Ini Dia 7 Lemak Sehat yang harus Lebih Banyak Dikonsumsi Menurut Para Ahli Diet

Minggu 10 Nov 2024, 23:41 WIB
Buah alpukat termasuk lemak sehat yang harus lebih banyak dikonsumsi. (Freepik/azerbaijan_stockers)
Buah alpukat termasuk lemak sehat yang harus lebih banyak dikonsumsi. (Freepik/azerbaijan_stockers)

Tags

lemak sehat

kadar kolesterol

meningkatkan kekebalan tubuh

Reporter
Fia Afifah Rahmah
Editor
Fia Afifah Rahmah

News Update

Kapuspenkum Kejagung, Anang Supriatna (kemeja putih) di Gedung Bundar Kejaksaan Agung, Jakarta Selatan. (Sumber: Kejagung)
Nasional

Kejagung Kembali Periksa Saksi Kasus Dugaan Korupsi Tata Kelola MBG di BGN

Nasional

Hasil Ekshumasi Sutrimo Sudah Keluar, Polda Metro Jaya Segera Ungkap ke Publik

Kepala Bidang Humas Polda Metro Jaya, Kombes Budi Hermanto. (Sumber: Poskota/Ali Mansur)
OTOMOTIF

IEE Series 2026 Selesai Digelar, Siapkan Kolaborasi Industri untuk 2027

Indonesia Energy Engineering (IEE) Series-Engineering Week 2026 dengan tema 'Sustainability for Industrial Transformation' resmi ditutup. (Sumber: Pamerindo)
GAYA HIDUP

Pameran Kosmetik Cosmobeaute Indonesia 2026 Digelar Oktober, Hadirkan 1.550 Brand

Cosmobeaute Indonesia 2026 hadir pada 1–3 Oktober di ICE BSD City dengan 1.550 brand dan lebih dari 600 perusahaan kecantikan. (Sumber: Pamerindo)
Daerah

Pencarian Rombongan Jurnalis Hilang di Selat Sunda, Tim SAR Temukan Terpal Hijau

Tim SAR gabungan temukan terpal warna hijau saat pencarian rombongan jurnalis dan ABK yang hilang di Selat Sunda, Carita, Kabupaten Pandeglang, Banten, Rabu, 16 September 2026. (Sumber: Dok. Istimewa)
JAKARTA RAYA

Polisi Gagalkan Transaksi 300 Butir Ekstasi di Hotel Sunter, 2 Pria Diciduk

Ilustrasi ekstasi. (Sumber: Magnific/wirestock)
Daerah

Di Tengah Terik 38 Derajat Celsius, Ribuan Warga Purwakarta Gelar Salat Istisqa Minta Hujan

Salat Istisqa di Alun-Alun Taman Pasanggrahan Padjadjaran, Kabupaten Purwakarta, Jawa Barat, Rabu, 16 September 2026. (Sumber: Poskota/Dadan Sukmana)
JAKARTA RAYA

Badan Karantina Soroti Kacang Tanah India Masuk via Dumai tanpa Dokumen ke Jakarta

Direktorat Reserse Kriminal Khusus Polda Metro Jaya mengungkap kasus dugaan impor kacang tanah ilegal sebanyak 49,85 ton atau setara 1.536 karung di kawasan Penjaringan, Jakarta Utara, Rabu, 16 September 2026. (Sumber: Poskota/Ali Mansur)
JAKARTA RAYA

Polda Metro Duga Kacang Tanah India Pakai Surat Palsu untuk Kelabui Petugas

Direktorat Reserse Kriminal Khusus Polda Metro Jaya mengungkap kasus dugaan impor kacang tanah ilegal sebanyak 49,85 ton atau setara 1.536 karung di kawasan Penjaringan, Jakarta Utara, Rabu, 16 September 2026. (Sumber: Poskota/Ali Mansur)
Nasional

Fahd A Rafiq Hattrick Korupsi, Pakar Pertanyakan Pembinaan Lapas

Fahd A Rafiq terjerat dugaan kasus korupsi untuk ketiga kalinya. (Sumber: Instagram/@fahdarafiq)
JAKARTA RAYA

Polda Metro Ungkap Dugaan Penyelundupan Kacang Tanah Asal India ke Jakarta

Direktorat Reserse Kriminal Khusus Polda Metro Jaya mengungkap kasus dugaan impor kacang tanah ilegal sebanyak 49,85 ton atau setara 1.536 karung di kawasan Penjaringan, Jakarta Utara, Rabu, 16 September 2026. (Sumber: Poskota/Ali Mansur)
JAKARTA RAYA

20 Gudang di Kosambi Terbakar, Puluhan Personel Pemadam Diterjunkan ke Lokasi

Ilustrasi kebakaran (Sumber: pXhere)
JAKARTA RAYA

Dampak Kemarau Panjang di Depok, 100 KK Alami Krisis Air hingga Terpaksa Beli Rp30 Ribu per Hari

Kekeringan terjadi di RW 05 Kelurahan Sawangan Baru, Kecamatan Sawangan, Kota Depok. (Sumber: Poskota/Angga Pahlevi)
Daerah

Ruas Jalan Banyumundu-Saninten Dibangun, Bupati Pandeglang Dorong Percepatan Infrastruktur

Bupati Pandeglang, Raden Dewi Setiani bersama jajarannya meninjau pembangunan jalan Banyumundu-Saninten. (Sumber: Poskota/Samsul Fatoni)
GAYA HIDUP

Apa Itu Mindfulness? Memahami Cara Hadir di Saat Ini

Mindfulness dapat dilatih melalui aktivitas sederhana dengan memusatkan perhatian pada apa yang sedang terjadi saat ini. (Sumber: WIkimedia Commons)
JAKARTA RAYA

Ancaman Kebakaran saat Kemarau Ekstrem, Relawan Damkar Jakarta jadi Garda Terdepan Penanganan Dini

Radit (45) anggota Relawan Pemadam Kebakaran (Redkar) Kelurahan Sukabumi Selatan, Jakarta Selatan. (Sumber: Dok. Istimewa)
HIBURAN

Profil Prastowo Yustinus, Eks Stafsus Sri Mulyani yang Ungkap Alasan Girang Purbaya Dicopot dari Menkeu

Yustinus Prastowo menjadi perhatian setelah memberikan respons terhadap pergantian Menteri Keuangan dari Purbaya Yudhi Sadewa ke Suahasil Nazara. (Sumber: Facebook/@Yustinus Prastowo)
Daerah

Detik-Detik Gajah di Kebun Binatang Lembang Terperosok, Timpa Pawang hingga Patah Tulang

Ilustrasi gajah. (Sumber: Poskota)
OLAHRAGA

Ranking AFC Terbaru 16 September 2026: Liga Indonesia Naik, Persib Bantu Dongkrak Poin Asia

Logo AFC (Sumber: AFC)
OLAHRAGA

Persib Menang 1-0 atas FC Seoul, Julio Cesar Bawa Maung Bandung Raih 3 Poin di ACL Two

Julio Cesar mencetak gol kemenangan Persib Bandung saat menghadapi FC Seoul di Seoul World Cup Stadium, Rabu (16/9/2026). (Sumber: Persib)

Trending

01

Detik-Detik Gajah di Kebun Binatang Lembang Terperosok, Timpa Pawang hingga Patah Tulang

02

Dampak Kemarau Panjang di Depok, 100 KK Alami Krisis Air hingga Terpaksa Beli Rp30 Ribu per Hari

03

iPhone 18 Pro, 18 Pro Max, dan iPhone Duo Kapan Rilis di Indonesia? Sudah Kantongi TKDN 40 Persen, Ini Perkiraannya

04

Mantan Pacar Amanda Rigby Siapa Saja? Kini Berencana Menikah dengan Andre Taulany

05

Apa Itu Mindfulness? Memahami Cara Hadir di Saat Ini

Terverifikasi Dewan Pers: 

979/DP-Verifikasi/K/IV/2022

Media independen yang selalu menyajikan berita terkini, terpercaya, terlengkap dan terbaru

Ikuti Kami

Anda juga bisa mengikuti update terbaru mengenai
event-event yang sedang berjalan di media sosial kami.

Tentang Kami | Redaksi | Iklan | Karir | Kontak | Pedoman

© Copyright 2026 POSKOTA. All rights reserved.