Segera periksa atau kontrol konsumsi kalori anda yang masuk dalam tubuh untuk mengatur besaran penyimpanan cadangan energi di dalam diri.
4. Faktor usia
Semakin bertambahnya usia pada seseorang maka sistem kerja dari organ dalam tubuh termasuk pencernaan akan terus berkurang setiap saat.
Hal ini tidak bisa dihindari karena seorang pasti akan terus bertambah tua dan semakin mengalami banyak masalah dalam dirinya.
5. Kurang Berolahraga
Langkah selanjutnya yang salah satu alasan penyebab perut menjadi buncit adalah kurangnya berolahraga dan tidak melakukannya secara rutin.
Banyak sekali beragam olahraga yang bisa dilakukan untuk menurunkan perut buncit seperti jogging, berjalan santai dan lain sebagainya.
Apapun olahraga yang Anda jalani dapat membuat tubuh anda menjadi lebih sehat dan menghilangkan berbunyi jika dilakukan secara konsisten dan terus-menerus sesuai kemampuan.
6. Mengkonsumsi Karbohidrat Simpleks
Faktor berikutnya yang menjadi penyebab Anda mengalami perut buncit adalah dengan mengkonsumsi terlalu banyak karbohidrat simpleks.
Karbohidrat simpleks sendiri terkandung dalam roti, mie instan dan nasi yang apabila terlalu banyak dikonsumsi maka akan menyebabkan peningkatan timbunan lemak dalam tubuh.
7. Stres
Faktor selanjut yang menyebabkan perutnya di buncit adalah stres yang berkepanjangan.
Pada saat stres terjadi pelonjakan emosi dari dalam tubuh pada sebuah bagian dalam tubuh bernama hormon kortisol.
Lonjakan Stres ini dapat membuat tubuh anda menjadi tidak nyaman dan mengalihkan seluruh energi menjadi lemak yang tidak baik bagi kesehatan tubuh jika terus dibiarkan dalam jangka panjang.
8. Perut Terisi Penuh
Kondisi perut yang terisi penuh menjadi salah satu faktor yang menyebabkan perut anda menjadi buncit.
