Jika tidak segera dihangatkan, suhu tubuh akan terus turun, menyebabkan otak mulai kehilangan fungsinya.
Efeknya termasuk kebingungan, disorientasi, bahkan perilaku aneh seperti ingin melepas pakaian karena sensasi panas palsu. Dalam tahap ini, risiko kerusakan otak permanen dan kematian meningkat drastis.
Baca Juga: Tragedi di Puncak Carstensz: Fiersa Besari Ungkap Kondisi dan Sampaikan Ucapan Duka Cita
Seberapa Lama Seseorang Bisa Bertahan dalam Hipotermia?
Tidak ada jawaban pasti, karena setiap individu dan situasi berbeda. Namun, ada satu kasus menarik.
Anna Bagenholm, seorang radiolog asal Swedia, memegang rekor bertahan hidup dengan suhu tubuh terendah yang pernah tercatat.
Ia selamat setelah terjebak di air dingin selama 80 menit, dengan suhu tubuh turun hingga 13,7°C (56,7°F).
Agar terhindar dari bahaya hipotermia, berikut beberapa langkah pencegahan yang bisa dilakukan:
- Gunakan pakaian hangat yang sesuai dengan cuaca, termasuk sarung tangan, topi, dan kaus kaki tebal.
- Hindari pakaian basah dan segera ganti dengan pakaian kering jika terkena hujan atau air.
- Jangan terlalu lama berada di luar ruangan saat suhu sangat rendah.
- Beri tahu orang lain tentang rencana perjalanan Anda, terutama jika bepergian ke daerah dingin.
- Jaga tubuh tetap aktif agar menghasilkan panas alami.
Baca Juga: Kondisi Terkini Fiersa Besari Pasca Pendakian Maut Puncak Carstensz
Jika Anda atau orang di sekitar mengalami hipotermia, segera lakukan langkah pertolongan pertama berikut:
- Bawa ke tempat hangat dan jauhkan dari angin.
- Ganti pakaian basah dengan yang kering dan hangat.
- Gunakan selimut tebal atau sumber panas seperti botol air hangat.
- Beri minuman hangat (tanpa kafein atau alkohol) untuk membantu meningkatkan suhu tubuh.
- Dapatkan bantuan medis segera jika kondisi memburuk.
