Bisakah Diet Saat Puasa Ramadhan untuk Menurunkan Berat Badan? Berikut Penjelasan Ilmiahnya

Senin 03 Mar 2025, 15:57 WIB
Begini penjelasan mengenai diet saat puasa yang penting diketahui. (Foto: Pixabay)
Begini penjelasan mengenai diet saat puasa yang penting diketahui. (Foto: Pixabay)

Tentunya jika dikombinasikan dengan pola makan sehat dan aktivitas fisik yang cukup. Sebab jika tidak, hal ini justru bisa menyebabkan kenaikan berat badan.

Tags

aktivitas fisik

diet saat puasa

puasa sebagai metode diet

pola makan

puasa Ramadhan

menurunkan berat badan

Reporter
Fia Afifah Rahmah
Editor
Fia Afifah Rahmah

Berita Terkait

undefined
KHAZANAH

Ingin Pahala Berlipat Saat Puasa Ramadhan? Simak 3 Rahasia Tarawih dari Ustadz Adi Hidayat

undefined
KHAZANAH

dr Zaidul Akbar Berbagi Tips Jitu Mengatasi Perut Kembung Setelah Sahur Saat Puasa Ramadhan

undefined
KHAZANAH

6 Tips Olahraga saat Puasa Ramadhan Menurut Ahli, Simak Penjelasan Ilmiahnya

undefined
KHAZANAH

6 Rekomendasi Makanan Sehat yang Baik Dikonsumsi saat Puasa Ramadhan, Ahli Gizi Ungkap Kandungan Nutrisinya

undefined
KHAZANAH

Benarkah Kurma Bisa Tingkatkan Energi Tubuh saat Puasa Ramadhan? Ahli Gizi Ungkap Hal Ini

News Update

Ketua Umum Partai Demokrat, AHY membuka rangkaian HUT ke-25 Demokrat di Senayan, Jakarta Pusat, Rabu, 8 Juli 2026. (Sumber: Dok. Istimewa)
Nasional

HUT ke-25 Demokrat, AHY: Partai Terus Hadir Bawa Solusi bagi Rakyat

Nasional

Mendagri Serahkan Kendaraan Tangki Air Multifungsi untuk Dukung Pemulihan Pascabencana di Aceh Tengah

Mendagri Tito Karnavian menyerahkan satu unit kendaraan tangki air multifungsi kepada Pemkab Aceh Tengah sebagai percepatan pemulihan pascabencana di Gayo Petro Hotel, Takengon, Aceh, Rabu, 8 Juli 2026. (Sumber: Dok. Kemendagri)
Nasional

Beasiswa Unggulan 2026 Diperkirakan Dibuka Juli–Agustus, Ini Syarat Semester, Besaran Uang Saku, dan Dokumen yang Perlu Disiapkan

Program Beasiswa Unggulan 2026 (Sumber: Pinterest)
Daerah

Adrian Rantung Siapa dan Orang Mana? Ini Profil Dokter PPDS Unsrat dan Fakta Dugaan Bullying yang Viral

dr Adrian Rantung, peserta Program Pendidikan Dokter Spesialis (PPDS) Anestesi Fakultas Kedokteran Universitas Sam Ratulangi (Unsrat) yang meninggal dunia usai diduga menjadi korban bullying. (Sumber: Instagram/@kemenkes_ri)
OLAHRAGA

FIFA Pilih Wasit Argentina, Laga Prancis vs Maroko Disorot

Facundo Tello memimpin laga Prancis vs Maroko pada perempat final Piala Dunia 2026 bersama seluruh perangkat pertandingan yang sama-sama berasal dari Argentina. (Sumber: Facebook/@vivabarca)
HIBURAN

FIFA Selidiki Dugaan Rasisme terhadap IShowSpeed di Piala Dunia 2026

IShowSpeed saat menghadiri pertandingan Piala Dunia 2026. FIFA tengah menyelidiki dugaan pelecehan rasial yang terjadi di tribun penonton setelah video insiden tersebut viral di media sosial. (Sumber: Instagram)
TEKNO

Samsung Galaxy M47 Resmi Hadir, Andalkan Baterai 6.000 mAh dan Update Android Hingga 6 Generasi

Samsung Galaxy M47 membawa baterai 6.000 mAh, Snapdragon 6 Gen 3, layar Super AMOLED 120Hz, serta dukungan update Android hingga enam generasi untuk pengalaman penggunaan yang lebih awet. (Sumber: Samsung)
TEKNO

Backup Android Kini Mengurangi Kuota Google, Ini Perubahan yang Perlu Diketahui

Cara mengatasi HP Android lemot. (Sumber: Freepik)
Daerah

Polda Banten Sita 44.500 Bungkus Rokok Ilegal di Serang, 3 Orang Ditangkap

Polisi menyiita ribuan batang rokok tanpa cukai dari di Kampung Sanding, Desa Pabuaran, Kecamatan Pabuaran, Kabupaten Serang. (Sumber: Dok. Polda Banten)
JAKARTA RAYA

Khitanan Massal PAM JAYA dan TP PKK Tembus 2.067 Peserta, Pecahkan Rekor MURI

Pemprov Jakarta memecahkan rekor muri khitanan massal gratis dalam rangka Hari Ulang Tahun (HUT) ke-499 Jakarta. (Sumber: Dok. Istimewa)
JAKARTA RAYA

DLH Jakarta Siapkan Sarana Pemadaman dan Posko 24 Jam di TPST Bantargebang

TPST Bantargebang, Kota Bekasi. (Sumber: Dok. Istimewa)
Daerah

Pengedar Upal di Pandeglang Ditangkap, Polisi Sita Uang Palsu Rp45,7 Juta

Ilustrasi uang palsu. (Sumber: Pixabay/EmAji)
JAKARTA RAYA

Pria di Tangerang Ditusuk, Hp-Motor Raib

Ilustrasi pembegalan di Tangerang. (Sumber: Freepik)
JAKARTA RAYA

Lapangan Bola Rawa Badak Tergenang Air, DPRD DKI Minta Pemprov Benahi

Anggota DPRD DKI, Anggi Arando menyoroti kondisi lapangan sepak bola di kawasan Tanah Merah, Kelurahan Rawa Badak Selatan, Koja, tergenang air . (Sumber: Istimewa)
TEKNO

3 Penyebab Harga OPPO Reno 16F Melonjak, Bukan Sekadar Karena Fitur AI

Ilustrasi bermain game di OPPO Reno 16F. Smartphone ini menawarkan performa yang lebih optimal berkat peningkatan spesifikasi, meski dibanderol dengan harga lebih tinggi dibanding generasi sebelumnya. (Sumber: Oppo)
TEKNO

Cara Menemukan Aplikasi yang Disembunyikan di Hp Android dan iPhone

Ilustrasi pengguna sedang menyembunyikan aplikasi. (Sumber: Pinterest)
HIBURAN

Robby Pantjoro Siapa? Aktor dan Kreator Konten yang Jadi Korban Kecelakaan McLaren Sukoharjo

Potret Robby Pantjoro di akun Instagramnya. (Sumber: Instagram/@robbypntjr)
TEKNO

5 Tablet Terjangkau untuk Anak SMP, Layar Nyaman dan Baterai Tahan Lama

HUAWEI MatePad SE 11 (Sumber: huawei)
Nasional

Sosok Didik Putra Kuncoro, Eks Kapolres Bima yang Didakwa Terima Rp2,8 Miliar dari Peredaran Sabu

Ilustrasi, Eks Kapolres Bima yang didakwa terima Rp2,8 miliar dari peredaran sabu. (Sumber: Dok. BNN)
Daerah

BPK Temukan Ketidaksesuaian Belanja Dana BOSP Rp483 Juta di Disdikpora Pandeglang

Gedung Disdikpora Pandeglang. (Sumber: Istimewa)

Trending

01

Registrasi Kartu SIM Pakai NIK dan KK Resmi Dihentikan, Kini Wajib Verifikasi Wajah

02

Jakarta Fair Kemayoran 2026 Optimis Capai Target Jumlah Pengunjung

03

Hasil Visum Sebut Pilot asal AS di Papua Ditembak dari Jarak Sangat Dekat

04

Nggak Ribet Lagi, Android Kini Bisa AirDrop Foto ke iPhone

Terverifikasi Dewan Pers: 

979/DP-Verifikasi/K/IV/2022

Media independen yang selalu menyajikan berita terkini, terpercaya, terlengkap dan terbaru

Ikuti Kami

Anda juga bisa mengikuti update terbaru mengenai
event-event yang sedang berjalan di media sosial kami.

Tentang Kami | Redaksi | Iklan | Karir | Kontak | Pedoman

© Copyright 2026 POSKOTA. All rights reserved.