mirip Jepretan Profesional

01 Nov 2025, 11:30 WIB

POCO X7 Pro salah satu Hp dengan kamera terbaik.n(Sumber: YouTube/GadgetIn)

TEKNO

Klaim Saldo DANA Gratis Langsung Cair Pakai Aplikasi Penghasil Uang, Ini Daftar Rekomendasinya

01 Nov 2025, 11:30 WIB

Rekomendasi aplikasi penghasil uang yang langsung cairkan saldo DANA gratis. (Sumber: Poskota/Herdyan Anugrah Triguna)

OLAHRAGA

Cek Prediksi Susunan Pemain Bali United VS Persib Bandung di BRI Super League Hari Ini 1 November 2025

01 Nov 2025, 11:25 WIB

Prediksi susunan pemain Bali United vs Persib Bandung pada pekan ke-11 BRI Super League 2025 hari ini (Sumber: Persib)

TEKNO

2 Cara Klaim Saldo DANA Gratis Hari Ini dari Game Penghasil Uang

01 Nov 2025, 11:22 WIB

Cara dapat saldo DANA gratis dari game penghasil uang. (Sumber: Poskota/Fia Afifah)

HIBURAN

Profil Onadio Leonardo alias Onad yang Ditangkap karena Narkoba Bareng Istrinya

01 Nov 2025, 11:20 WIB

JAKARTA RAYA

Lapak Barang Bekas di Cipayung Depok Terbakar Misterius

01 Nov 2025, 10:45 WIB

Petugas Damkar Depok melakukan pendinginan di lapak barang bekas yang hangus terbakar hingga rata dengan tanah. (Sumber: Istimewa)

Daerah

Metro Jabar Trans Operasikan FD2 Cicadas-Elang Hari Ini 1 November 2025, Berikut Rutenya

01 Nov 2025, 10:40 WIB

Nasional

Harga Terbaru BBM Pertamina Mulai 1 November 2025, Cek di Sini!

01 Nov 2025, 10:39 WIB

Cek harga terbaru BBM di Pertamina mulai 1 November 2025. (Sumber: PixaHive)

JAKARTA RAYA

Satpol PP Sapu Bersih 7 Lapak PKL Serobot Trotoar di Grogol Petamburan

01 Nov 2025, 10:38 WIB

Intip 8 Tips Menjaga Pola Tidur Sehat untuk Hindari Sering Ngantuk Saat Ramadhan

Tags

perubahan pola tidur saat Ramadhan

tips menjaga pola tidur sehat selama Ramadhan

menjaga pola tidur selama Ramadan

perubahan pola tidur

Follow Poskota

Berita Terkait

6 Tanda Masalah Mengantuk di Pagi Hari, Benarkah Jadi Sinyal Munculnya Penyakit Jantung?

Bukan Rem Blong, Kecelakaan Beruntun di Slipi Jakbar Gegara Sopir Truk Mengantuk

Mengantuk seusai Rayakan Tahun Baru, Pemotor Tewas Tabrak Tembok di Jalan Raya Bogor

Atasi Ngantuk Sehabis Sahur dengan Lakukan Aktivitas Ini, Bikin Tubuh Tetap Bugar!

Bikin Melek, Ini Dia Ide Ucapan Sahur yang Lucu Biar Nggak Ngantuk Lagi!

News Update

Masih BAB di Kali, Warga Palmerah Tantang Wajah Modern Jakarta

Cek Prompt Gemini AI Foto OOTD Mirror Selfie Estetik, Langsung Upload di Ig Story

Jadwal Pencairan TPG Triwulan 3 2025 Sudah Diumumkan, Dillakukan Bertahap: Ini Daftar Lengkap Daerah dan Jadwalnya

Jadwal BRI Super League Hari Ini 1 November 2025, Ada Bali United vs Persib Bandung

7 Faktor Penting untuk Menentukan Penerbitan SKTP Guru di Info GTK sebagai Syarat Pencairan TPG, Cek Informasinya!

Cuan Hari Ini! Mainkan Aplikasi Penghasil Saldo DANA Gratis Terpercaya yang Aman

HP Redmi Harga Rp1 Jutaan Terbaik 2025, Ini Rekomendasinya!

Kenapa Saldo DANA Hilang Tiba-tiba dari Akun? Bisa Jadi Ini Penyebabnya

Oppo Find X9 Series Akan Dirilis 5 November 2025, Berikut Spesifikasinya

Cari HP iPhone Harga Murah di 2025? Cek Daftar Pilihannya di Sini

Main Game Bisa Hasilkan Saldo DANA Rp170.000 ke Dompet Elektronik, Wajib Coba Aplikasi Ini!

Cuma Rp5 Jutaan, Cek Rekomendasi Hp yang Punya Kamera Mirip Jepretan Profesional

Klaim Saldo DANA Gratis Langsung Cair Pakai Aplikasi Penghasil Uang, Ini Daftar Rekomendasinya

Cek Prediksi Susunan Pemain Bali United VS Persib Bandung di BRI Super League Hari Ini 1 November 2025

2 Cara Klaim Saldo DANA Gratis Hari Ini dari Game Penghasil Uang

Profil Onadio Leonardo alias Onad yang Ditangkap karena Narkoba Bareng Istrinya

Lapak Barang Bekas di Cipayung Depok Terbakar Misterius

Metro Jabar Trans Operasikan FD2 Cicadas-Elang Hari Ini 1 November 2025, Berikut Rutenya

Harga Terbaru BBM Pertamina Mulai 1 November 2025, Cek di Sini!

Satpol PP Sapu Bersih 7 Lapak PKL Serobot Trotoar di Grogol Petamburan

Trending

Akses Diblokir di Verval GTK 2025? Begini Cara Mengatasi Permintaan SSO Tidak Valid

Berapa Harga iPhone 17 Pro Max di Indonesia Awal November 2025? Cek Daftarnya di iBox dan Digimap

Simak Jadwal Buka Tutup dan Ganjil Genap Puncak Hari Ini 1 November 2025

BNN Luncurkan Program “Jaga Jakarta Tanpa Narkoba” di Monas

Tarik Saldo DANA Gratis Rp110.000 yang Tersedia Hari Ini ke Dompet Elektronik, Cuma Klik Link Lewat HP