mindfulness

Mindfulness dapat dilatih melalui aktivitas sederhana dengan memusatkan perhatian pada apa yang sedang terjadi saat ini. (Sumber: WIkimedia Commons)

Apa Itu Mindfulness? Memahami Cara Hadir di Saat Ini

Rabu 16 Sep 2026, 20:21 WIB

4 Pelajaran Stoikisme untuk Hidup yang Lebih Tenang dan Bermakna

01 Jun 2025, 09:21 WIB

Stoikisme membuat hidup lebih tenang dan bermakna. (Sumber: Freepik)

Overthinking Bikin Stres? Coba Meditasi untuk Hidup Lebih Tenang

22 Mar 2025, 17:41 WIB

Meditasi bisa mengatasi overthingking dan stres. (Sumber: Pixabay/dshah)

Ini Manfaat Meditasi Berdasarkan Hasil Riset

31 Jan 2022, 09:00 WIB

Meditasi (Sumber ilustrasi: The Wellness Universe)

Trending

01

Kecelakaan Maut di Dieng Tewaskan Tiga Wisatawan, Identitas Korban Asal Bogor Terungkap

02

Orang Tua Alvin Tedjo Siapa? Ini Profil Walikota Mississauga Kanada Keturunan Indonesia

03

Penyebab Pabrik Biskuit Marie Tutup Apa? Ini Alasan Lee Biscuits Berhenti Beroperasi Setelah 92 Tahun

04

Arief Mulyadi Meninggal karena Sakit Apa? Simak Kabar Duka Eks Dirut PNM

05

OJK Tutup 11 Pergadaian Ilegal, Simak Daftar Nama Usahanya