POSKOTA.CO.ID - Kacang Mete merupakan salah satu jenis kacang yang kerap digunakan pada berbagai olahan makanan bahkan minuman.
Tak sedikit orang yang menjadikan kacang mete sebagai camilan favorit.
Karena selain mudah didapat, juga dipercaya bis amenjadi camilan sehat bahkan untuk diet.
Diklaim mengandung protein dan lemak yang baik sehingga bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Namun rupanya, manfaat kacang mete cukup banyak dan hal ini perlu untuk diketahui.
Dikutip dari Web MD, berikut ini adalah 4 manfaat kacang mete bagi kesehatan.
4 Manfaat Kacang Mete bagi Kesehatan
1. Kurangi Kolesterol
Kacang mete mempunyai reputasi buruk karena mengandung lemak jenuh.
Namun sebagian besar lemak dalam kacang mete berasal dari asam stearat, yang menurut para ahli tidak banyak berpengaruh pada kolesterol darah.
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang makan kacang mete secukupnya setiap hari mengalami penurunan kolesterol "jahat" LDL.
2. Cegah Penyakit Jantung
