Untuk itu, pastikan duduk dalam posisi yang benar, serta serileks mungkin. Jika tidak, dapat membahayakan kesehatan tulang, dan peningkatan resiko syaraf tulang terjepit.
3. Kanker usus
Selain mengancam kesehatan tulang, duduk di depan komputer terlalu lama dapat menyebabkan resiko kanker usus yang tinggi.
Baca Juga: Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan Fisik dan Mental, Cek Selengkapnya
Hal tersebut disebabkan karena pasifnya tubuh ketika terlalu lama duduk depan komputer, sehingga resiko kanker usus pun meningkat.
4. Serangan jantung
Dampak yang lebih buruk dari duduk terlalu lama menghadap komputer, adalah resiko terkena serangan jantung. Badan yang kurang bergerak, dapat menyebabkan aktivitas jantung terganggu.
Hal tersebut dapat memicu serangan jantung, apalagi bagi orang yang memiliki penyakit jantung.
Kasus tersebut berdasarkan penelitian di London, Inggris, yang menyebutkan duduk lama di depan komputer akan meningkatkan resiko serangan jantung sekitar 67%.
Baca Juga: 10 Tips Menjaga Kesehatan Saat Mudik Lebaran agar Perjalanan Tetap Lancar
5. Terjadinya penggumpalan darah
Duduk terlalu lama juga dapat menyebabkan penggumpalan darah. Tubuh tidak melakukan gerakan yang dapat membantu aliran darah menjadi normal.
Penggumpalan darah akan sangat membahayakan tubuh. Gumpalan tersebut dapat menyumbat aliran darah. Sehingga menyebabkan pecahnya pembuluh darah, yang dapat menyebabkan kematian mendadak.
6. Dapat menyebabkan kegemukan
Kelebihan berat badan menjadi resiko yang disebabkan duduk terlalu lama di depan komputer. Lemak dalam tubuh tidak diubah menjadi energi, jika seseorang pasif atau tidak melakukan gerakan apapun.
Jika dibiarkan, dapat menyebabkan menumpuknya lemak di bawah lapisan kulit yang mengakibatkan seseorang mengalami kegemukan. Disarankan, sebaiknya luangkan waktu dengan berdiri beberapa saat.
