Bisakah Diet Saat Puasa Ramadhan untuk Menurunkan Berat Badan? Berikut Penjelasan Ilmiahnya

Senin 03 Mar 2025, 15:57 WIB
Begini penjelasan mengenai diet saat puasa yang penting diketahui. (Foto: Pixabay)
Begini penjelasan mengenai diet saat puasa yang penting diketahui. (Foto: Pixabay)

Tentunya jika dikombinasikan dengan pola makan sehat dan aktivitas fisik yang cukup. Sebab jika tidak, hal ini justru bisa menyebabkan kenaikan berat badan.

Tags

aktivitas fisik

diet saat puasa

puasa sebagai metode diet

pola makan

puasa Ramadhan

menurunkan berat badan

Reporter
Fia Afifah Rahmah
Editor
Fia Afifah Rahmah

Berita Terkait

undefined
KHAZANAH

Ingin Pahala Berlipat Saat Puasa Ramadhan? Simak 3 Rahasia Tarawih dari Ustadz Adi Hidayat

undefined
KHAZANAH

dr Zaidul Akbar Berbagi Tips Jitu Mengatasi Perut Kembung Setelah Sahur Saat Puasa Ramadhan

undefined
KHAZANAH

6 Tips Olahraga saat Puasa Ramadhan Menurut Ahli, Simak Penjelasan Ilmiahnya

undefined
KHAZANAH

6 Rekomendasi Makanan Sehat yang Baik Dikonsumsi saat Puasa Ramadhan, Ahli Gizi Ungkap Kandungan Nutrisinya

undefined
KHAZANAH

Benarkah Kurma Bisa Tingkatkan Energi Tubuh saat Puasa Ramadhan? Ahli Gizi Ungkap Hal Ini

News Update

Data desil 1-10 berdasarkan penghasilan. (Sumber: kendalkemlagi.desa)
Nasional

Link Cek Desil 1-10 untuk Menentukan Nasib Bansos dan Pertalite, Cek Posisi Kamu di Sini

Nasional

Gaji Rp3 Juta Masuk Desil 10 DTSEN? Ini Penjelasan Gus Ipul

Menteri Sosial Saifullah Yusuf atau Gus Ipul menjelaskan penentuan Desil DTSEN tidak hanya berdasarkan besaran penghasilan. (Sumber: Kendalkemlagi.desa)
GAYA HIDUP

Kenapa Kualitas Udara Memburuk Saat Musim Kemarau? Ini Penyebab yang Perlu Diketahui

Musim kemarau bukan hanya membawa cuaca panas dan kekeringan, tetapi juga berpotensi memengaruhi kualitas udara. (Sumber: Poskota/Bilal Nugraha Ginanjar)
Nasional

Jadi Pre-Event Danantara Housing Expo, BNI Tebar Promo KPR Murah di wondrX 2026

Potret pre-event Danantara Housing Expo 2026 di BNI WondrX 2026. (Sumber: Istimewa)
JAKARTA RAYA

Dari Balik Jeruji, Warga Binaan Rutan Salemba Tunjukkan Bakat Bermusik

Warga binaan menampilkan bakat musik dalam festival VIBRASI 2026 di Rutan Kelas I Jakarta Pusat dalam rangka memperingati HUT ke-81 Kemerdekaan RI. (Sumber: Istimewa)
KHAZANAH

25 Ucapan Selamat Maulid Nabi Muhammad SAW 2026, Penuh Doa dan Makna

Ilustrasi ucapan Maulid Nabi Muhammad SAW 2026 sebagai momentum mengenang kelahiran dan meneladani akhlak Rasulullah. (Sumber: Kemenag)
GAYA HIDUP

Libur Maulid Nabi 2026, Ini 4 Destinasi Alam yang Banyak Diminati Wisatawan

Ilustrasi wisata alam saat maulid Nabi 2026 (Sumber: pXhere)
TEKNO

3 Cara Menonaktifkan Safe Search Terkunci di Google, Simak Langkah-langkahnya

Ilustrasi - Cara menonaktifkan SafeSearch terkunci di Google dan desktop. (Sumber: Pexels/Bastian Riccardi)
OTOMOTIF

Test Drive Changan Nevo QO5 Jakarta-Bogor, Punya Kabin Luas dan Teknologi Canggih

Media drive Changan Nevo QO5 (Sumber: Poskota/Herdyan Anugrah)
JAKARTA RAYA

Tampilkan Marcell hingga Barasuara x Andien, BNI Gelar wondrX 2026 di ICE BSD

Potret musisi Marcell yang akan tampil di BNI WondrX 2026 ICE BSD. (Sumber: Istimewa)
JAKARTA RAYA

Kopdar Kebangsaan Jaga Jakarta, Polda Metro Hadirkan Layanan bagi Komunitas Ojol

Kopdar Kebangsaan Jaga Jakarta, Polda Metro Jaya bersama ratusan komunitas ojek online (ojol). (Sumber: Istimewa)
JAKARTA RAYA

Mau ke BNI wondrX 2026 ICE BSD? Ini Rute Lengkap KRL, Bus Gratis, dan Transjakarta

Rute ke BNI Wondrx 2026 pakai KRL, Bus Gratis, dan Transjakarta. (Sumber: Istimewa)
JAKARTA RAYA

Tarif Parkir Jakarta Naik Jadi Berapa? Simak Biaya Parkiran Motor dan Mobil

Ilustrasi - Tarif parkir di Jakarta diusulkan naik. (Sumber: Pexels/Luke Miller)
JAKARTA RAYA

Penggerebekan Pabrik Uang Palsu Rp36 Miliar di Tangsel, Polis Bongkar Rencana Distribusinya

Polda Metro Jaya membongkar sindikat pembuatan uang kertas palsu atau upal pecahan Rp100.000 sebanyak 360.000 lembar di sebuah ruko kawasan Taman Tekno, Kecamatan Setu, Kota Tangerang Selatan. (Sumber: Pos Kota/ Ali Mansur)
JAKARTA RAYA

2 Pelaku Percetakan Uang Palsu di Tangsel Ternyata Residivis 

Polda Metro Jaya membongkar sindikat pembuatan uang kertas palsu atau upal pecahan Rp100.000 sebanyak 360.000 lembar di sebuah ruko kawasan Taman Tekno, Kecamatan Setu, Kota Tangerang Selatan. (Sumber: Pos Kota/ Ali Mansur)
Daerah

Sumedang Swimming Sprint IV, Kawah Lahirnya Bibit Renang Jabar

Riuh para atlet mewarnai Kolam Renang Yadika atau Tanjungsari Sport Centre, Sumedang, Sabtu 22 Agustus 2026. (Sumber: Pos Kota/Gatot Poedji Utomo)
JAKARTA RAYA

Hampir Masuk Bank Swasta, Polda Metro Jaya Bongkar Sindikat Uang Palsu Rp36 Miliar di Tangsel

Polda Metro Jaya membongkar sindikat pembuatan uang kertas palsu atau upal pecahan Rp100.000 sebanyak 360.000 lembar di sebuah ruko kawasan Taman Tekno, Kecamatan Setu, Kota Tangerang Selatan. (Sumber: Pos Kota/ Ali Mansur)
JAKARTA RAYA

Daftar Tuntutan Demo 27 Agustus 2026 Apa Saja? Ini Isi Permintaan Mahasiswa dan Warga Pati

Ilustrasi - Warga Pati dan mahasiswa FH Universitas Terbuka serukan tuntutan demo soal percepatan RUU Perampasan Aset. (Sumber: Pexels/Hendra Jn)
EKONOMI

Harga Emas Perhiasan Terbaru Hari Ini 22 Agustus 2026, Naik Lagi Jadi Rp2.425.000 per Gram

Ilustrasi - Harga emas perhiasan hari ini, Sabtu, 22 Agustus 2026. (Sumber: Unsplash/Ruan Richard Rodrigues)
OLAHRAGA

Jadwal Persib Bandung vs Manila Digger ACL 2, Simak Tanggal Main dan Lokasi Pertandingan

Jadwal Persib Bandung vs Manila Digger di ACL 2 2026/2027 . (Sumber: Instagram/@persib)

Trending

01

Ramai Ajakan Demo 27 Agustus di Threads, Benarkah Ada Aksi Besar Diikuti Mahasiswa dan Masyarakat Umum?

02

Remaja 14 Tahun di Limo Depok Dilaporkan Hilang, Diduga Dijemput Teman Pria

03

7 Cara Efektif Bikin Rumah Tetap Sejuk di Musim Kemarau, Gak Perlu Pakai AC!

04

Olahraga di Musim Kemarau Bisa Picu Dehidrasi, Ini 6 Cara Aman Menjaga Tubuh

Terverifikasi Dewan Pers: 

979/DP-Verifikasi/K/IV/2022

Media independen yang selalu menyajikan berita terkini, terpercaya, terlengkap dan terbaru

Ikuti Kami

Anda juga bisa mengikuti update terbaru mengenai
event-event yang sedang berjalan di media sosial kami.

Tentang Kami | Redaksi | Iklan | Karir | Kontak | Pedoman

© Copyright 2026 POSKOTA. All rights reserved.