Studi yang diterbitkan dalam Molecular Nutrition and Food Research pada tahun 2016 menunjukkan bahwa plum mengandung polifenol dan karotenoid.
Kedua senyawa ini memiliki efek merangsang pencernaan dan membantu mengurangi peradangan dalam saluran pencernaan.
5. Tingkatkan Kesehatan Kulit
Buah plum mengandung banyak vitamin C dan antioksidan lain yang berperan penting dalam meningkatkan kesehatan kulit, membuatnya terlihat segar dan bercahaya.
Vitamin C adalah nutrisi yang membantu memperlambat munculnya kerutan dan mengurangi kekeringan pada kulit, yang secara keseluruhan dapat meningkatkan penampilan kulit.
Itulah 5 manfaat buah plum bagi kesehatan yang perlu diketahui, anda bisa memasukan buah plum ke menu camilan anda sehari-hari.
Agar mendapatkan manfaatnya, buah plum dapat dikonsumsi setiap hari sesuai dengan kebutuhan nutrsisi. (*)
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.
