8 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental

Minggu 14 Sep 2025, 12:40 WIB
8 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental (Sumber: Unsplash/Gabin Vallet)

8 Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental (Sumber: Unsplash/Gabin Vallet)

Olahraga rutin dapat menjaga kesehatan otak dalam jangka panjang. Dengan aliran darah yang baik dan pembentukan sel otak baru, risiko penurunan kognitif dini, termasuk demensia dan Alzheimer, dapat ditekan.

 

Tags

Kemenkes

kesehatan mental

olahraga

Reporter
Muhammad Ibrahim
Editor
Muhammad Ibrahim

Berita Terkait

undefined
LIFESTYLE

Catat! 4 Manfaat Olahraga Plank untuk Tubuh, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Kinerja Otot

Kamis 09 Des 2021, 18:49 WIB
undefined
LIFESTYLE

12 Manfaat Olahraga Secara Teratur untuk Tubuh dan Kesehatan Anda, Baik untuk Jantung, Kesehatan Mental, hingga Seksual

Selasa 08 Mar 2022, 08:00 WIB
undefined
Kesehatan

4 Manfaat Olahraga Lari untuk Kesehatan Mental, Studi Ilmiah Sebut Bisa Tingkapkan Rasa Percaya Diri hingga Atasi Stres

Selasa 03 Sep 2024, 10:52 WIB
undefined
Kesehatan

Ini Manfaat Olahraga untuk Menjaga Kebahagiaan dan Kesehatan Mental

Selasa 10 Des 2024, 10:47 WIB
undefined
Kesehatan

Manfaat Olahraga Teratur untuk Kehidupan Sehari-Hari

Rabu 11 Des 2024, 11:18 WIB

News Update

Potret Eliano Reijnders saat berseragam Persib Bandung. (Sumber: Persib)
OLAHRAGA

Eliano Reijnders Tampil Gemilang di Debut Bersama Persib Bandung, Puji Atmosfer Bobotoh

Minggu 14 Sep 2025, 16:20 WIB

JAKARTA RAYA

Pelintasan Kereta Bulak Kapal Bekasi Tanpa Palang Pintu, Nyawa Pengendara Jadi Taruhan

14 Sep 2025, 16:16 WIB
Suasana pelintasan kereta Bulak Kapal, Bekasi Timur, tanpa palang pintu di kedua sisinya. Petugas bersama warga mengatur lalu lintas yang padat, Minggu 14 September 2025. (Sumber: POSKOTA | Foto: Nurpini Aulia Rapika)
GAYA HIDUP

6 Rekomendasi Toko Parfum Lokal Jakarta dengan Koleksi Lengkap dan Terpercaya dari Brand Ternama

14 Sep 2025, 16:10 WIB
6 Toko Parfum Lokal Jakarta dengan Varian Brand Premium. (Sumber: Youtube/@Gel angelicca)
JAKARTA RAYA

Kunjungi Tambang Emas PT Antam, Rudy Susmanto Ajak Pengelola Jaga Kelestarian Alam

14 Sep 2025, 16:03 WIB
Bupati Bogor, Rudy Susmanto saat mengunjungi tambang emas PT Antam di Kecamatan Nanggung. (Sumber: Dok Pemkab Bogor)
EKONOMI

Sudah Terdaftar? Begini Cara Cek Nama Penerima Bansos Kemensos 2025, Jangan Sampai Tidak Tahu!

14 Sep 2025, 16:00 WIB
Cara cek nama penerima bansos kemensos 2025 (Sumber: Poskota/Insan Sujadi)
EKONOMI

BSU Kemnaker Rp600.000 Cair Lagi September 2025? Simak Info Lengkapnya

14 Sep 2025, 15:58 WIB
Bantuan Subsidi Upah (BSU) sebesar Rp600.000 bagi peserta BPJS Ketenagakerjaan dikabarkan akan cair lagi pada bulan September 2025. (Sumber: Pexel/Ahsanjaya)
GAYA HIDUP

7 Tempat Wisata Jakarta yang Mudah Dijangkau Transjakarta

14 Sep 2025, 15:55 WIB
Potret transportasi umum Transjakarta. (Sumber: Transjakarta)
Nasional

Besaran Gaji PMO Koperasi Merah Putih 2025 Lengkap dengan Kualifikasinya

14 Sep 2025, 15:52 WIB
Ilustrasi besaran gaji PMO Koperasi Merah Putih. (Sumber: Freepik/drobotdean)
JAKARTA RAYA

Pasar Radio Dalam Jaksel Sepi Pengunjung, Beberapa Toko Tutup

14 Sep 2025, 15:47 WIB
Kondisi Pasar Radio Dalam, Jalan Pasar Inpres, Gandaria Utara, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, terlihat sepi pengunjung, Minggu, 14 September 2025. (Sumber: Poskota/Pandi Ramedhan)
GAYA HIDUP

Rekomendasi Event Lari Bernuansa Jepang Isekai Run 2025 Jakarta, Cek Harga Tiketnya

14 Sep 2025, 15:40 WIB
Event lari Jakarta, Isekai Run 2025. (Sumber: ancol.com)
JAKARTA RAYA

Bocah 4 Tahun di Tajurhalang Bogor Tewas Tenggelam Terbawa Arus Saluran Irigasi

14 Sep 2025, 15:35 WIB
Ilustrasi tenggelam. Seorang wisatawan asal Jakarta tenggelam di Pantai Lebak. (Pixabay/Tumisu)
JAKARTA RAYA

Bocah 4 Tahun asal Bogor Ditemukan Tewas seusai Hanyut di Irigasi

14 Sep 2025, 15:32 WIB
Petugas mengevakuasi bocah yang hanyut di Tajurhalang, Kabupaten Bogor, Minggu, 14 September 2025. (Sumber: Dok. BPBD Kabupatan Bogor)
EKONOMI

BLT Dana Desa Rp 900 Ribu Resmi Cair, Simak Cara Cek Nama Penerima dan Syarat Lengkapnya

14 Sep 2025, 15:30 WIB
Rp 900 Ribu per Keluarga! BLT Dana Desa Cair Lagi, Ketahui Cara Klaim Bantuan. (Sumber: Pexels/Defrino Maasy)
OTOMOTIF

IMOS 2025: GIVI Hadirkan Produk Terbaru dan Beragam Promo

14 Sep 2025, 15:25 WIB
PT GIVI Indonesia siap meramaikan Indonesia Motorcycle Show (IMOS) 2025 dengan peluncuran produk aksesoris motor terbaru. (Sumber: Dok. GIVI Indonesia)
GAYA HIDUP

Zodiak Gemini, Virgo, dan Leo Paling Beruntung 15–21 September 2025, Finansial Melesat!

14 Sep 2025, 15:20 WIB
Zodiak paling beruntung mulai Senin (Sumber: Freepik/krakenimages.com)
GAYA HIDUP

Wisata Seru di PIK Saat Akhir Pekan, Ini 5 Aktivitas yang Wajib Kamu Coba

14 Sep 2025, 15:15 WIB
Ilustrasi aktivitas wisata di PIK. (Sumber: Instagram/@aloha.pik)
JAKARTA RAYA

Polisi Proses Laporan Dugaan Penipuan Dirut BUMN, Korban Dijanjikan Proyek Rp500 Miliar

14 Sep 2025, 15:10 WIB
Kapolres Metro Bekasi Kota, Kombes Pol Kusumo Wahyu Bintoro menerima laporan dugaan penipuan yang menyeret seorang direktur BUMN berinisial NAS, Minggu, 14 September 2025. (Sumber: Poskota/Nurpini Aulia Rapika)
HIBURAN

Selingkuhan Ahmad Assegaf Siapa? Isu Orang Ketiga Disebut Jadi Biang Perceraian Tasya Farasya

14 Sep 2025, 15:05 WIB
Tasya Farasya tengah menjadi sorotan publik terkait kabar goyahnya rumah tangga dengan sang suami, Ahmad Assegaf. (Sumber: Instagram/@tasyafarasya)
JAKARTA RAYA

Proyek Rp500 Miliar Tak Kunjung Terealisasi, Dirut BUMN Dilaporkan ke Polres Metro Bekasi Kota

14 Sep 2025, 15:02 WIB
Santi Husniyati didampingi kuasa hukumnya, Jefry Ruby Tampubolon, saat melaporkan dugaan penipuan oleh seorang Dirut BUMN ke Polres Metro Bekasi Kota, Kamis, 11 September 2025. (Sumber: Dok. Istimewa)
GAYA HIDUP

Cara ke Ancol dengan KRL, MRT, TransJakarta, hingga Kendaraan Pribadi, Cek Rutenya

14 Sep 2025, 15:00 WIB
Cek rute perjalanan menuju Ancol naik transum Jakarta berikut ini. (Sumber: ancol.com)

Trending

01

Tahun Depan, Pemprov DKI Siapkan Beasiswa LPDP Versi Jakarta bagi 100 Mahasiswa

02

Pemerintah Hentikan Insentif Mobil Listrik CBU Mulai 2026

03

Hari Kunjungan Perpustakaan Diperingati Tiap 14 September, Berikut Sejarah dan Maknanya

04

Rekrutmen Officer Development Program Batch 10 Bank Mandiri Taspen Dibuka, Ini Persyaratan dan Cara Daftarnya

05

Klasemen LaLiga 2025/2026 Terbaru: Real Madrid Puncaki Klasemen, Atletico Madrid Terpuruk

Terverifikasi Dewan Pers: 

979/DP-Verifikasi/K/IV/2022

Media independen yang selalu menyajikan berita terkini, terpercaya, terlengkap dan terbaru

Ikuti Kami

Anda juga bisa mengikuti update terbaru mengenai
event-event yang sedang berjalan di media sosial kami.

Tentang Kami | Redaksi | Iklan | Karir | Kontak | Pedoman

© Copyright 2025 POSKOTA. All rights reserved.