Minum air yang cukup dan teratur akan membantu tubuh agar tidak cepat mudah kehilangan cairan, terutama pada anak-anak. Selain air putih, kamu juga bisa meminum air kelapa murni yang mengandung elektrolit alami yang dapat membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang.
3. Pilih Outfit yang Nyaman dan Menyejukkan
Beraktivitas di pantau akan lebih nyaman kalau kamu menggunakan outfit atau pakaian yang ringan dan tidak panas. Sebaiknya, pilihlah pakaian yang berukuran longgar dan hindari mengenakan pakaian ketat atau terlalu fit di tubuh agar aliran udara lebih mudah masuk.
Tips lainnya, pilihlah pakaian berbahan katun ringan atau linen serta berwarna terang untuk memantulkan sinar matahari. Sebaliknya, hindari menggunakan pakaian berwarna gelap dan berbahan satin atau poliester yang menyerap panas.
4. Bawa Kipas Portable
Hal lain yang tak kalah penting untuk diperhatikan sebelum berlibur ke pantai adalah membawa kipas portable. Persiapan ini dapat membantu kamu mendinginkan tubuh dengan cepat dan praktis saat berada di pantai.
Dengan begitu, kamu tidak perlu mengandalkan angin laut yang tidak menentu atau bahkan malah terasa panas ketika berembus.
Baca Juga: Musim Kemarau Bikin Bibir Pecah-pecah? Simak Penyebab dan Cara Mengatasinya ala Adzillanie Izzati
5. Bawa Perlengkapan untuk Menghindari Terkena Matahari Langsung
Guna mencegah terkana paparan matahari langsung saat berada di pantai, disarankan untuk membawa payung atau topi. Ini merupakan solusi praktis apabila sinar matahari di pantai terasa terlalu terik.
Kamu juga bisa membangun tenda sederhana atau mencari area untuk berteduh, seperti di bawah pohon jika cuaca terasa terlalu panas.
Selain itu, untuk memudahkan melihat saat matahari bersinar terang, kamu bisa mengenakan kacamata hitam agar mata lebih nyaman saat melihat di cuaca panas.
6. Pilih Waktu yang Tepat
Jika ingin berlibur ke pantai saat musim kemarau, disarankan untuk memilih waktu kedatangan yang tepat. Biasanya, matahari akan bersinar dengan teriknya antara pukul 10 pagi hingga 4 sore, seperti dikutip dari Jisulife.
Jadi, usahakan tiba di pantai sebelum jam tersebut agar suhu udara masih terasa lebih sejuk dan cahaya matahari belum begitu terik. Apabila memiliki rencana menghabiskan waktu seharian di pantai, maka sesuaikan aktivitas kamu dengan kondisi cuaca.
Kamu bisa berenang, bermain air, atau bermain di tepi pantai saat pagi hari dan usahakan untuk beristirahat di tempat yang teduh saat siang hari untuk menghindari terik panas matahari.
